Rollenmassagegeräte für Rücken und Nacken

Luxation

Es wird gesagt, dass in einer „Belohnung“ für eine aufrechte Position eine Person jetzt für Rückenprobleme zahlt. Man kann lange über die Relevanz dieses Witzes streiten, aber es steckt etwas Wahres darin. Im Laufe der Jahre verspürt der Mensch immer häufiger das Auftreten von unangenehmen Empfindungen im Rückenbereich. Natürlich ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, eine Diagnose zu stellen und die Behandlung zu beginnen.

Aber Sie können die Schmerzen zu Hause lindern. Der bequemste Weg, Rückenschmerzen zu lindern, ist die regelmäßige Verwendung eines Massagegeräts für diese Zone. Unter der Vielzahl der Wahl gilt das beliebteste Holzgürtel-Massagegerät für den Rücken. Was ist ihr Vorteil und wie kann sie bei Rückenschmerzen helfen?

Was ist ein Massagegerät mit Holzrollen?

Das Gerät ist so einfach wie möglich. Es ist eine Kette rotierender Rollen oder Kugeln, die an einem Kabel oder einem dicken Seil aufgereiht sind. Diese Rollen oder Kugeln können sowohl abgerundet als auch mit Stacheln versehen sein, um den Effekt zu verstärken und wichtige Punkte auf dem Rücken zu aktivieren. Zur Vereinfachung liefern die Hersteller das Massagegerät mit speziellen Griffen, an denen das Gerät gehalten werden muss.

Trotz des einheitlichen Prinzips der Anordnung von Massagegeräten aus Holzbändern sind verschiedene Modelle im Handel erhältlich. Der Unterschied liegt also in der Regel in Form und Größe der Walzen. Sie können groß, mittel und klein sein und auch Spitzen auf ihrer Oberfläche aufweisen oder glatt sein.

Trotz der Tatsache, dass der Hersteller auf dem Massagegerät angeben kann - "für den Rücken" -, können solche Geräte als universell bezeichnet werden, dh sie können für fast alle Körperteile verwendet werden, die massiert und aktiviert werden müssen. Einige Leute verwenden solche Gegenstände erfolgreich für den Hals, die Gliedmaßen (Füße, Knöchel).

Natürlich ist es notwendig, den Hygienefaktor zu berücksichtigen, das heißt, wenn Sie ein Fußmassagegerät verwenden, ist es besser, die Oberfläche gründlich zu reinigen, bevor Sie es an anderen Körperteilen anwenden. Dies gilt insbesondere in Fällen, in denen eine Person Anzeichen einer Infektion mit einer Pilzinfektion auf der Haut und den Zehennägeln aufweist.

Vorteile des Gerätes

Im Gegensatz zu innovativen Geräten bietet dieses mechanische Gerät viele Vorteile:

  • Niedriger Preis Für die meisten Patienten, insbesondere ältere Menschen, spielen die Kosten des Massagegeräts eine entscheidende Rolle. Das Gerät für mehrere Zehntausend Rubel zu kaufen, die im Übrigen brechen können, kann sich nicht alles leisten. Das Walzenmassagegerät kostet nur ein paar hundert Rubel.
  • Umweltfreundliches Material. Für einige Patienten ist dies entscheidend. Holz ist einer der umweltfreundlichsten Werkstoffe, der praktisch keine allergischen Reaktionen hervorruft.
  • Einfachheit des Designs. Dies ist wiederum von größter Bedeutung für ältere Menschen, die Schwierigkeiten haben, moderne Geräte zu verstehen und sich an die Tastenkombinationen zu erinnern, die in bestimmten Fällen für die Bedienung erforderlich sind. Das Gerät ist ein Massagegerät aus Holzband so einfach wie möglich. Selbst wenn ein Teil ausfällt (z. B. ein Kabel, das ein Verbindungselement darstellt), ist die Reparatur in der Regel nicht schwierig.
  • Mobilität, die Fähigkeit, überall zu arbeiten. Daher ist es nicht immer möglich, eine Verbindung zum Stromnetz herzustellen, was der Hauptnachteil elektrischer Massagegeräte ist. Das gleiche Handmassagegerät für den Rücken kann auch außerhalb der Stadt und der Zivilisation im Freien ohne Batterien und Stromnetz verwendet werden.

Massagegerät Effizienz

Warum brauchen Sie dieses Gerät? Rollenmassagegerät für Rücken und Nacken wirkt sich positiv auf den Zustand der Massagezonen aus. Bei der Anwendung treten die folgenden Prozesse auf. Erhöhte Lymphdrainage. Dies trägt zu einer schnelleren Reinigung des Körpers von Fäulnisprodukten bei. Muskelermüdung wird beseitigt, insbesondere wenn sie durch längeres Sitzen oder Gehen verursacht wird und nicht durch aktive Aktionen (Sport).

Die Spannung in der Halswirbelsäule nimmt ab. Diese Zone ist am empfindlichsten für Hypodynamie und den damit verbundenen Sauerstoffmangel.

Kopfschmerz ist ein ständiger Begleiter von Menschen, die Zeit vor dem Bildschirm verbringen, wobei die Halswirbelsäule und die Hände am stärksten belastet sind. Die Verwendung eines Massagegeräts beseitigt den Schaden eines solchen Lebensstils.

Verbessert die Absorption der Epidermis, trägt zu einer tieferen Penetration der therapeutischen Komponenten durch die Haut bei. Aus diesem Grund wird empfohlen, 5 Minuten vor der Massage eine Creme oder Salbe mit anästhetischer oder entzündungshemmender Wirkung auf den Rücken aufzutragen. Durch die Massage wird der positive Effekt beschleunigt und der Zustand des Patienten deutlich verbessert.

Verbessert das allgemeine Wohlbefinden des Patienten. Dies ist auf die komplexe Auswirkung des Massagegeräts auf den Körper zurückzuführen. Aufgrund der Auswirkungen auf die Haut verbessert sich die Atmung durch dieses Organ (und die Haut ist ein Organ) des Körpers, der Sauerstoffgehalt steigt an und somit werden oxidative Prozesse aktiviert.

Nutzungsbedingungen

Damit der Betrieb des Massagegeräts die gewünschte Wirkung erzielt, ist es erforderlich, dass Sie sie richtig verwenden. Die allgemeinen Regeln hier sind:

  • Vor dem Gebrauch ist es wünschenswert, die Haut des Körpers (Rücken) auf die Wirkung eines Massagegeräts vorzubereiten, daher ist es am besten, sie nach dem Waschen zu verwenden. Übrigens ist der Körper nach solchen Eingriffen (Baden, Duschen, Baden) bereits ausreichend erwärmt und auf die Wirkung eines Massagegeräts vorbereitet.
  • Es ist besser, unmittelbar vor dem Gebrauch ein spezielles Öl oder eine Creme aufzutragen, um den Schlupf zu verbessern. Typischerweise verwenden Patienten therapeutische Salben, die sie einem Arzt verschrieben haben.
  • Die ersten Massagebewegungen sollten weicher und glatter sein. Wenn dann Haut und Muskeln erwärmt werden, können Sie die Intensität der Belichtung erhöhen. Wenn der Raum kühl genug ist, können Sie die Haut und die klassische Selbstmassage des Rückens durch Reiben erwärmen.
  • Das Grundprinzip der Verwendung eines mechanischen Massagegeräts ist von allgemein bis spezifisch, dh größere Flächen und dann kleinere Zonen und Flächen müssen zuerst geknetet und massiert werden. Mit anderen Worten, Sie müssen zuerst die gesamte Wirbelsäule betreffen und dann die Lenden- oder Halswirbelsäule separat massieren.
  • Es ist wünschenswert, die Hauptrichtung der Massage zu beachten - von unten nach oben, vom Kreuzbein bis zum Nacken. Bewegung nach oben kann mit Druck gehen, Bewegung nach unten - sanfter, weicher, ohne Druck.

