Massage mit Osteochondrose

Gicht

Osteochondrose ist in der Tat eine unheilbare Krankheit. Vor dem Hintergrund einer gut gewählten Behandlung kann jedoch nicht nur eine stabile Remission erreicht werden, sondern auch die umgekehrte Entwicklung des Prozesses der Zerstörung des Knochengewebes. Die Massage bei Osteochondrose ist in der Regel neben der Physiotherapie, dem Einsatz von Medikamenten und der Physiotherapie Bestandteil der komplexen Therapie der Erkrankung.

Massageeffizienz bei Osteochondrose

Bei der Osteochondrose wird der Tonus sowohl der oberflächlichen als auch der tiefen Rückenmuskulatur gestört, wodurch die Wirbel in der falschen Position fixiert und die pathologischen Veränderungen verstärkt werden. Das Auftreten eines Schmerzsyndroms und anderer Manifestationen dieser Krankheit ist am häufigsten mit einem Krampf der paravertebralen Muskelfasern verbunden. Aufgrund dieser Tatsachen kann festgestellt werden, dass die Massage bei Osteochondrose der Wirbelsäule den Prozess der Entwicklung pathologischer Veränderungen beeinflusst.

Die wichtigsten Effekte, die bei richtiger Massage auftreten, sind:

Massage ist eine angenehme und nützliche Therapie.

  1. Beseitigung von Muskelkrämpfen. Dadurch wird die Wirbelbeweglichkeit wiederhergestellt. Nerven- und Gefäßstämme, die neben dem Läsionsfokus verlaufen, sind nicht mehr betroffen.
  2. Durch den Reflexeinfluss wird die Durchblutung und Innervation des gesamten Wirbelsäulenbereichs verbessert. Dies verlangsamt nicht nur bestehende Veränderungen, sondern verhindert auch das mögliche Fortschreiten der Krankheit.
  3. Die Lymphdrainage aus dem Rückengewebe wird verbessert, was zu weniger Schwellungen und entzündlichen Veränderungen führt.
  4. Bei chronischer Osteochondrose hilft die Massage dabei, die atrophierten Muskeln wieder zu stärken. Gleichzeitig wird das Muskelgerüst gestärkt, wodurch die Verlagerung der Wirbel in Zukunft verhindert wird.
  5. Durch den komplexen Effekt verbessert sich der Zustand des Patienten erheblich. Symptome wie Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Empfindlichkeitsstörungen sind in der Regel weniger ausgeprägt. Und bei früher Behandlung kann es ganz verschwinden.

Es ist zu beachten, dass die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose mit maximaler Genauigkeit durchgeführt werden sollte. Da die unangenehmen Bewegungen des Arztes zu irreversiblen Veränderungen im Nervengewebe des Rückenmarks und dessen Vorgängen führen können. Daher empfehlen die meisten Ärzte, diese Behandlungsmethode nur während Remissionsperioden anzuwenden. Die effektivste Massage ist im Frühstadium von pathologischen Veränderungen der Bandscheiben.

Indikationen und Gegenanzeigen

Bevor Sie sich an einen Spezialisten wenden, müssen Sie sich bei einem Neurologen erkundigen, ob in einer bestimmten Situation eine Osteochondrose-Massage durchgeführt werden kann. Dies ist darauf zurückzuführen, dass bei ausgeprägten Veränderungen der Wirbelsäule sowie bei einigen damit verbundenen Erkrankungen die Durchführung dieses Verfahrens schädlich sein kann. Gegenanzeigen zur Durchführung einer therapeutischen Massage bei Osteochondrose sind:

Massage hilft Muskelkrämpfe zu beseitigen.

  • das Vorhandensein eines Bandscheibenvorfalls, der das Lumen des Wirbelkanals teilweise oder vollständig bedeckt;
  • Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße (Krampfadern, Fehlbildungen, Ischämie, Bluthochdruck, Thromboembolien, Aneurysmen usw.), begleitet von Kreislaufversagen;
  • Niederlage der Haut im Rücken (infektiöse und pilzliche Dermatitis, trophische und traumatische Verletzungen, Hautausschlag jeglicher Art);
  • Veränderungen im Zentralnervensystem (entzündliche Erkrankungen, Tumorneoplasien, Hämorrhagien in der Substanz des Gehirns in der Geschichte, posttraumatische Veränderungen, Tuberkulose-Schäden);
  • psychische Störungen in der Phase der Erregung und Verschlimmerung;
  • Erkrankungen der Atemwege (Bronchopulmonales Versagen, offene Tuberkulose, akute Infektionen der Atemwege);
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • Veränderungen des Bewegungsapparates (Tumore, Infektionen, Traumaeffekte);
  • Blutkrankheiten, begleitet von einer Abnahme der Gerinnung und einer erhöhten Fragilität der Blutgefäße.

Um alle möglichen negativen Folgen auszuschließen, sollte der Patient untersucht und seine Krankengeschichte untersucht werden.

Rückenmassage bei Osteochondrose kann in allen Stadien der Erkrankung mit komplexer Behandlung verschrieben werden. Am häufigsten wird dieses Verfahren jedoch zur Behandlung in den folgenden Situationen angewendet:

  • schwere Hypotrophie der Muskelfasern während eines langen chronischen Prozesses;
  • Stadium der vollständigen oder teilweisen Remission;
  • die Entwicklung eines tiefen Muskelkrampfes;
  • Schmerzen im Bereich des Austritts der Nervenwurzeln;
  • Gefäßerkrankungen, die häufiger bei zervikaler Osteochondrose beobachtet werden;
  • statische dynamische Störungen.

