Viele Eltern legen wenig Wert auf die Diagnose einer Skoliose. Ihnen zufolge gibt es nichts besonders Schreckliches in der „gewöhnlichen Lümmelei“, da praktisch alles lümmelt. Diese Nachlässigkeit ist, gelinde gesagt, nicht gerechtfertigt.
Skoliose - Anhaltende Veränderungen in der Wirbelsäule auf der Ebene von Geweben, in denen die Wirbel in einer bestimmten Position fixiert sind und "Skoliose-Bögen" bilden. Bei dieser Erkrankung ist nicht nur die Funktion des Bewegungsapparates, sondern auch die Organe des Herz-Kreislauf-Systems und die Atmung beeinträchtigt.
Das "gefährlichste" Alter für die Körperhaltung von Kindern:
Die Krankheitsursachen werden in zwei Gruppen eingeteilt:
Häufige Fälle von Skoliose als Folge von Erkrankungen der inneren Organe erworben.
Die pathologische Krümmung der Wirbelsäule führt zu:
Dies ist aufgrund der Tatsache, dass ein Erstklässler zum ersten Mal in einer Situation der ständigen Bewertung von Erwachsenen: Lehrer, Eltern und andere Verwandte, Mitschüler und sogar sich selbst.
Dies verursacht einen Zwerchfellkrampf und infolgedessen eine Skoliose vom Muskeltyp.
Im Klassenzimmer ist ein kleines Schulkind mit dem Bedürfnis konfrontiert, lange still zu sitzen, sowie mit einer Zunahme der visuellen Belastungen, wobei sich der Modus ändert. Bei Kindern mit nicht ausreichend starken Muskeln können diese Faktoren auch Skoliose verursachen.
Es gibt 4 Grade der Skoliose:
Geschichten unserer Leser!
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Die Aufgaben der Bewegungstherapie zur Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern sind:
Zeiträume:
Die Lektion selbst besteht aus drei Phasen:
Um mit Kindern Physiotherapie zu praktizieren, muss sichergestellt sein, dass die folgenden Geräte verfügbar sind:
Bei der Ausübung einer Bewegungstherapie gegen Skoliose sollten die Grundprinzipien beachtet werden:
Um den ersten Grad der Skoliose zu heilen, reicht es aus, mehrere Kurse mit therapeutischer Massage und therapeutischen Übungen zu absolvieren.
Wie oben erwähnt, soll jede Sitzung mit einem Warm-up beginnen, bevor ein Kind der richtige Haltung beheben muss, die Wand zur gleichen Zeit glatt Tibia-Muskeln zu berühren, Gesäß und Fersen.
Danach müssen Sie sich ein paar Schritte von der Wand entfernen und dabei einen geraden Rücken bewahren. Das Aufwärmen selbst besteht aus dehnenden, kreisenden Bewegungen der Schultern, die bis zum Bauch des am Knie gebogenen Beins gezogen werden.
Schmerzen und ein Knirschen im Rücken können im Laufe der Zeit schlimme Folgen haben - lokale oder vollständige Bewegungseinschränkungen, sogar Behinderungen.
Menschen, die aus bitteren Erfahrungen gelernt haben, verwenden natürliche Heilmittel, die von Orthopäden empfohlen werden, um Rücken und Gelenke zu heilen.
Übungen für Kinder haben viel mit Gymnastik für Erwachsene zu tun, sind aber einfacher und haben weniger Gewicht.
Das Anfangsstadium wird effektiv mit einer speziellen Gymnastik behandelt.
Jeden Tag sollte der Komplex der Physiotherapie mit einem Aufwärmen beginnen:
Die folgenden Elemente können in der Haupteinheit enthalten sein:
Während des Anhängers kann das Kind Fersen oder Zehen ähneln, wobei der Unterschenkel überwältigt und der Oberschenkel angehoben wird.
Im Anfangsstadium der Krankheit dürfen die Eltern zu Hause einen Physiotherapie-Komplex durchführen. Gleichzeitig sollten die oben genannten Grundsätze strikt eingehalten werden.
Wir empfehlen symmetrische Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und zum Aufbau schwacher Muskeln.