Wie kann man verstehen, dass das Massagegerät eine heilende Wirkung hat? Der Patient sollte den Körper spüren und in den betroffenen Bereichen kribbeln, aber die Schmerzen sollten nicht stark sein. Wenn der Patient den Schmerz als „akut“ beschreibt, sollte die Massage sofort abgebrochen werden.

Tape Rückenmassagegerät aus Holz

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Das Unternehmen macht eine Rückkehr in Übereinstimmung mit dem Gesetz "Über den Schutz der Verbraucherrechte"

Rückgabe- und Umtauschbedingungen

Artikel 9 des ukrainischen Gesetzes "Über den Schutz der Verbraucherrechte" sieht das Recht des Verbrauchers vor, ein Non-Food-Produkt von guter Qualität gegen dasselbe auszutauschen, wenn die gekaufte Ware nicht in Form, Größe, Stil, Farbe, Größe oder aus anderen Gründen nicht für den vorgesehenen Zweck verwendet werden kann wurde nicht verwendet und wenn seine Präsentation, Verbrauchereigenschaften, Siegel, Etiketten und ein vom Verkäufer ausgestelltes Zahlungsdokument mit der Ware erhalten bleiben.

Der Verkäufer hat kein Recht, den Umtausch (Rückgabe) von Waren, die nicht in der Liste enthalten sind, zu verweigern, wenn er alle Anforderungen gemäß Art. 9 des Gesetzes (erhaltene Präsentation, Etiketten, Siegel, es gibt einen Zahlungsbeleg, etc.).

Ausnahmen

Die aktuelle Liste finden Sie unter dem Link.

Rollen- und Bandmassagegerät aus Holz für Rücken und Nacken

Holzmassagegerät bezieht sich auf eine mechanische Vorrichtung. Dieses einfache Gerät fördert die Durchblutung der Muskeln und entfernt schädliche Abbauprodukte aus dem Körper. Massagegeräte überzeugen durch den günstigen Preis und die Umweltfreundlichkeit des Materials, aus dem sie hergestellt sind. Darüber hinaus sind sie einfach zu bedienen, müssen nicht konfiguriert und an das Stromnetz angeschlossen werden.

Je nach ihrer Funktion gibt es zwei Gruppen von Massagegeräten: universelle und spezialisierte. Die ersten werden für klassische und Akupressur große Bereiche des Körpers verwendet. Sie sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich: Beispielsweise besteht der „Schaukelstuhl“ aus zehn Zylindern mit einer glatten und gerillten Oberfläche, die einen Bogen bilden.

Spezialisierte Massagegeräte sind für die Bearbeitung lokaler Bereiche konzipiert. Dazu gehören Massagegeräte aus Holz:

  • Zum aufhören.
  • Für Pinsel.
  • Für das Gesicht.
  • Anti-Cellulite.

Sie unterscheiden sich in Design und Aussehen, aber gleichzeitig ist jeder von ihnen effektiv. Und wenn Sie Aromaöle verwenden, wird die Massage nicht nur effektiver, sondern auch angenehmer, da die Wirkung auf die Haut weicher und praktisch reibungslos ist.

Unter den universellen und spezialisierten Sorten stechen Variationen wie Walzen- und Gurtmassagegeräte hervor. Auch verkauft Holzkappen auf dem Stuhl.

Am häufigsten werden Massagegeräte aus Holz aus Birke hergestellt. Holzarten wie Zeder, Eiche, Buche, Wacholder und Sandelholz werden ebenfalls verwendet.

Roller

Sehen Sie aus wie eine oder mehrere Spinnrollen mit einem Griff. Sie sorgen für eine gute Aufwärmung der Muskeln. Darüber hinaus können sie zur Längs- und Quermassage eingesetzt werden.

Rollmassagegerät wird in verschiedenen Ausführungen hergestellt:

  • Die Eisbahn ist universell. Es sieht aus wie ein Holzgriff, an dessen Seiten zwei Rollen verstärkt sind. Geeignet für Rücken-, Nacken- und Armmassage.
  • "Nudelholz" - benannt nach der Ähnlichkeit mit dem Küchenobjekt. Es passiert mit Spikes und mit einer glatten Oberfläche. Entworfen für Nacken, Rücken und Schultern.
  • Fußmassagegerät "Abacus". Mehrere Rollenreihen auf fester Basis. Wirkt sich auf die Reflexpunkte des Fußes aus, die mit den inneren Organen verbunden sind.

Die Verwendung eines Massagegeräts erfordert einige Anstrengungen (einfaches Streicheln ist unwirksam). Bei regelmäßiger Exposition werden folgende Ergebnisse erzielt:

  1. Muskelentspannung.
  2. Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses an der Stelle, an der die Massage durchgeführt wird.
  3. Reduzierte Müdigkeit.
  4. Wiederherstellung der Motorik.
  5. Verbesserung des Gesamtzustands der Haut, ihrer Elastizität und Elastizität.
  6. Erhöhte Nährstoffdurchdringung von Muskeln und Geweben.
  7. Positive Einstellung, Wohlbefinden.
  8. Körperfett und Cellulite loswerden.
  9. Anregung des Stoffwechsels.
  10. Verringerung der Schwellungen.

Rollenmassagegerät hat zweifellos Vorteile. Es ist verfügbar und einfach zu bedienen, nimmt nicht viel Platz ein, ist praktisch für Ausflüge oder zur Arbeit.

Sehr effektives Rollenmassagegerät beim Rückenmassieren. Hiermit können Sie Verspannungen im Bereich der Schulterblätter und der Zwischenwirbelmuskulatur lösen.

Zunächst kann er jedoch blaue Flecken hinterlassen, weshalb er sorgfältig behandelt werden sollte.

Ein weiterer Nachteil ist, dass nicht jedes Walzenmassagegerät für den unabhängigen Gebrauch geeignet ist. Dies bedeutet, dass Sie einen Assistenten benötigen.

Tape

Dies ist eine Kette aus rotierenden Holzzylindern oder Kugeln, die an zwei flexiblen Schnüren aufgereiht sind. Es gibt Zähne und ohne, für die Bequemlichkeit, sind die Geräte mit Griffen ausgestattet. Sie sind eine universelle Art von Massagegeräten, die zur Bearbeitung großer Körperbereiche sowie zur Beeinflussung von Gliedmaßen und Nacken geeignet sind.

Das Gerät kommt gut mit Rückenschmerzen, Cellulite und Muskelermüdung zurecht und hilft bei chronischer Müdigkeit, Bewegungsmangel und schwerer körperlicher Anstrengung. Überschüssiges Fett für das Tape Massagegerät ist ebenfalls kein Problem, ebenso wie der unbefriedigende Zustand der Haut.

Tape-Massagegerät ist praktisch, um schwer zugängliche Körperteile selbst zu massieren: Rücken, Taille.

Es ist wirksam beim Aufwärmen der Muskeln vor dem Training. Und er lindert auch Schmerzen, die nach dem Training aufgrund eines Überschusses an Milchsäure auftreten.