Arten der Massage bei Osteochondrose

Es gibt eine ganze Reihe von Massagearten für Osteochondrose. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften und charakteristischen Vorteile. Daher sollten Sie sich bei der Auswahl eines bestimmten Typs sowohl von Ihren Vorlieben als auch von den Empfehlungen des behandelnden Arztes leiten lassen.

Klassische Massage

Am häufigsten wird die klassische Massage bei Osteochondrose praktiziert. Es kann bei jeder Lokalisation des pathologischen Fokus durchgeführt werden, da der Arzt in der Regel alle Muskeln des Rückens, des Nackens und der Extremitäten betrifft. Es verwendet Standardtechniken:

  • streicheln;
  • Reiben;
  • quetschen;
  • oberflächlich und tief kneten;
  • Vibrations- und Schlagtechniken.

Während der klassischen Massage befindet sich der Patient in einer horizontalen Position und der Arzt wirkt mit seinen Händen auf Haut, Muskeln und Bänder ein. Die Bewegung sollte für den Patienten weich und schmerzfrei sein und entlang der Lymph- oder Blutgefäße erfolgen. Beginnen Sie, den Nacken zu massieren und fallen Sie allmählich auf das Gesäß. Bei asymmetrischen Läsionen wirken sie zunächst auf die gesunde Hälfte und bewegen sich erst dann in den schmerzhaftesten Bereich.

Selbstmassage

Die Selbstmassage ist besser für die Osteochondrose des Gebärmutterhalses geeignet, da dieser Bereich am leichtesten zugänglich ist. Überlegen Sie, wie Sie selbst mit Osteochondrose massieren können:

Selbstmassage bei Osteochondrose

  1. Es ist notwendig, eine bequeme Position einzunehmen, es ist besser, die Muskeln im Stuhl so weit wie möglich zu entspannen.
  2. Die Massage sollte mit der Brust, dem Rücken und den Unterarmen beginnen und sich allmählich in den zervikalen Bereich verlagern.
  3. Führen Sie zuerst die Streichbewegungen durch und erhöhen Sie dabei schrittweise die Schlagkraft (Mahlen, Kneten). Alle Techniken müssen 5-8 mal in der Richtung von oben nach unten wiederholt werden.
  4. Komplette Selbstmassage mit Schütteln, Vibrieren und Streicheln.

Zusätzlich zur Nackenmassage können Sie mit ausreichendem Geschick den Aufprall auf aktive Punkte, die an den Füßen und Handflächen lokalisiert sind, selbstständig ausführen. Auf diese Weise wird eine Reflexwirkung auf das Körpersystem erzielt, die sich günstig auf den Verlauf der Osteochondrose auswirkt und das Nervensystem stärkt.

Kann massieren

Die Schröpfmassage bei Osteochondrose basiert auf einem Vakuumreflexeffekt auf oberflächliche Nervenrezeptoren und Blutgefäße. Es sollte niemals direkt in der Wirbelsäule durchgeführt werden, da die lebenswichtigen Strukturen des Rückenmarks geschädigt werden können.

Bevor Sie eine Massage in Dosen durchführen, müssen Sie die Oberfläche des Rückens mit einer dicken Creme oder einem Öl behandeln. Dies sorgt für ein sanftes Gleiten und lindert die Schmerzen während des Eingriffs. Die Bewegungsrichtung der Dosen sollte im Nacken von oben nach unten und im Rücken von unten nach oben sein. Sie können in Form von Zickzack, Kreisen oder geraden Linien vorliegen. Nach der Sitzung ist es ratsam, sich für 15-20 Minuten hinzulegen, um sich zu erholen.
Die Massage in Dosen dauert nicht länger als 10 Minuten und kann nach 3-4 Tagen wiederholt werden.

Vakuummassage

Die Vakuummassage bei Osteochondrose kann mit den oben genannten Dosen oder mit speziellen Geräten durchgeführt werden. Bei der Anwendung des letzteren hat der Arzt die Möglichkeit, den im Rückenbereich des Patienten erzeugten Unterdruck zu kontrollieren und zu verändern. Aufgrund dessen erhöht sich die Expositionsdauer auf eine halbe Stunde, was die Wirksamkeit der Behandlung von Osteochondrose erhöht. Darüber hinaus ist der Eingriff mit weichen Spitzen für den Patienten völlig schmerzfrei.

Akupressur

Akupressur mit Osteochondrose wird in allen Stadien der Krankheit durchgeführt. Während einer Exazerbation kann nur auf entfernte reflexogene Punkte eingewirkt werden, die sich mit abnehmenden Symptomen in den Bereich der Wirbelsäule bewegen. Die aktiven Punkte können mit Hilfe der Fingerspitzen oder der Seite der Handfläche einmassiert werden.

Es gibt zwei grundverschiedene Arten von Effekten auf reflexogene Punkte. Im ersten Fall tritt ein starkes langes Drücken (ca. 10 Minuten) auf, wodurch die Schmerzen gelindert werden. Bei einer schwachen kurzen (halben Minute) Belichtung erhöht sich der Muskeltonus. Akupressur wird selten als einzige Behandlungsmethode verschrieben.

Thai-Massage

Die Thai-Massage für Osteochondrose kombiniert klassische Techniken und manuelle Therapie. Es ist am nützlichsten bei lumbaler oder thorakaler Osteochondrose. Es ist zu beachten, dass nicht alle Spezialisten über ausreichende Kenntnisse verfügen. Es ist daher ratsam, ein spezialisiertes medizinisches Zentrum aufzusuchen.