Gymnastik beinhaltet auch Atemübungen. Es ist notwendig für die Entwicklung von schwachen Lungen. Wenn die Lunge mit Luft gefüllt ist, nimmt der Tonus aller Rückenmuskeln zu. Daher muss darauf geachtet werden, dass Kinder nicht den Atem anhalten.
Mit Skoliose 2 Schweregrad und Indikationen für eine Operation gibt es keine und recht konservative Behandlung.
Bewegungstherapie ist notwendig und effektiv, jedoch nur in Kombination mit anderen Therapien (Massage, Korsett usw.). Keine Notwendigkeit, sich selbst zu behandeln, besonders wenn es um ein Kind geht. Denken Sie an das Hauptprinzip der Medizin - NICHT SCHÄDIGEN.
Bei der Behandlung dieses Krankheitsstadiums sollten Übungen nicht nur die Wirbelsäule und die umgebenden Muskeln stärken, sondern auch die Deformität korrigieren.
Asymmetrische Übungen zur Korrektur der Krümmung sollten mit größter Vorsicht durchgeführt werden, da sich sonst genau das Gegenteil ergibt. Daher sollte das Turnen nur unter Aufsicht eines Ausbilders durchgeführt werden.
Bei der Lumbalskoliose in der Hauptübungseinheit können Sie Folgendes einschließen:
Um den Rücken bei der Brustskoliose zu stärken, können Sie die folgenden Übungen hinzufügen:
Wir warnen Sie: Bei einer Verkrümmung der Halswirbelsäule sollte das Turnen ausschließlich unter Aufsicht eines Arztes oder Ausbilders durchgeführt werden. Lesen Sie hier über die Arten der Wirbelsäulenkrümmung.
Alle Elemente sollten ruckfrei und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt werden. In diesem Fall sollte das Kind kein Gefühl der Ruhe und des Trostes hinterlassen. Beim geringsten Anzeichen von Schmerzen sollte die Übung abgebrochen werden.
Bei der Arbeit mit dem Gebärmutterhals werden die Übungen in diejenigen unterteilt, die die geschwächten Muskeln stärken, und diejenigen, die die verkrampften Muskeln dehnen und entspannen:
Die einfachsten und harmlosesten Übungen, mit denen die Krümmung der Wirbelsäule leicht korrigiert werden soll:
Der Bewegungsapparat ist das wichtigste System des komplexesten und einzigartigsten Universums, das "Mensch" genannt wird.
Die Krankheit ihres wichtigsten Bestandteils, der Wirbelsäule, ist vor allem in den letzten Stadien leichter zu verhindern als zu behandeln.
Daher sollte man, egal wie banal und banal dieser Satz auch sein mag, die Vorbeugung von Skoliose nicht vernachlässigen und ihre Bedeutung unterschätzen.
Es ist nichts Übernatürliches an Maßnahmen zur Verhinderung der Entwicklung von Skoliose:
Führen Sie mit dem Kind spezielle Übungen zur Vorbeugung von Skoliose durch:
Gesundheit ist ohne Übertreibung der größte Reichtum eines Menschen, und die Hauptaufgabe jedes Elternteils besteht darin, dem Kind alle Voraussetzungen für eine normale Entwicklung in der Kindheit und damit für ein vollwertiges Erwachsenenleben in der Zukunft zu bieten.
Schmerzen und ein Knirschen im Rücken können im Laufe der Zeit schlimme Folgen haben - lokale oder vollständige Bewegungseinschränkungen, sogar Behinderungen.
Menschen, die aus bitteren Erfahrungen gelernt haben, verwenden natürliche Heilmittel, die von Orthopäden empfohlen werden, um Rücken und Gelenke zu heilen.
Physiotherapie für Kinder mit Skoliose ist sehr gefragt und immer mehr Paare geben an, dass ihre Kinder Physiotherapie brauchen. Probleme mit der Wirbelsäule in jungen Jahren sind sehr häufig. In der Regel ist dies auf das schnelle Wachstum des jungen Körpers zurückzuführen. Die gute Nachricht ist, dass das Knochenwachstum und der Aufbau der Skelettmuskulatur bis zu 18 bis 20 Jahre andauern, sodass die Krankheit vollständig behandelt werden kann.