Tape Massager hat viele Vorteile:

  • Vielseitig - geeignet für Massage und Selbstmassage.
  • Kann in jeder Position verwendet werden. Lange Griffe ermöglichen es Ihnen, die unzugänglichsten Stellen zu erreichen (Rücken, Nacken, Schultergürtel).
  • Bietet Ihnen die Möglichkeit, auf einmal die gesamte Oberfläche des Rückens oder des Gesäßes zu bearbeiten.
  • Lindert Stress und Müdigkeit, lindert.

Gewöhnlich wird ein Tape-Massagegerät für Wirbelsäule, unteren Rücken, Schultergürtel und Nacken verwendet. Sie können aber auch andere Körperteile reiben.

Die Muskeln, die den Rücken stützen, sind an jeder Bewegung beteiligt. Sie müssen sich also ausruhen und entspannen. Tape-Massagegerät für den Rücken und führt diese Funktion aus. Zusätzlich massieren die Walzen die Akupunkturpunkte, was zu einer erhöhten Durchblutung und verbesserten Stoffwechselvorgängen an dieser Stelle führt. Die Verspannungen in den Rückenmuskeln lösen sich, die Person schläft besser und erholt sich schneller.

Besonders effektiv ist ein Gurtmassagegerät mit Zähnen, da diese tiefer und genauer auf die Muskeln einwirken.

Umhänge einmassieren

Es handelt sich um Holzkugeln, die in Form einer Tagesdecke mit oder ohne Rahmen zusammengesetzt sind. Auch für Autositzbezüge erhältlich. In diesem Fall wird die Körpermassage beim Positionswechsel durchgeführt.

Der einzige Nachteil ist, dass das Cape keine Vollmassage ersetzt. Die Kugeln kommen erst in Bewegung, wenn sich eine Person zum Sitz bewegt. Dies reicht jedoch aus, um die Durchblutung anzuregen, und dies ist besonders wichtig, wenn Sie hinter dem Lenkrad arbeiten.

Massagekaps werden meistens aus Buche hergestellt, da das Holz dicht ist, seine Form beibehält, langlebig ist und Farbe gut aufnimmt. Es gibt auch Optionen mit Bambusrohren auf Stoffbasis.

Holzmassagegeräte dieser Art haben viele Vorteile:

  1. Es entsteht ein Luftspalt zwischen Stuhl und Körper, der bei heißem Wetter wichtig ist.
  2. Der Sitz wird steifer, was die Muskeln zusätzlich trainiert.
  3. Rückenschmerzen und Nacken lindern.
  4. Probleme mit Cellulite.
  5. Bei langfristiger Anwendung wirken sich diese positiv auf die Psyche und den Gesamtzustand des Körpers aus.
  6. Durch Stress gerettet (beruhigende Wirkung).
  7. Sie sparen Zeit, weil die Massage mit anderen Aktivitäten, insbesondere Autofahren, kombiniert wird.

Die Umhänge haben Nachteile: Die Rollen hinterlassen unästhetische Spuren an Beinen und Oberschenkeln, die Farbe gelangt auf die Kleidung (wenn das Massagegerät von schlechter Qualität ist), die Befestigungen sind nicht immer zuverlässig.

Wie soll man wählen?

Bei der Auswahl eines Massagegeräts müssen Sie verschiedene Faktoren berücksichtigen. Vor allem aber sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob es Kontraindikationen gibt.

Auf welche Kriterien sollten Sie bei der Auswahl achten:

  • Bedienungskomfort.
  • Der Zweck, für den Sie es erwerben. Wenn der Schwerpunkt auf einer Ganzkörpermassage liegt, reicht ein Universalmodell aus. Wird beispielsweise nur auf die Füße geachtet - spezialisiert.
  • Kunstfertigkeit. Alle Elemente müssen splitterfrei und fest sitzen. Der Abstand zwischen den Rollen darf minimal sein, um die Haut nicht einzuklemmen. Wenn das Produkt lackiert wird, ist es wichtig, die Haltbarkeit der Beschichtung zu überprüfen.
  • Art des Massagegeräts: Rolle, Band oder Umhang.

Es ist zu bedenken, dass sich Massagegeräte aus Holz in ihrer Funktion unterscheiden. So werden Walzen zum Trainieren von Rücken und Nacken verwendet, und ein kleiner Stößel eignet sich für Bereiche mit dünner und empfindlicher Haut.

Nutzungsbedingungen

Vor der Massage ist es notwendig, den Körper vorzubereiten und die Haut vor Rötungen sanft abzureiben. Für einen besseren Schlupf können Sie eine Creme oder ein spezielles Öl auf den Körper auftragen. Nach dem Aufwärmen der Muskeln sollten die Bewegungen intensiver werden. Beenden Sie den Vorgang, um einen Schlaganfall zu erhalten.

An einer Stelle sind Massagegerät 10-20 mal. Das Grundprinzip des Verfahrens ist von allgemein bis spezifisch, dh von großen zu kleinen Bereichen. Verschiedene Körperteile werden auf ihre eigene Weise verarbeitet.

Wie soll die Massage richtig durchgeführt werden?

  1. Zurück Eine Massage vom Kreuzbein bis zum Nacken ist erforderlich. Hoch mit Druck führen, runter ohne Druck. Massieren Sie zuerst einen Teil des Rückens, dann den anderen.
  2. Lenden. Massieren mit Querbewegungen, allmählich an Brust und Achseln ansteigend. Danach fahren Sie in die Beckenregion hinunter.
  3. Hals Querbewegung von der Kreuzung mit dem Kopf zu den Schulterblättern. Bei der Massage ist Vorsicht geboten, da der Nacken einer der am stärksten gefährdeten Stellen ist. Es ist nützlich, den Kopf nach vorne, hinten und zur Seite zu neigen.
  4. Brustkorb Sie können sich in jede Richtung bewegen, aber eine diagonale Bewegung ist vorzuziehen. Im Bereich des Herzens sollte der Druck entspannt werden.
  5. Taz. Zickzackbewegungen von den subypischen Falten bis zum Beckenkamm. Massage ausgehend von der Unterseite der podpigodichnyh Falten. Genug, um 8 Mal auf jeder Seite zu halten.
  6. Oberschenkel Die Massage wird im Stehen durchgeführt, das gebogene Bein muss auf einer erhöhten Plattform abgelegt werden. Die Bewegungsrichtung ist vom Knie bis zur Leiste unter Einbeziehung der Mantelfläche des Oberschenkels.
  7. Schienbein Die Pose ist die gleiche wie bei der Oberschenkelmassage. Beginnen Sie in dieser Position mit dem Wadenmuskel, der sich vom Fuß zum Kniegelenk bewegt. Massieren Sie zuerst die Rückseite der Oberschenkel mit Ausnahme der Kniekehle. Wenn Sie sich zur Vorderseite des Oberschenkels drehen, müssen Sie die Position ändern und auf einem Stuhl sitzen. Halten Sie sich 5- bis 6-mal quer und dann entlang der Muskelfasern.
  8. Bauch Dieser Körperteil wird mit mehreren Bewegungen diagonal massiert. Danach gehe in den Brustbereich.

Ein Zeichen für die Wirksamkeit des Verfahrens ist Rötung der Haut und ein Gefühl von Wärme. Es ist nicht schrecklich, wenn Schmerzen aufgetreten sind, aber sie sollten nicht stark sein. Bei akuten Schmerzen sollte die Massage jedoch abgebrochen werden.

Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie unmittelbar nach einem Bad oder einer Badewanne eine Massage durchführen.