Video zur Durchführung einer Osteochondrose-Massage

Massagen

Die Dauer einer Massagesitzung hängt weitgehend von der Art der Exposition ab, beträgt jedoch im Durchschnitt etwa 40 Minuten. Bereits nach der ersten Sitzung fühlen sich die meisten Patienten erleichtert, aber um eine Konsolidierung des Ergebnisses zu erreichen, müssen mindestens 10-15 Eingriffe durchgeführt werden. Als nächstes brauchen Sie eine Pause, nach der Sie gegebenenfalls einen zweiten Kurs abhalten können.

Die Kosten für eine Osteochondrose-Massage variieren je nach Niveau und Qualifikation des Facharztes erheblich. Der durchschnittliche Preis für eine Sitzung der Rückenmassage beträgt 1500-2000 Rubel.

Es ist möglich, die Frage zu beantworten, ob Massage bei Osteochondrose nützlich ist. Um die größtmögliche Wirksamkeit der Behandlung zu erzielen, ist es jedoch erforderlich, nur einen sachkundigen Spezialisten zu kontaktieren. Da Analphabetismus Massage in einigen Fällen nur eine Verschlechterung der Wirbelsäule provozieren kann.

Massage mit Osteochondrose

In Anbetracht der Rückenmassage bei Osteochondrose ist es wichtig, die Hauptstadien ihrer Durchführung, die Abfolge der Maßnahmen, zu beachten, um den Patienten nicht zu schädigen. Um den Patienten bei der Genesung zu unterstützen, führen sie neue Technologien in die Praxis ein. In der Medizin wird die therapeutische Massage bei Osteochondrose als Hauptbehandlungsmethode eingesetzt, da sie zur Vorbeugung der Krankheit beiträgt und über viele Jahre zur Rehabilitation von Patienten mit Osteochondrose beiträgt.

Massagetechnik

Die Reihenfolge der Aktionen der Prozedur ist wie folgt. Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose wird unter Verwendung grundlegender Techniken durchgeführt: Mahlen, Dehnen, Kneten. Bevor die Massage zur Osteochondrose der Wirbelsäule einer umfassenden Untersuchung unterzogen werden sollte, holen Sie sich die Empfehlungen eines Neurologen.

Danach ist es notwendig, eine Überweisung und eine Antwort zu erhalten, ob es möglich ist, bei Osteochondrose eine Massage durchzuführen. Wenn es notwendig ist, einen der Wirbelsäulenabschnitte zu massieren, hängt eine Sitzung davon ab, welche Abteilung massiert wird. Beispielsweise wird eine umfassende Massage gegen Osteochondrose in Rückenlage für eine Stunde durchgeführt.

Die Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule wird 15 Minuten lang massiert. Die Ausnahme ist eine Massage der Halswirbelsäule, wenn der Patient auf einem Stuhl sitzt und die Höhle nach vorne kippt. Die Fortsetzung des Verfahrens beträgt zehn Minuten.

Sie müssen wissen, wie man eine Massage macht, die Reihenfolge der durchgeführten Aktionen. Sie können lernen, wie man sich bei Osteochondrose selbst massiert, aber es ist besser, den Fachleuten zu vertrauen. Es ist besser, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für zehn Tage mit einer Massage Osteochondrose zu behandeln. Die anschließende Behandlung sollte nach sechs Monaten wiederholt werden.

Die Hauptproblembereiche, bekannt als Osteochondrose, die am anfälligsten für die Krankheit sind:

  • Lumbosakral;
  • Cervical;
  • Brustwirbelsäule.

Für die lumbosakrale

Bei einer Massage der lumbosakralen Region nach Osteochondrose wird ein Kissen unter den Bauch des Patienten gelegt. Das Schleifen erfolgt mit kreisenden Bewegungen der Hände und anschließendem Dehnen der Haut. Es hilft beim Aufwärmen und anschließender Entspannung der lumbosakralen Wirbelsäule.

  1. Zunächst liegt der Patient auf einer ebenen Fläche, die Hände liegen am Körper entlang, der Kopf auf der Seite. Um den Eingriff durchzuführen, ist es notwendig, sich zu entspannen, damit die Wirkung die Genesung maximal fördert;
  2. Der Masseur reibt die Haut sanft in kreisenden Bewegungen von oben nach unten. Dies muss getan werden, um die unteren Rückenmuskeln zu entspannen und aufzuwärmen.
  3. Anschließend wird die Haut zur tieferen Entspannung der Rückenmuskulatur mit Kreuzbewegungen geknetet. Der Vorgang dauert einige Minuten;
  4. Dann werden die Muskeln des Gesäßes durch kreisende Bewegungen der Handflächen geschlagen;
  5. Der Eingriff endet mit leichten kreisenden Bewegungen der Handflächen auf der Haut des Patienten.

Nackenmassage

Im Sitzen in einem Massagestuhl durchgeführt. Der Raum sollte warm sein, damit Sie sich entspannen können. Sie können zu Hause tun. Sie können keine scharfen Stöße ausführen oder auf den Bereich des Gebärmutterhalses drücken. Die Vorlaufzeit beträgt zehn Minuten täglich zehn Mal hintereinander.

  1. Tritt in sitzender Position auf einem Stuhl mit gleichmäßigen Bewegungen in Richtung von den Schulterblättern zum Nacken und zu den Unterarmen auf;
  2. Eine spezielle Regel für leichtes Reiben mit den Fingerspitzen entlang des Nackens zu den Unterarmen ist die Entwicklung des Nackenbereichs und des Nackens direkt von oben nach unten mit sanften Bewegungen und Rücken;
  3. Dehnen Sie die Muskeln zum Erwärmen fünf Minuten lang am Rand der Handflächen mit geraden Linien. Mit der falschen Technik kann die Osteochondrose eskalieren. Aus diesem Grund ist es besser, Druck und plötzliche Bewegungen zu vermeiden.
  4. Verwenden Sie als nächstes die Technik, die Nackenmuskulatur mit sanften Querbewegungen zu schleifen.
  5. Gedrückte Muskeln des oberen Rückens;
  6. Der Eingriff endet mit leichten kreisenden Bewegungen der Hände vom Nacken bis zu den Unterarmen, vom Kopf bis zum Rücken.