Das Endergebnis hängt davon ab, in welchem Stadium die Krümmung diagnostiziert wurde und wie die therapeutischen Maßnahmen rechtzeitig eingeleitet wurden. Eine komplexe Bewegungstherapie ist nur dann wirksam, wenn die Funktionskrümmung der Stufen 1 und 2 erreicht ist. Leider wird das Kind von Skoliose der Strukturform, sowie Kinder mit 3-4 Krankheitsgraden allein Gymnastik nicht ausreichen.
Übungen für Skoliose bei Kindern sollen:
Für jeden Patienten werden Übungen zur Behandlung von Skoliose individuell ausgewählt. Es gibt keinen einzigen Komplex, der für alle Stadien der Krankheit absolut geeignet ist. Daher ist es notwendig, die Physiotherapie erst zu beginnen, nachdem der Arzt Ihr Trainingsprogramm genehmigt oder entwickelt hat.
Der Unterricht sollte an einem gut belüfteten Ort stattfinden und idealerweise mit Spiegeln ausgestattet sein, damit Sie die Korrektur der Richtigkeit der Übungen selbstständig durchführen können. Der Behandlungskomplex sollte regelmäßig, aber für kurze Zeit durchgeführt werden: Bei Kindern im Grundschulalter sollte die Gebühr 10-15 Minuten nicht überschreiten, bei Jugendlichen - 20-30 Minuten. Alle Übungen müssen langsam, aber mit guter Muskelspannung durchgeführt werden. Wenn das Kind während der Übung einen starken Schmerz im Rücken verspürt hat, sein Herzschlag viel häufiger geworden ist oder sein Kopf sich dreht, sollte der Unterricht unterbrochen werden.
Übungen zur Skoliosekorrektur werden in der Regel stehend, liegend und auf allen Vieren durchgeführt. Betrachten Sie alle Optionen.
Die Pausen zwischen den Sätzen sollten sich in derselben Position befinden, in der sie hergestellt wurden. Das heißt, wenn die Übung im Stehen durchgeführt wurde, erfolgt die „Ruhepause“ im Stehen, nicht im Sitzen oder Liegen.
Wenn bei einem Kind eine zervikale Skoliose diagnostiziert wird, werden die folgenden Übungen empfohlen:
Bewegungstherapie ist nicht nur medizinische Übungen, der Wellness-Komplex umfasst manuelle und Physiotherapie, Massagekurse. Ein Arzt, der keine Kontraindikationen hat, kann Yogastunden und -klassen im Pool zuweisen.
Für Kinder mit Skoliose werden Übungen mit Fitball sowie einige Übungen am Reck empfohlen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu dehnen und zu entwickeln.
Der Übungskomplex zur Skoliose hatte ursprünglich zum Ziel, die Haltung wiederherzustellen. Wenn Sie ihn jedoch weiterhin systematisch und weiter ausführen, wird er zu einer hervorragenden Verhärtung des gesamten Organismus. Gymnastik mit Skoliose schadet den gesunden Kindern nicht, deshalb können Sie sie in Ihr morgendliches Übungsprogramm aufnehmen.
Außerdem sollten Eltern das Kind ständig überwachen und alle möglichen vorbeugenden Maßnahmen ergreifen: den Sitz ihres Kindes am Tisch überwachen und die Beleuchtung korrekt platzieren, Möbel nach Alter und Größe auswählen, einen Rucksack mit orthopädischem Rücken kaufen und natürlich mit dem Baby an die frische Luft gehen bei jedem wetter.
Hilft therapeutisches Körpertraining bei Skoliose von 1 Grad?
Unabhängig vom pathogenetischen Grund für die Entstehung einer skoliotischen Haltungsveränderung: Diskogene (90%), gravitative oder miotische Bewegungstherapie bei Kindern mit Skoliose I-II-Grad ist die Hauptmethode zur Behandlung des pathologischen Zustands der Wirbelsäule. Wenn sich Eltern verantwortungslos auf die Behandlung von Skoliose bei Kindern mit Gymnastikübungen beziehen, geht wertvolle Zeit verloren und nur eine Operation hilft, das Kind vor einer Behinderung zu bewahren.