Indikationen

Holzmassagegerät wird zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Es wird auch empfohlen, den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen, den Stoffwechsel zu verbessern.

Andere Indikationen sind:

  • Rückenschmerzen.
  • Die Belastung der Wirbelsäule und der Gelenke ergibt sich aus den Eigenschaften des Berufes.
  • Sportliche Aktivitäten.
  • Erholung von Verletzungen.
  • Bewegungsmangel.
  • Schwacher Muskeltonus.
  • Nicht ausgeprägte Deformitäten der Wirbelsäule.
  • Schlaflosigkeit, Müdigkeit und ähnliche Zustände.
  • Durchblutungsstörungen.
  • Osteochondrose.

Darüber hinaus gibt es Hinweise für den Einsatz von Spezialgeräten. Ein Rollfußmassagegerät eignet sich daher für flache Füße, bei denen Knochen an der Basis des großen Zehs hervorstehen. Nackenmassagegerät wird verwendet, wenn Sie Kopfschmerzen loswerden, den Teint und den Zustand der Haare verbessern möchten.

Bevor Sie auf diese Weise massieren, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Gesundheit nicht noch mehr geschädigt wird. Daher ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.

Gegenanzeigen

Wie jedes therapeutische und prophylaktische Mittel weist ein Massagegerät aus Holz Kontraindikationen auf. Zuallererst sind dies akute entzündliche Prozesse, insbesondere wenn eine Person an Infektionskrankheiten mit hohen Temperaturen leidet. Verletzungen und Hautschäden verbieten ebenfalls die Verwendung.

Von den anderen Gegenanzeigen sind die folgenden:

  1. Luxation der Wirbel.
  2. Verschlimmerung chronischer Erkrankungen der inneren Organe.
  3. Bandscheibenvorfall.
  4. Akute Schmerzen in der Wirbelsäule.
  5. Tuberkulose.
  6. Onkologische Erkrankungen.
  7. Dermatitis und andere Hautkrankheiten (insbesondere bei Geschwüren und Geschwüren im Körper).
  8. Krampfadern
  9. Osteoporose
  10. Die Erregbarkeit des Nervensystems, einschließlich Epilepsie.
  11. Schwangerschaft

Rollfußmassagegerät kann nicht bei Tumoren, Venenpathologie, chronischen und akuten Infektionen, Diabetes verwendet werden.

Bei richtiger Anwendung lindern Massagegeräte aus Holz viele Gesundheitsprobleme und verbessern die Körperhaltung. Dank ihres einfachen Designs brechen sie nicht oft und halten lange.

Wählen Sie das effektivste Massagegerät aus einer Holzsorte.

Unter den Hunderten verschiedener Massagegeräte - Elektro, Vakuum, Ultraschall -, die die Regale von Läden und Seiten von Internetkatalogen überfluteten, scheinen bescheidene Holzgeräte zur Pflege der Rücken- und Nackenmuskulatur zu primitiv. Aber unterschätze sie nicht! Mit dem richtigen Ansatz erfüllen gerippte Rollen, Bänder und Sessel ihre Aufgabe perfekt und machen den Kollegen, die vibrieren und Infrarotwellen aussenden, einen würdigen Wettbewerb. Wie wählt man das effektivste Modell?

Rücken- und Nackenmassagegeräte aus Holz und ihre Typen

Massagegeräte aus Holz haben drei unbestreitbare Vorteile:

  • Extrem einfache Bedienung - es sind weder besondere Kenntnisse noch das ausführliche Lesen des Handbuchs mit den zahlreichen Düsen und Knöpfen oder das Vorhandensein einer Steckdose oder von Batterien erforderlich.
  • umweltfreundliche Materialien, die äußerst selten Allergien auslösen - Eiche, Birke, Zeder, Sandelholz, Wacholder;
  • billigkeit. Wenn Sie 4-5 Tausend für ein professionelles Gerät bezahlen, viele einfach keine Hand heben, haben fast alle 100-500 Rubel.

All dies erklärt die Beliebtheit von Massagegeräten aus Holz, die trotz des Aufkommens neuer, mit zusätzlichen Funktionen ausgestatteter Elektrogeräte nicht nachlassen. Heutzutage liefern Hersteller von Gesundheitsprodukten Holzmassagegeräte mit verschiedenen Konfigurationen und Typen an den Markt. Wähle!

Tape

Zwei starke elastische Kordeln, die durch Griffe an den Enden und eine Reihe von daran befestigten Holzrollen verbunden sind - das ist das gesamte Design eines Massagegeräts. Mit Hilfe von beweglichen Perlen, die sich auf einer eng gedehnten Basis drehen, können Sie jeden Teil des Rückens, der Schultern und des Nackens selbständig massieren und bei Bedarf auch an den Seiten, Cellulite an den Oberschenkeln oder schmerzenden Beinen bei Erschöpfung Fett auftragen.

Vergessen Sie nicht, vor dem Kauf herauszufinden, ob Sie eine echte Massage benötigen, deren Wirkung bereits einige Stunden später spürbar ist, oder ob oberflächliches „Streicheln“ nur die Haut und die oberen Muskelschichten betrifft. Abhängig von der Entscheidung und sollte die Art des Bandmassagegeräts wählen:

    glatt - wenn glatte Kugeln oder Zylinder an elastischen Schnüren aufflammen, können Sie sicher sein: Sie reißen Ihren Rücken und andere Körperteile gut auf, verteilen das Blut und tragen dazu bei, Ihre Muskeln zu trainieren, zu entspannen und zu entspannen. Warten Sie jedoch nicht auf eine gründliche Untersuchung der Muskeln mit einem solchen Gerät - es hat eine eher schwache Wirkung. Nun, oder Sie müssen die Massage mit größtmöglicher Anstrengung durchführen und dabei Ihre Arme vorsichtig spannen.

Roller Hand

Wenn anstelle einer flexiblen Schnur rotierende Teile an einem festen Griff befestigt sind, befindet sich vor Ihnen ein Rollenmassagegerät. Es kann nicht die gleiche Bewegungsfreiheit bieten wie das Klebeband - zum Beispiel, um Ihren Rücken im Bereich der Schulterblätter gut zu dehnen - aber es ermöglicht Ihnen eine bessere Kontrolle über die Kraft des Drückens auf den gewünschten Bereich. Es gibt auch verschiedene Arten von Rollenhandmassagegeräten:

  • Die Walze ist universell: Sie besteht in der Regel aus einem Griff und Walzen - eine oder mehrere, glatt oder mit Gewinde überzogen. Ein zusätzlicher Vorteil einer solchen Vorrichtung ist die Fähigkeit, sowohl Längs- als auch Quermassage durchzuführen, da der Griff es ermöglicht, sich durch den Körper in verschiedene Richtungen zu bewegen, zu denen das Bandmassagegerät nicht in der Lage ist;

Massagegerät Razumovsky "Tremass"

Wenn man an einem Nudelholz, das unter seinem Rücken gepflanzt ist, nicht richtig arbeitet, ist es mit dem TRASSASS-Gerät (TRAINING + MASSAGE), das von einem professionellen Massagetherapeuten und manuellen Therapeuten, Konstantin Razumovsky, patentiert wurde, nicht möglich, und verursacht normalerweise nicht einmal eine krankhafte Person.