Für den Brustkorb

Es ist sowohl zur Vorbeugung von Osteochondrose als auch zur Wiederherstellung und Stärkung der Muskelstruktur notwendig. Es wird in sitzender Position auf dem Stuhl mit dem Rücken zum Masseur durchgeführt. Der Vorgang dauert 15 Minuten:

  • Zuerst wird die Haut auf der Brust mit leichten, gleichmäßigen Bewegungen abgerieben.
  • Als nächstes wird die Schleiftechnik in kreisenden Bewegungen verwendet;
  • Die Sitzung endet in sitzender Position.

Eine Reihe von Übungen beinhaltet die Fortsetzung der Sitzung in Rückenlage. Es ist wichtig zu wissen, wie man richtig massiert. Die Sitzung sollte nicht von Schmerzen begleitet werden.

  • Die nächste Phase beginnt mit einer Änderung der Körperhaltung. Der Patient liegt auf dem Bauch. Unter der Brust befindet sich eine kleine Rolle;
  • Kneten Sie die Haut mit wärmenden kreisenden Bewegungen;
  • Die Muskeln des oberen Rückens werden durch Längsreiben mit den Handflächen gerieben;
  • Am Ende der Sitzung wird eine Knettechnik angewendet.

Arten von Massagen

Es gibt klassische Punkt-Segment-Dosen-Komplexe. Die häufigste Art ist die klassische Variante, bei der die Haut von oben nach unten auf der Brust eingerieben wird. Dann knetet und reibt der Masseur eine halbe Stunde lang kreisförmig. Die Behandlungsdauer beträgt zehn Tage.

Akupressur bei Osteochondrose erfolgt durch Druck auf spezielle Schmerzpunkte. Die Notwendigkeit für diese Art der Massage in seiner erfolgreichen Anwendung in der Praxis. Jeder Punkt ist für bestimmte Schmerzen verantwortlich. Bewegung muss intensiv sein. Es gibt eine segmentierte Version der Massage für Brust-Osteochondrose, die durchgeführt wird, um die Zellen von Geweben und Muskeln mit Sauerstoff anzureichern. Der Vorgang wird fünfzehn Minuten lang mit einer Zunahme der Stärke und Richtung der Einwirkung wiederholt.

Die Dosenmassage wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus und verstärkt ihn, was sich auf die Ernährung der Zellen auswirkt. Es wird von speziell entwickelten Bänken in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn ausgeführt. Ordnungsgemäß durchgeführte Massagen von einem Fachmann zu Hause werden nach allen Regeln durchgeführt. Die Behandlungsdauer beträgt mindestens zehn Tage.

Welcher Zweck wird verwendet

Massage für Osteochondrose der Wirbelsäule wird verwendet, um das Verfahren durchzuführen:

  • Schmerzreduktion in der Zwischenwirbelhernie;
  • Verbesserung der Durchblutung;
  • Sauerstoffversorgung von Zellen von Wirbelprozessen;
  • Entspannung der Rückenmuskulatur;
  • Erhöhter Stoffwechsel;
  • Gewährleistung eines guten allgemeinen Wohlbefindens;
  • Erhöhte körperliche Aktivität;
  • Stärkung der Muskulatur;
  • Verbesserung der Wirbelsäule.

Um den Zustand des Patienten zu lindern, werden spezielle Sitzungen abgehalten, die gesundheitliche Auswirkungen auf den gesamten menschlichen Körper haben, zur Wiederherstellung der Vitalität, zu einem Anstieg der Fröhlichkeitsgefühle und zur Aktivität der Handlungen beitragen. Beeinflusst besonders stark den allgemeinen Gesundheitszustand der Massage, die von Fachleuten durchgeführt wird.

Medikamente gegen Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Rückenmassage bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule: Kontraindikationen, Leistungstechniken in Video und Bild

Rückenmassage bei Osteochondrose hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern, Muskelkrämpfe zu lindern. Das Verfahren verlangsamt die Entwicklung der Krankheit, in der Komplextherapie wirkt sich das am positivsten aus. Der Patient fühlt sich nach den ersten Sitzungen erleichtert. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen mindestens 10 Verfahren durchgeführt werden.

Inhalt:

Die Vorteile der Massage

Osteochondrose wird durch einen Mangel an Nährstoffen in den Bandscheiben verursacht. Hypodynamie und unsachgemäßer Lebensstil erhöhen das Risiko, eine Pathologie zu entwickeln. Infolge dystrophischer Veränderungen trocknen die Bandscheiben aus, der Abstand zwischen den Wirbelkörpern nimmt ab, ihre Reibung und die Verletzung der Nervenwurzeln und -gefäße. Die Person fängt an, Unbehagen, Steifheit der Bewegung, scharfe Schmerzen zu erleben.

Die Vorteile der Massage bei Osteochondrose der Wirbelsäule:

  • verbessert die Durchblutung;
  • beseitigt Entzündungen;
  • fördert die Entspannung der glatten Muskeln;
  • lindert Schmerzen und Steifheit;
  • beschleunigt Stoffwechselprozesse und Geweberegeneration;
  • erhöht den Muskeltonus;
  • stärkt das Muskelkorsett.