Zweimal täglich therapeutische Gymnastik zu machen, ist absolut nicht genug, um die Pathologie zu heilen. Physiotherapie für Kinder mit Skoliose ist tägliche Übung, einschließlich Übungen, eine Reihe von Übungen, Spiele im Freien. Eine wichtige Ergänzung wird ein Kurs für therapeutische Massagen und Kurse im Schwimmbad sein.
Zuvor begannen Haltungsprobleme in der Jugend und im Junior-Junior-Alter. Heute sind die Belastungen in der Schule und danach so hoch, dass Rückenprobleme bei 7- bis 8-jährigen Kindern auftreten.
Auf dem Zettel. Skoliose kann sich in einem früheren Alter entwickeln. Daran sollten Eltern von 4-6-jährigen Kindern denken, insbesondere Mädchen, die gezwungen sind, ihre Kinder in mehreren Sportarten gleichzeitig zu üben, und sie außerdem zu einem Tanz mitnehmen.
Wie im ersten Fall, wenn die tägliche körperliche Anstrengung erhöht werden soll, und im zweiten Fall, wenn die Wahl einer Sportart erzwungen wird und die Trainingsintensität vorübergehend abnimmt, sollten die Kinder erklärt werden:
Dies sind die 4 Hauptstolpersteine des Protests. Bei einem Besuch im Schwimmbad, bei Massagetherapeuten und Gruppenkursen in der Büro-Bewegungstherapie treten in der Regel keine Probleme auf.
Jungen und Mädchen, die zwischen 11 und 12 Jahre alt sind, reagieren angemessen und relativ schnell darauf, die Notwendigkeit zu erklären, ihren Rücken zu „strecken“.
Ohne auf Details einzugehen, müssen sie nur gelegentlich an die Möglichkeit erinnert werden:
Es scheint, dass die Pubertät die Motivation für die Behandlung lindern sollte. Die Hormone "rebellieren" jedoch in einem solchen Ausmaß, dass in einigen Fällen sogar der Begriff "Physiotherapieübungen für Skoliose bei Kindern" zu innerer Empörung und anhaltender Zurückhaltung bei der Behandlung führt. Die Ablehnung der Wörter "Kinder" und "ein Kind" ist jedoch sehr einfach zu handhaben.
Die Methode der Bewegungstherapie im Allgemeinen und die Gymnastik mit Skoliose bei Kindern und insbesondere bei Erwachsenen unterscheiden sich im Großen und Ganzen nicht. Die einzigen "aber" - Physiotherapiekurse für Kinder werden in Form eines Spiels durchgeführt, und dies nur, um nur interessiert zu sein. Daher haben viele Übungen für Kinder „lustige“ Namen, und während ihrer Aufführung werden lustige Kommentare abgegeben und lustige Analogien gezogen.
Wenn dieser Artikel gerade von einem so jungen Mann oder einer so jungen Dame gelesen wird, schauen Sie sich das Foto oben noch einmal an. Auf der linken Seite ist das Ergebnis der mangelnden Bereitschaft, auf den Rat des Arztes zu hören, Erinnerungen an die Eltern, ihre eigene Verantwortungslosigkeit und Faulheit.
Wir beschlossen, weiterhin auf die Gesundheit zu spucken, vielleicht wird es von selbst vergehen? Nein! Sie müssen teuer und gefährlich sein, einen Rollstuhl bedrohen, eine Operation, die in der Erholungsphase große Schmerzen verursacht und in Zukunft vielen die Lebensfreude nimmt. Sehen Sie sich das Video an und entscheiden Sie, ob Sie mit einem solchen, die Bewegung des Körpers einschränkenden "Stück Eisen" leben möchten.
Um Skoliose im Kindesalter schnell heilen zu können, sind nicht nur eine systematische Bewegungstherapie und ein hartes Bett erforderlich.
Achten Sie auf folgende Punkte:
Auf dem Zettel. Sich an der frischen Luft und unter natürlichem Sonnenlicht aufzuhalten, ist ein wichtiger Faktor im Kampf gegen die Verletzung der Körperhaltung. Erklären Sie dem Kind, welche Bewegungen ihm untersagt sind, und lassen Sie es mutig mit Gleichaltrigen spielen.