Und dieses Massagegerät sieht sehr einfach aus und funktioniert auch so: In die Rillen des massiven Rahmens werden paarweise an den Stäben befestigte Holzrollen unterschiedlicher Größe eingesetzt, und Sie müssen nur mit dem Rücken darauf achten, dass die Rollen dies nicht tun drückte auf den Rücken, und führen Sie einige einfache Übungen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, können Sie den Unterricht durchführen, indem Sie eine Decke auf das Massagegerät legen, um den Druck zu verringern. Weder Sporttraining noch besondere Geschicklichkeit sind erforderlich, aber durch dieses einfache Verfahren werden Muskelkrämpfe beseitigt, die Wirbelsäule wird gesünder (und nicht nur), die Bänder werden gestärkt, die Durchblutung normalisiert, der Stoffwechsel ist in Ordnung.

Video: Tremass Eco-Massage und wie man es benutzt

Massagegerät "Drevmass"

"Drevmass", das einige Zeit nach der Vorstellung von "Tremassa" auf den Markt kam, ist der Idee von Doktor Razumovsky sehr ähnlich, was oft uninformierte Kunden verwirrt. Sagen wir einfach: Es gibt keinen signifikanten Unterschied zwischen diesen Simulatoren. Auf der einen Seite sind die Führungsrollen etwas größer, auf der anderen Seite haben einige Räder Rillen, um den Effekt zu verstärken - das ist alles. Nach den Zusicherungen der Eigentümer des Unternehmens wurde in angemessener Form ein Patent für ein modifiziertes Massagegerät erteilt. Nach Ansicht der Kunden ist die Auswirkung von "Drevmassa" auf den Rücken der Wirkung des Prototyps nicht unterlegen.

Sitzbezüge

Teppiche aus großen Holzperlen, die an einer starken Angelschnur aufgereiht sind und bei Autoliebhabern beliebt sind, haben sowohl Vor- als auch Nachteile. Sie sind:

  • Rücken, Schultern, Gesäß und Oberschenkel massieren;
  • Schaffung angenehmerer Bedingungen für den Fahrer bei Hitze, die die Rolle einer belüfteten Schicht spielen;
  • stress abbauen.

Dieser Umhang wirkt jedoch nur, wenn sich die Körperhaltung ändert - während die Person still sitzt, findet keine Massage statt. Und die Gesamteffizienz der Matte im Vergleich zur neuesten Generation von Massageplatten, die über das Bordnetz arbeiten, ist gering.

Wenn Sie sich für einen solchen Umhang im Auto entscheiden, wählen Sie einen Teppich aus unlackierten Perlen. Bei der Hitze blättert der Lack oft ab und bleibt an der Hose hängen.

Eine Art Massagegerät für den Rücken kann der berühmte "Stockkamm" genannt werden. Sie sollten nicht in der Lage sein, ihre Muskeln zu dehnen, aber selbst ein so leichtfertiges Gerät kann das Blut in dem gewünschten Bereich leicht verteilen. Zusätzlich können Strukturen von 4–5 Kugeln, die fest auf einer gemeinsamen Basis montiert sind - „Pyramiden“ und „Kraken“ - für die Schultermassage verwendet werden.

Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung von Massagegeräten aus Holz

Wer sollte ernsthaft in Betracht ziehen, ein Massagegerät aus Holz zu kaufen? Eine solche Entscheidung wird sicherlich denjenigen zugute kommen, die:

  • verbringt viel Zeit in sitzender Position und führt im Prinzip einen sitzenden Lebensstil;
  • regelmäßig schmerzende Muskelschmerzen in Schultern und Rücken;
  • in der Vorgeschichte nicht exprimierte Osteochondrose und andere Verstöße gegen die Körperhaltung aufgetreten sind - vorausgesetzt, der behandelnde Arzt hat keine Einwände gegen eine solche Therapie.
  • vertraut mit Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit;
  • will vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um die Gesundheit seines Körpers im Allgemeinen und des Rückens im Besonderen zu erhalten.

Das Massagegerät eignet sich auch für Sportler, um Milchsäure nach dem Training schnell aus den Muskeln zu entfernen.

Aus eigener Erfahrung: In Zeiten gnadenlosen Kampfes mit zuvielen Kilos half mir ein Bandmassagegerät mit flachen Perlenscheiben sehr dabei, meinen Rücken in Ordnung zu bringen. Natürlich nicht an einem Tag und nicht ohne die richtige Ernährung und Sport, aber ich halte es für ein Verdienst, unangenehme, geschwollene Rollen unter den Schulterblättern und an den Schultern relativ schnell loszuwerden.

Denken Sie daran, dass eine lustige Stachelwalze oder Kugeln an einer Schnur kein harmloses Spielzeug ist. Selbst die sorgfältige Verwendung eines Massagegeräts kann bei der Diagnose einer Person schädlich sein:

  • Hernie verschiedener Teile der Wirbelsäule;
  • Hauterkrankungen jeglicher Art - von placer jugendlichen Abszessen bis hin zu Dermatitis;
  • Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Kreislauf- und Nervensystem;
  • Neubildungen;
  • Tuberkulose;
  • Diabetes mellitus;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • Infektionskrankheit im akuten Stadium.

Es versteht sich von selbst, dass Sie keine Massage beginnen sollten, wenn Kratzer, Wunden oder andere mechanische Schäden auf Ihrem Rücken oder Ihren Schultern auftreten. Und eine Frau während der Schwangerschaft, auch wenn sie sich wohl fühlt, erhält vom Arzt die Erlaubnis, Massagegeräte zu verwenden.

Vergleichende Überprüfung der gängigen Modelle von Massagegeräten aus Holz verschiedener Hersteller

Welche Modelle und Hersteller sind heute bei Russen gefragt?

Tape Holznadel Massagegerät von der Firma "Bath Stuff"

Kräftige Baumwollkordeln, die bequem in die Handfläche passen, zwei mit stumpfen Wucherungen bedeckte Reihen von Holzkugeln - „Nadeln“ - alles ist in diesem Massagegerät enthalten, um das Blut richtig zu verteilen und die Muskeln des Rückens, der Schultern, des unteren Rückens und, falls erforderlich, anderer Körperteile aufzuwärmen. Für einige Käufer scheint die Länge jedoch unzureichend zu sein. Wenn Sie kein Miniaturseil sind, messen Sie vor dem Kauf ein Stück Seil nach der Größe des Massagegeräts und prüfen Sie, ob es für Sie bequem ist, es zu verwenden.

  • ungefähre Kosten: 550-690 Rubel;
  • Abmessungen: Länge - 110 cm, Breite - 7 cm;
  • Gewicht: 190 g

Dies ist das beste Massagegerät von diesen! Ich habe mehrere davon überprüft, dies ist die lohnendste und effektivste!

Julia

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Die Schachtel und die Ware wurden in einwandfreiem und sicherem Zustand geliefert, aber sie sieht ein bisschen zerbrechlich aus, und ein bisschen kurz, ich habe erwartet, dass sie größer und stärker wird.

Svetlana

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Weitere Bandmassagegeräte, die im Verkaufsranking 2018 über den anderen lagen:

  • Massagegerät der Firma "Badesachen" mit gerippten Walzenpaaren (Russland, China, 314 Rubel);
  • aus "Timbe Production" mit Dornen (Russland, 250 r);
  • von EgroPower ER-1005 mit glatten Walzen (Belgien, Taiwan, 390 r).