Die traditionelle Massagetechnik besteht aus: Streicheln, Drücken, Kneten, Reiben, Vibrieren. Der Aktionsalgorithmus beginnt mit einer allmählichen Erwärmung des Rückens. Dann nimmt die Intensität der Bewegungen zu, einzelne Abschnitte werden herausgearbeitet. Der letzte Schritt ist das Schütteln und Vibrieren, was mit einem sanften Streicheln endet.

Was sind die Gegenanzeigen?

Kann ich eine Massage gegen lumbale Osteochondrose machen? Eingriffe werden durchgeführt, wenn das schwere Schmerzsyndrom durch Medikamente gestoppt wurde. Therapeutische Massagen sind für die Pathologie eines Teils der Wirbelsäule, Lordose, Radikulitis, Migräne und traumatische Wirbelsäulenverletzungen indiziert. Während des Verfahrens gibt es eine indirekte Wirkung auf die inneren Organe, daher gibt es Einschränkungen.

  • schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
  • Gastrointestinale Störung;
  • bösartige Tumoren;
  • akute Infektionen der Atemwege;
  • Tuberkulose;
  • Pustel- und Pilzentzündung der Haut;
  • Schwangerschaft;
  • kritische Tage für Frauen.

Rückenmassage wird nicht empfohlen für Menschen mit geistigen Behinderungen, bei Betäubungs- und Alkoholvergiftungen.

Massagetechnik

Der Jahreskurs dient der Vorbeugung der Krankheit. Die Massage der Halswirbelsäule und des Kreuzbogens kann unabhängig voneinander erfolgen.

Auf dem Zettel. Während des Eingriffs sollten keine Schmerzen und Beschwerden auftreten. Muskeln müssen sich gut erwärmen. Schmerzempfindungen deuten auf eine unzureichende Vorbereitung der glatten Muskeln für die Sitzung hin.

Eine therapeutische Massage bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist auf einer harten Oberfläche praktischer. In medizinischen Einrichtungen wird der Patient auf eine Couch gelegt, wobei er ein kleines Kissen unter den Kopf und eine Rolle unter das Schienbein legt. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird nach einem warmen Bad oder einer warmen Dusche gesteigert. Für einen besseren Halt der Hände Massagecreme, Öl oder medizinische Salbe auftragen.

  1. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen auf den Rücken und streicheln Sie Ihre Haut mit sanften Bewegungen.
    Massieren beschleunigt die Durchblutung, beruhigt den Patienten und lindert Schmerzen.
  2. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger etwas verzögert die Haut und die Muskeln darunter zusammen.
  3. Legen Sie beide Hände auf den Problembereich. Die Finger greifen und drücken den Muskel, heben ihn leicht an und dehnen ihn. Erlauben Sie keine blauen Flecken und Schmerzen.
  4. Reiben Sie den Handflächenbereich mit der Handflächenkante ein.
  5. Verwenden Sie Ihre Finger, um Vibrationsbewegungen auf der Rückseite auszuführen.
  6. Beenden Sie die Massage mit Streicheln.

Nach dem Eingriff müssen Sie sich eine Weile hinlegen, sich vollständig entspannen und dann sanft und ruckfrei aufstehen. Massieren wirkt durch Muskeln, Gewebe und Fettschichten, beschleunigt Stoffwechselprozesse und wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers aus.

Selbstmassage zu Hause

Rückenmassage zu Hause mit Osteochondrose lindert Kopfschmerzen, lindert Beschwerden und Steifheit der Bewegungen. Vor dem Eingriff wird empfohlen, ein Bad zu nehmen oder ein warmes Heizkissen zu verwenden, um die Krankenstation 5 Minuten lang aufzuwärmen.

Wie man eine Massage macht:

  1. Streicheln Sie die Lendenwirbelsäule, bevor leichte Hitze auftritt.
  2. Drücke die Bürste zu einer Faust und reibe seinen Rücken mit den Fingerknöcheln.
  3. Finden Sie den wunden Punkt und massieren Sie ihn 3-4 Minuten lang in kreisenden Bewegungen.
  4. Fäuste reiben den Rücken über die Wirbelsäule.
  5. Klemmen Sie Ihre Haut und Muskeln.
  6. Beenden Sie den Vorgang mit Streichbewegungen.

Wie lange dauert der Eingriff? Selbstmassage 10-15 Minuten. Folgen Sie dem Kurs für 10 Tage. Machen Sie gegebenenfalls eine Woche Pause und wiederholen Sie die Behandlungseinheiten.

Verschiedene Massagetechniken

Es gibt verschiedene Massageanwendungen gegen Osteochondrose. Beliebteste Fahrzeuge:

Honigmassage

Es wird natürlicher, nicht kristallisierter Honig benötigt. Vor der Sitzung wird eine wärmende Kompresse auf die schmerzende Stelle aufgetragen.

So machen Sie eine Honig-Rückenmassage bei Osteochondrose:

  1. Erhitze den Honig auf 40 Grad.
  2. Auf die betroffene Stelle auftragen.
  3. Massagebewegungen verteilen sich auf der Hautoberfläche.
  4. Handfläche fest gegen die Epidermis.
  5. Reißen Sie sie mit einer scharfen Bewegung von der Haut.
  6. Wiederholen Sie den Vorgang.

Wenn sich die Muskeln der Honigmassage erwärmen, wird die Haut rot, löst abgestorbene Hautzellen und verbessert die Durchblutung. Nach 10-15 Minuten verfärbt sich der Honig weißlich. Entfernen Sie die Reste der klebrigen Substanz vom Patienten und bedecken Sie den Rücken mit Polyethylen und einem warmen Handtuch. Der Behandlungsverlauf umfasst 5 Eingriffe.