Kinderskoliose ist eine Pathologie, die schnell gewonnen werden kann. Natürlich wird dies in ein oder zwei Wochen nicht passieren.
Eine 3- bis 6-monatige komplexe Bewegungstherapie für Kinder mit Skoliose ermöglicht es jedoch, die Wirbelsäule zu nivellieren und das Muskelkorsett zu stärken, sodass Sie die Einschränkungen und obligatorischen Spezialübungen vergessen, zu Ihrem Lieblingssport zurückkehren und kein Außenseiter im Sportunterricht sein können. von Gleichaltrigen verspottet werden.
Bevor wir Richtlinien für die Bewegungstherapie bei Kindern mit Skoliose geben, listen wir auf, was bei dieser Pathologie nicht getan werden sollte und wann es überhaupt nicht möglich ist, zu üben:
Es ist sehr wichtig! Auf vielen Websites wird empfohlen, Fotos von Übungen zu machen und zu veröffentlichen, die bei Kindern mit Skoliose kontraindiziert sind, sogar im Anfangsgrad. Denken Sie daran, dass es absolut unmöglich ist, Bewegungen auszuführen, die die Flexibilität des Rückens erhöhen und zu einer Überdehnung der Wirbelsäule führen. Neben statischen Passivpositionen mit gerundetem oder gewölbtem Rücken, bei denen die Muskeln des Rückens oder des Bauches entspannt sind, ist das Hängen mit Gewichten verboten.
Befolgen Sie bei statischen und dynamischen Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur die folgenden Anweisungen, um die körperliche Aktivität zu dosieren:
Achtung! Ein festes Halten der Körperhaltung in Bauchlage mit Muskelverspannungen führt zu einem unwillkürlichen Anhalten des Atems und belastet das Lungen- und Herz-Kreislaufsystem stark. Daher werden solche Übungen bei Kindern mit Skoliose aus gesundheitlichen Gründen nur von denjenigen durchgeführt, die der Hauptgruppe angehören.
Viele Eltern sind zu süchtig und in Eile, was die Kinder zwingt, morgens keine Gebühr, sondern einen speziellen Komplex der Bewegungstherapie durchzuführen. Das sollte nicht gemacht werden.
Die Hauptaufgabe des Morgenkomplexes ist es, den Körper der Kinder und alle seine Systeme sanft aufzuwecken, nicht zu belasten und insbesondere schläfrig zu behandeln.
Die Berechnung der Skoliose bei Kindern und Jugendlichen erfolgt nach folgenden Regeln:
Egal wie alt Ihr Kind ist, es ist besser, es nicht zu befehlen, sondern gemeinsam Übungen zu machen. Es wäre sicherlich schön, ihm ein Video für Kinder mit Skoliose beizufügen, in dem die Jungs seiner Altersklasse Morgenübungen machen. Lass sie mit ihnen lernen! Bisher gibt es im Internet jedoch keine derartigen Materialien.
Council Wenn nach dem Aufladen keine Kontraindikationen vorliegen, beenden Sie eine Hygienedusche mit kontrastierenden Verfahren. Das Verhärten hilft dem Körper, mit Pathologie schnell fertig zu werden.
Für die Gesundheit von Kindern sollte sehr sorgfältig behandelt werden. Daher ist es im Großen und Ganzen sogar bei Pathologie ersten Grades besser, dass der Gymnastikkomplex für ein Kind von einem Arzt oder einem Übungslehrer geschrieben wird. Daher bieten wir im Gegensatz zu anderen Websites keine spezifische Auswahl an Übungen an.
Dennoch wird es nicht überflüssig sein, nach welchen methodischen Grundsätzen es im Einzelfall zusammengestellt wird:
Und zum Abschluss des Artikels bieten wir Ihnen ein Video an, in dem der Rehabilitationsarzt mit den Übungen vertraut ist, die wirklich von jedem Kind mit Problemstellung und Skoliose der Klassen I-II ausgeführt werden können.
Können Sie mir bitte mitteilen, ob der Kurs der manuellen Therapie (angeboten für 20 Sitzungen) dazu beiträgt, Ihren Rücken zu nivellieren. Ein 14-jähriges Mädchen, Diagnose: Progressive strukturelle Skoliose II. Grades.