Mini Massager WoodSprut von Gess

Es besteht aus einer großen Kugel zur Behandlung großer Körperstellen und 4 daran angebrachten kleinen Kugeln zur Durchführung der Akupressur. Es kann zur Linderung von Verspannungen in Schultern und Nacken sowie bei der Bekämpfung von Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß eingesetzt werden. Das Massagegerät liegt angenehm in der Hand, rutscht nicht heraus, kratzt nicht auf der Haut, sieht gut aus, es ist jedoch schwierig und unangenehm, große Körperbereiche mit einem hölzernen Oktopus zu behandeln.

  • ungefähre Kosten: 144-590 Rubel.;
  • Größen: 9Х9Х9 cm;
  • Gewicht: 70 g

Sehr gutes Massagegerät. Ich habe vor ungefähr zwei Wochen für meine Mutter genommen. Jetzt verwendet es nach jedem Arbeitstag.

Marina

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Ein Bein ist ausgebrochen. Armes Massagegerät.

Lazareva Catherine

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Ähnliche Modelle von Massagegeräten mit dem Namen "Wooden Crab" oder "Pyramid" finden Sie auch bei anderen Herstellern.

Massagegerät "Rocking" von "Timbe Production"

10 Holzrollen, die in zwei Reihen am Griff des Massagegeräts befestigt sind und mit Stacheln und Rillen versehen sind, helfen dem Massagegerät, seine Funktionen in hoher Qualität zu erfüllen. Durch die abgerundete Form können Sie eine kleine Schwingungsamplitude erzeugen, die den Effekt noch verstärkt. Zusätzlich zum Rücken können Sie das Gerät an den Oberschenkeln und am Gesäß zur Vorbeugung und Beseitigung von Cellulite verwenden.

  • ungefähre Kosten: 333–530 Rubel;
  • Größen: 13Х6,4 cm;
  • Gewicht: ca. 100 g

Er sah sehr ordentlich aus, fühlte sich angenehm an und lieferte viele angenehme Minuten. Nach einiger Zeit bemerkte ich, dass es unmöglich war, ihn zu drücken, da sonst blaue Flecken auf der Haut blieben.

moon_road

http://otzovik.com/review_19365.html

Gute Qualität. Dies ist aber kein Massagegerät, sondern ein angenehmes Streicheln.

Alla

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Andere Massagegeräte ähnlicher Art: "Rover" aus dem Bath Stuff und "Relax" aus dem "Good Tree".

Massagegerät "Eisbahn" von "Timbe Production"

Bei diesem Massagegerät sind nur zwei Rollen vorhanden, die jedoch groß, mit ausgeprägten Zähnen bedeckt und beweglich auf einem langen flachen Griff befestigt sind. Im Gegensatz zu Octopus und Rocking können so alle Teile des Rückens oder andere schwer zugängliche Teile problemlos massiert werden Körper.

  • ungefähre Kosten: 264–420 Rubel;
  • Abmessungen: 19,5 x 9 cm;
  • Gewicht: 100 g

Gar keine. Die Walzen drehen sich schlecht, klemmen, knarren. Und auf meiner Elfenbeinhaut ist nichts zu spüren wie ein toter Umschlag. Zwei Sterne, nur für umweltfreundliches Material, ich liebe Holzprodukte.

Lily

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Es fühlt sich besser an als eine "Eisbahn" mit Spikes der gleichen Firma (es hat auch einen solchen Griff, aber es gibt mehr Spikes und sie sind kleiner). Minus: nicht so glatt wie dieses Massagegerät, ich möchte keinen Splitter bekommen. Plus: Bei allen Massagegeräten dieser Firma fällt das Arbeitsteil nicht vom Griff, wie es bei den ähnlich geformten Massagegeräten von Juniper von Novgorod-Meistern der Fall ist.

Dmitry

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Nudelholz mit Dornen aus "Timbe Production"

Und noch einmal werden wir über das Produkt der Firma Timbe Production sprechen, das bereits zweimal in unserer Liste erwähnt wurde. Diesmal bieten die Handwerker aus dem Altai an, Rücken, Schultern, unteren Rücken, Oberschenkel und andere Körperteile mit einem Nudelholz zu massieren, an dessen Stange sich 6 aus Altai-Birke geschnittene Zahnrollen frei drehen, und an den Enden befinden sich zwei anatomisch geformte Griffe.

  • ungefähre Kosten: 302-480 Rubel;
  • Abmessungen: Länge - 40, Breite - 4 cm;
  • Gewicht: ca. 150 g

Unübertroffenes Massage-Nudelholz! Hervorragende Massagen, Muskeln abbauen. Eine unverzichtbare Sache nach Sport und Fitness. Es ist sehr bequem, auch für den Rücken und den Rücken des Oberschenkels zu verwenden. Wer Selbstmassage liebt - ich empfehle.

Natalia

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

Mein Mann und ich schienen eine Kleinigkeit, mein Mann spürte nicht einmal die Dornen.

Das Prinzip des Tape Massagers für den Rücken

Derzeit gibt es viele Angebote auf dem Markt für moderne Geräte in Bezug auf Massagegeräte und Geräte. Je besser und neuer ein solches Gerät ist, desto höher sind in der Regel die Kosten. Es gibt jedoch Situationen, in denen nicht viel Geld ausgegeben werden muss, um das Gesundheitsniveau zu erhalten. Das einfachste Bandmassagegerät für den Rücken kann die Funktion der Erhaltung der Gesundheit über einen langen Zeitraum durchaus bewältigen. Berücksichtigen Sie das Arbeitsprinzip und die allgemeinen Vorteile.

Das Prinzip des Massagegeräts

Zunächst müssen Sie sich mit dem Aussehen des Geräts befassen. Das Massageband ist ein einfaches mechanisches Gerät, das einem langen Band ähnelt. Aufgrund seiner Funktionalität kann es auch mit einem Waschlappen verglichen werden.

Die Konstruktion besteht in der Regel aus kleinen Rollen, die durch ein Gewinde fest miteinander verbunden sind. Infolgedessen hat das Massagegerät die Form eines etwas länglichen Rechtecks ​​mit Griffen an beiden Enden. Gleichzeitig können die Walzen eine sehr unterschiedliche Form und Zusammensetzung haben. Alles wird von ihrem unmittelbaren Zweck abhängen.

Aufgrund seiner Konstruktion kann dieses Massagegerät die Beine, den Bauch und die Arme kneten. Meistens wird es jedoch zum Aufwärmen der Rückenmuskulatur verwendet. Wie genau sind diese Bereiche des Körpers für andere Arten von Massagegeräten sehr schwer zugänglich?

Verwendung von

Alternatives Aufwärmen zurück

Dieses Gerät ist sehr einfach zu bedienen. Das Massagegerät aus Holz ist ein hervorragendes Werkzeug für die Durchführung von Wellness-Sitzungen für den Rücken. Erleichtert wird dies durch ein langes Band und bequeme Holzgriffe mit gummierter Beschichtung, um ein Verrutschen bei Schweiß in den Händen zu vermeiden.

Das Massagegerät muss also auf den problematischen Teil des Rückens aufgebracht werden und die Griffe halten. Bewegen Sie ihn dann nach oben und unten oder nach links und rechts. Es ist wichtig, dies zuerst zu tun, um alles sehr sanft und langsam zu machen und die Intensität und Kraft des Drucks auf einen Teil des Körpers allmählich zu erhöhen. Hierbei ist zu beachten, dass dies ein entspannender Prozess ist, der auf keinen Fall Schmerzen verursachen sollte. Keine Notwendigkeit, es zu übertreiben.