Zusätzlich zur therapeutischen Wirkung können Honigsitzungen den Hautzustand verbessern, die Abwehrkräfte des Körpers stärken und Entzündungen reduzieren. Eingriffe wirken sich positiv auf den psycho-emotionalen Zustand des Patienten aus, beruhigen und verbessern die Schlafqualität.

Massagetechnik mit Dosen

Die Schröpfmassage wird hauptsächlich an der Brustwirbelsäule durchgeführt. Verwenden Sie zur Durchführung der Manipulationen Glas- oder Kunststoffbehälter, die speziell für diese Zwecke entwickelt wurden. Um das Glas „festzuhalten“, wird ein brennender Wattestäbchen auf einer Pinzette für einige Sekunden hineingelegt. Plastikschalen müssen ein wenig zusammengedrückt und an der Epidermis befestigt werden, um ein Vakuum zu erzeugen. Die Haut sollte leicht in das Gefäß gezogen werden.

Schema Rückenmassage in Dosen mit Osteochondrose:

  1. Reiben Sie die Haut mit Öl.
  2. Beheizen Sie den Problembereich mit Ihren Händen.
  3. Senken Sie auf der Rückseite des Glases über den Nieren in der Lendenwirbelsäule und warten Sie auf die Aufnahme der Epidermis.
  4. Spiralbewegungen führen den Behälter in die Halsregion.
  5. Platzieren Sie die Dosen knapp über den Lenden auf beiden Seiten des Rückgrats und führen Sie geradlinig zu den Schultergelenken.

Alle Bewegungen werden reibungslos ausgeführt. Der Patient kann eine Hautspannung und ein leichtes Brennen spüren. Die Sitzung dauert nicht länger als 10-15 Minuten. Eingriffe bis zu 7-mal täglich. Machen Sie nach einer Kur eine obligatorische Pause. Nach Aussage des Arztes können Sie eine wiederholte Therapie durchführen.

Akupressur

Akupressur mit lumbaler Osteochondrose beseitigt Schmerzen und reduziert den Bedarf an Medikamenten. Wenn die Halsregion betroffen ist, drücken Sie direkt unter dem Hinterhauptbein in die Hohlräume auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Machen Sie zuerst einen leichten und kurzen Schlag mit Ihren Fingerpads. Erhöhen Sie dann die Druckkraft, dies sollte jedoch keine Schmerzen verursachen. Solche Maßnahmen lindern Kopfschmerzen, Schwindel, senken den Blutdruck.

Akupressur bei lumbaler Osteochondrose wird zwischen den 2 und 3 Sakralwirbeln durchgeführt. Massieren Sie den Problembereich mit den Daumen. Beginnen Sie 2-3 Minuten lang mit leichtem Druck auf die Spitze und verstärken Sie dann die Wirkung über einen längeren Zeitraum.

Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule wird durchgeführt, ohne den erkrankten Teil der Wirbelsäule zu beeinträchtigen. In der Nähe befindliche Gewebe vorwärmen, dabei Krämpfe und Verspannungen beseitigen.

Es ist wichtig. Das Freilegen von kalten Muskeln und schmerzenden Wirbeln erhöht die Kompression und verursacht unerträgliche Schmerzen.

Osteochondrose mit radikulärem Syndrom ist durch stechende Schmerzen gekennzeichnet und kann zu einer vollständigen Immobilisierung des Körpers führen. Die Krankheit erfordert eine komplexe Behandlung, bei der die Massage eine wirksame Wirkung hat: Sie lindert die Kompression der glatten Muskulatur und verbessert den Gewebetrophismus.

Die Massage der lumbalen Osteochondrose mit radikulärem Syndrom erfordert besondere Aufmerksamkeit und wird mit speziellen Cremes zur Anästhesie und Erwärmung des Problembereichs durchgeführt. Die komplexe Therapie umfasst die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B und Vasodilatatoren.

Die Massage von Problemzonen ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung der Osteochondrose. Es hilft, die Durchblutung, den Stoffwechsel zu verbessern, Muskelverspannungen zu lindern, Pillen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. In der komplexen Therapie können hohe Ergebnisse erzielt und die Krankheit bewältigt werden.

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Massage mit Osteochondrose

Die Massage mit Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln zu stärken und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Bei Stoffwechselstörungen im Körper werden die Knochenstrukturen der Wirbelsäule nicht mit Nährstoffen versorgt und die Bandscheiben beginnen zu kollabieren, Schmerzsyndrome treten auf. Sie können den Stoffwechsel auch mit Hilfe einer Massage wiederherstellen, da dies sich positiv auf die Bandscheiben und die Wirbelsäule auswirkt.

Eine Osteochondrose sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, der die richtigen Massagetechniken und die Regeln für die Durchführung des gesamten Verfahrens kennt. Beispielsweise sollte der Patient beim Massieren des Nackenbereichs liegen oder sitzen.

Über die heilenden Eigenschaften der Massage ist schon lange bekannt. Heutzutage wird die Technik der manuellen Exposition gegenüber bestimmten Körperbereichen bei der Behandlung von Osteochondrose angewendet. Die von erfahrenen Spezialisten durchgeführten Massagen sind recht effektiv, ersetzen jedoch nicht die medikamentöse Therapie. Deshalb ist ihr Einsatz bei destruktiven Prozessen in der Wirbelsäule nur in Verbindung mit anderen Therapiemethoden relevant.

Die Massagemethode variiert je nach Entwicklungsstadium und Lokalisation der Osteochondrose. Die traditionellen Methoden zur Beeinflussung des Muskelgewebes von Rücken und Nacken umfassen: Streicheln, Kneten, Klopfen, Vibrieren, Reiben. Die kontinuierliche Verbesserung der Massagetechnik erhöht die Wahrscheinlichkeit einer raschen Genesung in der Zeit der komplexen Behandlung der Krankheit.