Nein, nein, auch der beste manuelle Therapeut kann das nicht. Eine skoliotische Haltungsveränderung wird bei dieser Art der Therapie grundsätzlich nicht behandelt. Es ist besser, Geld für hochwertige ausländische Schuhe mit orthopädischem Spann auszugeben.
Und wenn es in Ihrer Stadt mindestens ein Schwimmbad gibt, egal wie viel es kostet, schreiben Sie es für den Unterricht auf. Auch wenn es keine speziellen Gruppen gibt, dann in der normalen Gesundheitsgruppe. Machen Sie therapeutische Übungen, haben Sie Geduld. Sicher, bald wird Ihr Mädchen stolz mit einem glatten und schönen Rücken gehen.
Mittlerweile hat fast jedes dritte Kind Rückenprobleme und die kleinsten Patienten sind durchschnittlich 5 Jahre alt. Sehr oft verpassen Eltern die ersten Anzeichen einer Skoliose und gehen zum Arzt, wenn die Krümmung spürbar voranschreitet. Die rechtzeitige Diagnose ist eine sehr wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung der Krankheit. Je kleiner das Alter des Kindes, desto leichter können seine Knochen angepasst werden. Der medizinische Prozess basiert auf der Anwendung spezieller Übungen, und die Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern hat ihre eigenen Merkmale.
Therapeutische Bewegung wirkt sich positiv auf Skoliose ersten und zweiten Grades aus. In einem vernachlässigten Zustand funktioniert die Korrektur der Krümmung allein durch Übungen nicht, und selbst eine komplexe Behandlung garantiert kein hundertprozentiges Ergebnis.
LFK führt mehrere Aufgaben gleichzeitig aus:
Regelmäßige Kurse ermöglichen es Ihnen, die Wirbelsäule schrittweise in einen normalen Zustand zu versetzen und neue Deformitäten zu verhindern.
Wenn Jugendliche mit solchen Aktivitäten mehr oder weniger verantwortungsbewusst umgehen, werden Kinder, insbesondere Kinder im Vorschulalter, schnell müde von Standardübungen, was sich auf die Qualität des Turnens und seine Wirksamkeit auswirkt. Aus diesem Grund berücksichtigt der Arzt bei der Auswahl eines Komplexes der Bewegungstherapie für einen bestimmten Patienten nicht nur die individuellen Merkmale des Organismus, sondern auch das Alter des Kindes.
Für Kinder im Vorschulalter sollte der Übungssatz auf spielerische Weise gegeben werden, vorzugsweise mit Gruppenübungen, beispielsweise mit Eltern oder Gleichaltrigen im Bewegungstherapieraum. Alle Übungen sollten so einfach wie möglich sein und die Dauer einer Sitzung sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Musikalische Begleitung wird begrüßt - es ist interessanter für das Kind, sich zu engagieren, es zeigt mehr Aktivität.
Für ältere Kinder wird die Dauer des Unterrichts auf 20-30 Minuten erhöht, einfache Übungen wechseln sich mit komplexeren ab. Damit das Kind seine Haltung selbstständig korrigieren kann, wird empfohlen, im Trainingsraum einen großen Spiegel anzubringen. Der Raum sollte gut belüftet sein und die Lufttemperatur während des Unterrichts sollte 20 Grad nicht überschreiten.
Erfahren Sie in unserem neuen Artikel „Übungsphysik für Skoliose Grad 2“, wie Sie die Übungen richtig durchführen.
In einigen Situationen können physiotherapeutische Übungen den Zustand des Kindes verschlechtern. Stellen Sie daher sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen, bevor Sie mit einer Aktivität beginnen. Dazu gehören:
Gesundheitsprobleme sind nicht immer ausgeprägt, und viele Eltern ahnen möglicherweise nicht einmal, ob bei einem Kind Beschwerden vorliegen. Aus diesem Grund ist es notwendig, dem behandelnden Arzt eine physikalische Therapie zu verschreiben und eine bestimmte Art der Übung auszuwählen, und zwar erst nach einer vollständigen Untersuchung des Patienten. In Zukunft müssen Sie sich regelmäßig untersuchen lassen, damit der Arzt den Behandlungsprozess überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen kann.