Die Sitzungsdauer sollte 40 Minuten nicht überschreiten. Gleichzeitig weniger als 20 Minuten zurückkneten macht keinen Sinn. Die Massage selbst sollte fortgesetzt werden, bis die Haut auf dem gekneteten Körperteil gerötet ist. Es ist auch wichtig, von der Taille aus zu beginnen und sich allmählich in die Halsregion zu bewegen. Um die maximale Wirkung zu erzielen, empfehlen die Ärzte, maximal 10 Sitzungen durchzuführen und anschließend eine Pause von 20 Tagen einzulegen. Die ersten Ergebnisse machen sich in der Regel nach der zweiten Sitzung bemerkbar.

Was sind die Indikationen für die Verwendung

Indikationen zur Verwendung:

  • Akute Verletzungen des Weichgewebes wie Muskelzerrung, akute Lendenwirbelsäule, Lendenmuskelzerrung usw.;
  • Atrophie der Rücken-, Lenden-, Bein- und Nackenmuskulatur;
  • Verschiedene degenerative Erkrankungen der Weichteile im Nacken, im unteren Rücken und in den Gliedmaßen. Schmerzen, die sich zwischen der Degeneration der Wirbelsäule befinden, beispielsweise Risse, entstehen durch Kompression von Nervenwurzeln und neurologischen Symptomen, wie dem Bandscheibenkern der Lendenwirbelsäule, praller Pulpa und so weiter;
  • Schmerzen durch hypertrophe Veränderungen im Nacken, im unteren Rücken und im Kniegelenk;
  • Rheumatische Entzündungen im Körper, in den Muskeln, die Gelenkschmerzen verursachen, z. B. Verklebung des Schultergelenks usw.;
  • Genesung nach posttraumatischer Luxation etc.

Vor- und Nachteile des Geräts

  • Einfachheit des Gerätes;
  • Die Fähigkeit, jeden Teil des Rückens zu massieren;
  • Niedrige Kosten im Vergleich zu elektrischen Vibrationsmassagegeräten;
  • Hervorragende Muskelentspannung und Vorbeugung gegen viele Krankheiten sowie Krämpfe;
  • Wird verwendet, um Schmerzen zu lindern.
  • Die Durchblutung wird gefördert;
  • Aktivierung von Stoffwechselprozessen (durch diesen Effekt erhält die Haut ein viel besseres Aussehen und einen besseren Zustand);
  • Eine große Auswahl an Düsen (z. B. Rollen mit Zähnen helfen bei der erfolgreichen Behandlung von Radikulitis aufgrund des Eindringens in den betroffenen Körperbereich).
  • Umweltfreundlich;
  • Es gibt keine ausgeprägten Mängel.
  • In der Regel sind darin befindliche Rollenvorrichtungen nicht entfernbar. Wenn sie einen anderen Typ benötigen, müssen sie daher ein neues Massagegerät kaufen.
  • Er hat kein elektrisches Antriebsaggregat, weshalb er sich viel körperlich anstrengen muss. Für einige Leute scheint dies eine sehr ernste Prüfung zu sein;
  • Holzmaterial ist im Allgemeinen nicht feuchtigkeitsbeständig und eine feuchte Umgebung beeinträchtigt die Lebensdauer des Geräts.

Bewertung von beliebten Modellen

Atemschutz HB88

Kosten - 350 Rubel

Dieses Massagegerät ist das einfachste Modell, das für die manuelle Massage zu Hause entwickelt wurde. Seine geringen Kosten und sehr gute Leistung machen es sehr beliebt.

Insgesamt führt er 100 Gramm, was sehr wenig ist, da seine Hände während einer Massage nicht müde werden. Die Rollen sind lackiert, so dass das Gerät sehr lange halten kann.

Masseur Holzband Art. MA3214

Kosten - 290 Rubel

Es entspannt schmerzende Rückenmuskeln und bietet eine hervorragende Massage für Taille und Hüfte. Verbessern Sie die Durchblutung mit einer gezielten, entspannenden Massage. Durch die Anwendung werden Problemzonen, die Muskelkater lindern, gut erwärmt.

Masseur Holzband Art. MA3223

Kosten - 300 Rubel

Das große Plus dieser Art von Massagegerät ist, dass Sie nichts halten müssen. Und seine Größe ist perfekt, wenn Sie sich auf eine bestimmte, erkrankte Muskelgruppe konzentrieren möchten, aber wenn Entspannung Ihr Ziel ist, ist es das Beste für Sie.

Die Rollen in diesem Modell sind groß und eher zum allgemeinen Massieren und Aufwärmen des gesamten Rückens gedacht. Für die Entwicklung einzelner Abschnitte werden andere Modelle benötigt.

Fazit

Ein gesunder Zustand des Rückens ist ein sehr wichtiger Umstand im Leben eines Menschen. Da ist sie für fast alle täglichen Bewegungen zuständig. Wenn Probleme damit anfangen, ist es sogar problematisch, einfach aus dem Bett oder vom Stuhl aufzustehen. Daher ist es sehr wichtig, ihre Gesundheit zu erhalten und im Falle von Verletzungen die beschädigten Stellen schnell zu kneten und aufzuwärmen. Bandmassagegerät kann in diesem Fall sehr nützlich sein. Denn dieses einfache Gerät, das keinen Strom benötigt, wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Alles, was Sie tun müssen, ist das Klebeband an der erkrankten Stelle zu befestigen und zu kneten. Kein Wunder, dass dieses Massagegerät bei der Bevölkerung sehr beliebt ist, denn es ist ein direktes Zeichen für die Qualität und Funktionalität des Produkts.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, das Aufwärmen nicht zu übertreiben und die Tatsache, dass es zu prophylaktischen Zwecken und zur Korrektur kleinerer Verletzungen verwendet werden kann. Wenn Sie etwas Ernstes haben, sollten Sie sich an die medizinische Einrichtung wenden, um Hilfe zu erhalten. Schließlich kann die Verwendung eines Massagegeräts die Situation verschlimmern.

Wie effektiv sind Rollenmassagegeräte für den Rücken

Rollmassagegeräte werden zur Behandlung verschiedener Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Sie unterscheiden sich in Form, Material und Verwendungsart.

Am häufigsten werden Massagegeräte aus mehreren Walzen hergestellt, die miteinander verbunden sind und mit Druck eine wirksame Wirkung auf das Gewebe haben. Darüber hinaus verbessert dieses Gerät die Durchblutung im betroffenen Bereich, entfernt Schadstoffe und lindert Muskelkrämpfe. Meistens wird für die Behandlung ein Holzwalzenmassagegerät für Rücken und Nacken verwendet.

Die Wirksamkeit des Einsatzes von Rollenmassagegeräten

Wenn eine Person einen sitzenden Lebensstil führt, sind Probleme mit dem Bewegungsapparat unvermeidlich. In solchen Fällen empfehlen Experten zusätzlich zur medizinischen Behandlung die Verwendung eines Ballmassagegeräts.

Einige Eigenschaften von Walzenmassagegeräten:

  • maximale Entlastung der Halswirbelsäule;
  • Müdigkeit lindern;
  • Verbesserung der Durchblutung;
  • erhöhter Lymphfluss;
  • Stärkung von Knochen und Muskeln sowie Wiederherstellung der Motorik;
  • Verleihen der Haut Elastizität und Elastizität;
  • tiefes Eindringen von Nährstoffen in die Muskeln;
  • Verbesserung des Allgemeinzustands des Patienten.