Massage-Effekt

Wie Sie wissen, ist die Hauptursache für Osteochondrose eine Verletzung von Stoffwechselprozessen in den Strukturen der Wirbelsäule. Degenerative Veränderungen, die hauptsächlich an den Bandscheiben auftreten, verringern deren Höhe und wirken sich schließlich auf die Wirbel aus (Knochenmineralisierung tritt auf). Das Ergebnis der Konvergenz zweier benachbarter Wirbel ist die Kompression der Nervenenden und Arterien des Paravertebrals, wodurch das Motorsegment blockiert wird.

Durch das Zusammendrücken der Wurzeln des Rückenmarks und der Blutgefäße tritt eine Muskelasymmetrie auf, die von einer Verdichtung an der Stelle der Deformität begleitet wird - Schmerzen, Krämpfe und Vernarbungen des Muskelgewebes treten auf.

Die Anwendung von Massagebehandlungen bei Osteochondrose trägt bei zu:

  • Abnahme des Drucks auf die Nervenwurzeln, Arterien, die durch die deformierten Strukturen der Wirbelsäule entstehen: Muskelkrämpfe verschwinden, die vertebrale motorische Funktion wird wiederhergestellt;
  • Verbesserung der Durchblutung, Innervation der Wirbelsäule. Darüber hinaus verlangsamt der Reflexeffekt der Massage die Zerstörung von Geweben in der Wirbelsäule und verhindert die weitere Entwicklung der Krankheit;
  • Normalisierung der Lymphzirkulation in der Wirbelsäule (Schwellung und Entzündung sind reduziert);
  • Wiederherstellung des Tonus in atrophierten Muskeln (bei chronischer Osteochondrose), Stärkung des Muskelsystems (unterstützt die Wirbelsäule, verhindert die Verlagerung der Wirbel);
  • Verbesserung der Gesundheit des Patienten im Allgemeinen: Schmerzen werden verringert, die Beweglichkeit der Gelenke wird wiederhergestellt, die Empfindlichkeit des Gewebes wird wiederhergestellt. In einigen Fällen (in den frühen Stadien der Osteochondrose) verschwinden die Symptome nach einer Massage in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden vollständig.

Trotz der Tatsache, dass die Rückenmassage viel wirksamer ist als Physiotherapieübungen, sollte ihre Anwendung in erster Linie auf die Beseitigung von Schmerzen gerichtet sein. Danach fahren Sie direkt mit der Behandlung fort. Seine Hauptaufgabe ist es, die Ausbreitung von degenerativen Prozessen auf gesunden Geweben der Wirbelsäule und die Manifestation eines erneuten Auftretens der Krankheit zu verhindern. Zum gleichen Zweck werden Massagen und Gymnastik verordnet.

Die Anwendung der Massage bei zervikaler Osteochondrose hat im Vergleich zu therapeutischen Übungen mehrere Vorteile: Sie verbessert die Durchblutung an der Stelle der Verletzung und beseitigt dadurch Muskelkrämpfe im Nacken und Rücken (Schmerzen werden reduziert, Muskeln werden gestärkt).

Arten von Massagen

Bei degenerativen Veränderungen im Knochen-, Knorpelgewebe der Wirbelsäule können Experten eine Massage dieser Art verschreiben:

Klassisch. In den frühen Stadien der Entstehung von Osteochondrose wird es an gesunden Körperstellen angewendet, die durch Reflexe mit geschädigten Geweben verbunden sind. Während der Remissionsperiode der Krankheit werden alle deformierten Strukturen der Wirbelsäule und des angrenzenden Muskelgewebes massiert. Das Ausführen von Massageprozeduren gemäß dem klassischen Schema umfasst: Kneten, Schütteln, Bewegen mit Widerstand, Streicheln, Klopfen und Reiben. Mit solchen Techniken können Sie:

  • Schmerzen lindern oder lindern;
  • die Muskelleistung verbessern;
  • die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Krankheit verringern.

Segmentaler Reflex - Beeinflusst die mit erkrankten inneren Organen verbundenen Körperteile (Segmente) mit Hilfe von Nervenenden (weshalb Schmerzen auftreten, eine Abnahme beobachtet wird oder umgekehrt - eine Erhöhung der Empfindlichkeit in gesunden Geweben). Im Allgemeinen kann diese Art der Massage sicher als zusätzliche Methode zur Behandlung von Osteochondrose eingesetzt werden. Es trägt bei zu:

  • Beseitigung pathologischer Reflexe, die sich aus der Beteiligung von Geweben an destruktiven Prozessen ergeben;
  • Wiederherstellung der Funktionen aller lebenswichtigen Systeme des Körpers.

Akupressur (Chen-Therapie) - lindert für lange Zeit Schmerzen und Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung im Gewebe. Es basiert auf dem Prinzip der Auswirkung auf die Schmerzpunkte (Triggerpunkte). Diese Art der Massage wird in der Regel zusammen mit der klassischen Massage durchgeführt. Das Verfahren ist sehr schmerzhaft, aber die Wirkung seiner Verwendung ist sehr hoch. Jeder kann die Technik der Akupressur beherrschen, aber es ist besser, die Dienste eines professionellen Massagetherapeuten in Anspruch zu nehmen. Die Vorgehensweise ist wie folgt:

  • Suchen Sie nach den gewünschten Schmerzpunkten und drücken Sie sie mit gebeugten Fingern kräftig an.
  • langsam den Druck erhöhen (bis ein leichtes Schmerzempfinden auftritt);
  • 10 Minuten später wird die Spitze massiert: mit rotierenden Bewegungen.