Während des Unterrichts sollten Sie die angegebenen Übungen befolgen und keine übermäßige Aktivität zeigen. Es gibt bestimmte Aktionen, die bei Skoliose kontraindiziert sind:
Mit 1 und 2 Grad Skoliose können Kinder nicht turnen, tanzen, Sport treiben, Laufübungen sind in vertretbaren Grenzen erlaubt.
Die Anzeichen einer Skoliose sind ziemlich charakteristisch, und es ist überhaupt nicht schwierig, sie selbst zu identifizieren. Bitten Sie zuerst das Kind, gerade zu werden und die Hände über den Körper zu legen. Schauen Sie auf den Rücken: Im Normalzustand ist die Wirbelsäule gerade und befindet sich genau in der Mitte, die Schulterblätter haben die gleiche Form und sind gleich weit von der Wirbelsäule entfernt, die Schultern befinden sich auf der gleichen Linie. Bitten Sie das Kind, sich nach vorne zu beugen: Die Wirbel sollten trotzdem hervorstehen und der Rücken sollte symmetrisch bleiben.
Wenn eine Seite des Rückens konvexer ist, die Schulterblätter unterschiedlich geformt oder in unterschiedlichen Winkeln eingesetzt sind, ist die Wirbelsäule gebogen - dies sind offensichtliche Symptome einer Krümmung. Wenn mindestens eines von ihnen gefunden wurde, sollte das Kind zu einer genaueren Untersuchung zum Orthopäden gebracht werden. Der Arzt bestimmt den Grad der Krümmung und wählt die optimale Behandlungsmethode, einschließlich einer Reihe von Übungen.
Für Übungen müssen Sie eine Bodenmatte, einen Gymnastikstock und einen Fitball vorbereiten und den Raum lüften. Es ist sehr wichtig, dass die Uniform und das Schuhwerk für den Unterricht bequem sind, „atmen“, die Bewegungen nicht behindern und nichts zusammenpressen. Sie können nicht mit vollem Magen anfangen zu trainieren: Die Nahrungsaufnahme sollte mindestens anderthalb Stunden vorher erfolgen.
Alle Kurse beginnen mit einem Warm-up. Kinder sollten wie Socken sein, ihre Hände in verschiedene Richtungen bewegen, nippen und biegen, die Muskeln gründlich aufwärmen. Zum Entladen ist der Rücken nützlich, um sich auf allen Vieren zu bewegen: Kinder können aufgefordert werden, Tiere darzustellen, zum Beispiel eine Katze oder einen Hund. Nach dem Aufwärmen können Sie mit dem Hauptkomplex fortfahren.
Bewegungstherapie ist die Hauptmethode zur Behandlung und Vorbeugung von Skoliose bei Kindern und Erwachsenen. Kleinkinder leiden zunehmend unter Wirbelkrümmungen, die durch spezielle Leibeserziehung korrigiert werden. Die Wirbelsäule der Kinder ist sehr flexibel, ihre Ausrichtung ist viel einfacher und schneller als bei Erwachsenen. Daher ist Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern eine Methode, die nicht vermieden werden kann.
Skoliose ist eine sehr häufige Krankheit unserer Zeit. Sowohl die jüngsten als auch die älteren Kinder (im schulpflichtigen Alter) sehen sich damit konfrontiert. Rückenprobleme treten bei 50% der Kinder auf.
Das Problem ist gelöst, die Hauptsache ist, die Behandlung pünktlich zu beginnen. Da die Knochen des Kindes noch nicht vollständig geformt sind, hilft eine Bewegungstherapie bei Kindern mit Skoliose, die Situation so schnell wie möglich zu korrigieren. Die Plastizität der Wirbelsäule kann sowohl Skoliose entwickeln als auch ihre frühere Haltung wieder einnehmen. Die Entwicklung der Skelettmuskulatur, Knochenwachstum erfolgt bis etwa 20 Jahre.
Je früher im Frühstadium der Skoliose ein Problem mit der Korrektur der Krümmung erkannt wird, desto schneller und schmerzloser erhalten wir natürlich ein positives Ergebnis - die richtige Haltung.