Indikationen zur Verwendung

Manuelle Massagerollen für den Körper können sowohl bei normaler Müdigkeit als auch bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt werden. Am häufigsten werden Massagegeräte bei folgenden Problemen verschrieben:

  • übermäßige Belastung der Wirbelsäule;
  • sitzender Lebensstil;
  • Rückenschmerzen;
  • leichte Wirbelsäulenverletzung;
  • professionelle sportliche Aktivitäten;
  • Osteochondrose und Hernie;
  • Schwäche des Muskeltonus.

Massagegeräte werden auch während der Rehabilitation nach einer Operation oder nach einer schweren Infektion sowie bei bestehenden Beschwerden, die einen langen Aufenthalt in Bauchlage erfordern, aktiv eingesetzt.

Gegenanzeigen

Wie bei jeder Behandlung hat diese Behandlungsmethode ihre Gegenanzeigen. Spezielle Massagegeräte können nur einen Arzt empfehlen.

Gegenanzeigen zu diesen Geräten:

  • fortschreitender entzündlicher Prozess, der von erhöhter Körpertemperatur begleitet wird;
  • Wunden und andere Verletzungen der Haut;
  • schwere Deformität der Wirbelsäule;
  • Dermatitis und Psoriasis;
  • chronische Erkrankungen der inneren Organe;
  • Onkologie und Tuberkulose;
  • Krampfadern.

Darüber hinaus können Massagegeräte nicht bei psychischen Störungen eingesetzt werden.

Arten von Rollenmassagegeräten und deren Wirkungsmechanismus

Bis heute gibt es eine Vielzahl von Walzenmassagegeräten, die für verschiedene Körperteile konzipiert sind.

In den meisten Fällen wird Holz als Material für die Herstellung verwendet, da Massagegeräte aus Holz umweltfreundlich und kostengünstig sind. Aber auch Gummi und Kunststoffprodukte werden aktiv eingesetzt.

Arten von Geräten für die Massage:

  • Bandmassagegerät. Diese Art von Produkt wird für die Massage an schwer zugänglichen Stellen empfohlen. Die Fähigkeit, in unzugängliche Körperregionen vorzudringen, wird durch die langen Griffe auf beiden Seiten des Massagegeräts erreicht. Mit ihrer Hilfe können Sie selbstständig Massagen durchführen;
  • Rollstuhl Dieses Modell wurde entwickelt, um Schultern und Nacken zu massieren. Das Produkt besteht aus einem Griff mit beweglichen Holzrollen;
  • Bodenmassagegerät. Das Gerät enthält viele Rollen, die zu einer gemeinsamen Leinwand zusammengefasst sind. Es ist notwendig, sich auf ihn zurückzulehnen. Um die Muskeln gründlicher zu massieren, müssen Sie leicht schwingen. Der Nachteil dieser Art von Produkt ist seine große Größe, die es ermöglicht, es nur zu Hause zu verwenden;
  • elektrisches Walzenmassagegerät. Am häufigsten zur Behandlung von Rücken und Nacken eingesetzt. Der Arbeitsvorgang erfolgt dank eines Elektromotors. Manchmal enthalten diese Produkte zusätzlich die Funktion von Infrarotstrahlung, was die Wirksamkeit des Verfahrens erhöht.

Wie soll ich wählen?

Wenn Sie sich für den Kauf eines Massagegeräts entscheiden, sollten Sie bei der Auswahl verschiedene Faktoren berücksichtigen. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, um mögliche Kontraindikationen zu ermitteln.

Kriterien für die Auswahl eines guten Massagegeräts:

  • Bequemlichkeit bei der Arbeit;
  • Erwerbszweck. Wenn Sie ein Massageprodukt für den ganzen Körper wünschen, können Sie ein Universalmodell erwerben. Wenn ein bestimmter Bereich massiert wird, muss ein spezielles Gerät ausgewählt werden.
  • Kunstfertigkeit. Das Gerät muss splitterfrei sein, alle Teile sind gut befestigt. Der Abstand zwischen den Walzen sollte sehr gering sein, um ein Einklemmen der Haut zu vermeiden. Wenn das Massagegerät lackiert ist, müssen Sie die Qualität der Beschichtung sowie die Haltbarkeit kennen.
  • Entscheiden Sie sich für die Art des Massagegeräts: Roller, Tape, Floor oder Electric.

Massageregeln

Bei der Durchführung einer Massage sollten Sie einige Regeln beachten, die Ihnen dabei helfen, den Eingriff so effektiv wie möglich durchzuführen. Zuerst müssen Sie den Körper vorbereiten und ihn bis zur Rötung einreiben.

Damit die Walze gut gleitet, können Sie eine Creme oder ein Massageöl auftragen. Zweitens müssen Sie die Feinheiten der Durchführung der Massage kennen: Sie können nicht mehr als 20 Mal in einem Abschnitt gehen, sich von großen zu kleinen Körperbereichen bewegen, verschiedene Bereiche werden unterschiedlich massiert.

Richtige Massageleistung:

  • für den Rücken. Die Bewegung sollte vom Kreuzbein zum Nacken erfolgen. Oben können Sie leicht auf das Produkt drücken und unten - nicht. Der Rücken wird herkömmlicherweise in zwei Teile geteilt und abwechselnd massiert;
  • für die Lenden. Hier sollten die Bewegungen quer verlaufen und sich langsam zur Brust und zu den Achselhöhlen erheben. Nachdem Sie in die Beckenregion gehen müssen;
  • für den Hals. Genau wie im zweiten Fall sollten die Bewegungen von der Verbindung mit dem Kopf zu den Schulterblättern quer verlaufen. Der Eingriff sollte sorgfältig durchgeführt werden, da der Hals eine sehr gefährdete Stelle ist.
  • für die Brust. In diesem Bereich gibt es keine bestimmte Richtung für die Massage, aber es wird empfohlen, sich diagonal zu bewegen. Im Bereich des Herzens sollte der Druck auf das Produkt verringert werden
  • für die Hüften. Diese Art der Massage wird im Stehen durchgeführt. Ein Bein sollte gebogen und auf einen Stuhl gelegt werden. Bewegen Sie sich vom Knie zur Leiste, einschließlich der Seitenfläche des Oberschenkels;
  • für den Bauch. Die Bewegung sollte diagonal sein.

Hochwertige Massagen verursachen Hautrötungen und ein Gefühl von Wärme. Sogar schwache Schmerzen sind ein Zeichen für ein gutes Verfahren.

Fazit

Wenn Sie die Regeln für die Durchführung von Vorgängen mit Rollenmassagegeräten einhalten, können Sie gute Ergebnisse erzielen. Sie sind in der Lage, verschiedene Gesundheitsprobleme loszuwerden und die Körperhaltung zu verbessern. Es ist wichtig zu bedenken, dass vor der Anwendung dieses Produkts ein Arzt konsultiert werden muss.

Holzband-Massagegerät für den Rücken

Holzband-Massagegerät für den Rücken

Vorteile Massagegerät:

  • - regt die Durchblutung des Gewebes an
  • - wirkt entspannend auf verschiedene Muskelgruppen
  • - lindert Müdigkeit, Verspannungen und sogar Kopfschmerzen.
  • - Geeignet für alle, die ihre Figur verbessern möchten: Stärkt die Muskeln, entlastet den Körper, reduziert das Körperfett und trägt zum Verschwinden von Cellulite bei.
  • Die Massage kann jederzeit von Ihnen selbst durchgeführt werden - zu Hause und auf der Arbeit. Hergestellt aus sorgfältig verarbeitetem Naturholz.
  • Länge (ohne Griffe) - 80cm