Der beste Effekt ist eine Bewegungstherapie für ein Kind mit Skoliose 1, 2 Grad funktioneller Skoliose. In der Strukturform, 3.4 Stufen, sind zusätzliche Maßnahmen erforderlich.
Ziele der Bewegungstherapie:
Es gibt eine grundlegende physikalische Therapie, die die Körperhaltung des Kindes wiederherstellt, ohne die Wirbelsäule zu verletzen. Übungen mit Skoliose bei Kindern werden durch die folgenden Übungen unterstützt, wobei wir Beispiele für drei Komplexe gegeben haben.
Zum Aufwärmen. Dann weiter zum Komplex. Wiederholen Sie die Übungen 5 bis 10 Mal.
Grundübungen durchführen: Stehen, Liegen, auf allen Vieren sein:
Wechselübung mit Pause.
Wenn nicht alle Übungen verständlich sind, ist es einfach, die Bewegungstherapie für Kinder mit Skoliose in dem auf unserer Website veröffentlichten Video zu untersuchen.
Entspannen Sie sich nach Abschluss der komplexen Bewegungstherapie, ruhen Sie sich mindestens 15 Minuten aus und stellen Sie die Atmung wieder her.
Ein weiterer kleiner Komplex unten, der von professionellem Yoga gegen Skoliose empfohlen wird. Fragen Sie unbedingt einen Fachmann, bevor Sie mit den Übungen beginnen.
Es hat seine eigenen Eigenschaften bei der Durchführung der Aufladung für die Behandlung des Rückens. Beispielsweise wird regelmäßig eine Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern durchgeführt, für die der Arzt die Übungen individuell auswählt.
Standardkomplex ist nicht für jedermann geeignet. Es hängt alles von der Abteilung ab, in der die Skoliose aufgetreten ist, und vom Stadium der Krankheit. Jemand muss einige Übungen eliminieren.
Es gibt eine Reihe von Grundübungen für Skoliose, aber in einigen Fällen sind nur Übungen ausgeschlossen.
Befolgen Sie zur korrekten und effektiven Durchführung einer Bewegungstherapie und zur Beseitigung von Verletzungen während einer Sitzung die folgenden Regeln:
Das Laden erfolgt ohne plötzliche Bewegungen reibungslos mit der Spannung des Muskels.
Wenn Sie akute Rückenschmerzen, Schwindel, Tachykardie haben, wird die Übung abgebrochen.
Führen Sie bei Vorhandensein einer zervikalen Skoliose die folgenden Wiederherstellungsübungen durch:
Fixieren Sie diese Übungen jeweils für einige Sekunden (ca. 5 Sekunden), um die Muskeln so weit wie möglich zu belasten. Die Atmung ist ruhig und gleichmäßig.
Die Bewegungstherapie bei 1-Grad-Skoliose bei Kindern meistert das Problem natürlich am schnellsten.
Hilft auch, Skoliose Buch zu gewinnen. Es ist notwendig, es auf den Kopf zu legen und um das Haus herum zu gehen. Dadurch entwickelt sich eine Bewegungskoordination, die Muskeln von Nacken und Rücken des Kindes werden trainiert und die Körperhaltung verbessert. Sie gehen einmal am Tag mit dem Buch, beginnend mit ein paar Minuten, dann erhöhen sie die Dauer.
Für den Organismus ist seine Kräftigung, die Unterstützung des Lagers, das Rückgrat in der richtigen Verfassung, die Standardübungstherapie bei der Skoliose bei den Kindern vollkommen geeignet. Sehen Sie sich dazu auf unserer Website ein Video an.
Für Babys ist es nützlich, morgendliche Übungen durchzuführen.
Unter anderen wichtigen Maßnahmen:
Laut Statistik ist Skoliose nicht ohne Grund eine Krankheit dieses Jahrhunderts. Es provoziert ihren sitzenden Lebensstil, an den wir uns so gewöhnt haben. Denn wenn ein Kind zur Schule geht, sinkt seine Aktivität um das 2-fache!
Längeres Sitzen entwickelt nicht nur Skoliose, sondern deformiert auch die Beckenorgane, die Brust. Äußere Störungen führen zu inneren Erkrankungen. Daher ist es wichtig, den Zustand der Wirbelsäule von der Wiege aus zu überwachen.
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