Eine andere Massagemethode bewirkt 30 Sekunden lang eine schwache Wirkung auf den Punkt (wird bei Muskelschwund angewendet, um den Ton zu erhöhen). Im Falle eines starken Schmerzes sollte sich die Intensität der Massagebehandlungen verringern.

Das letzte Stadium der Massage ist die Anwendung einer reizenden Wirkung auf die Salbenstelle (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinierter Vasodilatator. Wirkung: Beim Auftragen auf den Körper reizt die Salbe die Hautpartie und wirkt so auf die Nervenenden. Es zieht in wenigen Minuten ein, danach entsteht ein brennendes Gefühl.

Bindegewebe ist eine andere Art der Massage, bei der die Haut in Bezug auf Muskeln, Knochen und Sehnen verschoben wird. Seine Hauptmerkmale:

  • entlang des Muskelgewebes entlang der Ränder der Sehnen die Befestigungspunkte der Kapseln der Gelenke und Muskeln gehalten;
  • Wirkt durch alle Schichten geschädigten Gewebes. Die Bewegungen werden von den Mittelfingern und Ringfingern ausgeführt (es ist notwendig, sie fest auf den massierten Körperteil zu drücken);
  • Es hat eine oberflächliche, tiefe Wirkung (mit vertikaler und planarer Platzierung der Finger auf dem massierten Bereich);
  • zuerst auf gesundes Gewebe auftragen, dann die betroffenen Strukturen massieren;
  • in sanften Bewegungen ausgeführt, ohne plötzliche Stöße.

Periost. Die Methode ihrer Durchführung ähnelt der Technik der Durchführung von Punktmassagebehandlungen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass es auf der Oberfläche von Knochengewebe verwendet wird. Die Hauptmerkmale der Periostmassage:

  • lokale Auswirkungen auf die Knochen;
  • Betrifft alle Gewebe (während der Behandlung sowie der Bindegewebsmassage ist es nicht möglich, schwer zugängliche Gewebeschichten zu bearbeiten).

Schröpfen - entspannt die Muskeln maximal, verbessert die Durchblutung des Gewebes, wirkt resorbierend. Der positive Effekt der Anwendung des Verfahrens wird durch Erwärmen und Absaugen der Haut im Inneren der Dose (1-1,5 cm bei richtiger Positionierung des Behälters) erzielt. Es wird wie folgt durchgeführt:

  • Nehmen Sie medizinische Gläser aus Glas oder Kunststoff, erhitzen Sie sie und setzen Sie sie auf kranke Körperstellen.
  • sanfte und kontinuierliche Bewegungen (in einer Spirale oder einer geraden Linie) bewegen das Gefäß: von oben nach unten und von der Wirbelsäule zu den Seiten entlang der Interkostallinien. Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 15 Minuten.

Die Schröpfmassage bei Osteochondrose wird täglich oder alle zwei Tage angewendet. Für eine halbe Stunde nach dem Eingriff ist eine Pause erforderlich: Es wird empfohlen, mit einer Decke bedeckt im Bett zu bleiben.

Massage mit speziellen Geräten (Vibrationsmassage, Hydromassage, Pneumomassage). Die Verwendung verschiedener Geräte während der Massagevorgänge trägt dazu bei:

  • Verstärkung oxidativer Reaktionen, Reduktionsprozesse in degenerativ veränderten Knochen- und Knorpelgeweben der Wirbelsäule;
  • Verbesserung der Lymphe und des Blutkreislaufs;
  • Verringerung der Entzündung, Schmerzen in der Läsion.

Selbstmassage ist eine klassische Massage, die unabhängig angewendet wird. Es wird mit den folgenden Techniken durchgeführt:

  • streicheln Sie den betroffenen Bereich mit den Pads des Zeigefingers und des Ringfingers (für 10 Minuten);
  • Reiben Sie die Handfläche mit einer Kante und drücken Sie leicht auf die Faust auf der Brust (die Anzahl der Wiederholungen - mindestens 3 Mal pro Tag).

Diese Technik zur Durchführung von Massagen bei zervikaler Osteochondrose zielt darauf ab, nicht nur die Muskeln dieses Abschnitts, sondern auch den Schultergürtel zu entwickeln.

Indikationen zur Anwendung von Massageanwendungen

Die Verwendung von Massagen zur Behandlung von Osteochondrose ohne Rücksprache mit einem Arzt ist inakzeptabel. Die Auswahl der Massagetechnik sollte von einem Fachmann anhand des Gesamtbildes der Erkrankung vorgenommen werden.

Die Anwendung therapeutischer Massagen ist in der Regel vorgeschrieben bei:

  • Remission der Krankheit (teilweise oder vollständig);
  • Muskelhypotrophie;
  • starke Schmerzen an der Stelle der Dornfortsätze, der paravertebralen Muskeln. Massageverfahren werden auch bei Schmerzen im Bereich des Ischiasnervenausgangs angewendet (treten nach Abtasten des geschädigten Bereichs auf);
  • geringfügige degenerative Veränderungen im Knorpel- und Knochengewebe der Wirbelsäule (erste Stadien der Entstehung von Osteochondrose);
  • C-förmige oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule - im Stadium der Asymmetrie des Muskelgewebes (zum einen sind die Muskeln verkürzt und sehr angespannt, zum anderen - zu schwach). Die Massage zur Behandlung der Skoliose stärkt die gedehnten Rückenmuskeln, bringt sie in einen normalen Tonus und reduziert die Manifestation von Schmerzen.
  • Lordose, Kyphose. Die Durchführung von Massagen mit solchen Deformationen der Wirbelsäule hilft, ihre unnatürlichen Biegungen zu korrigieren, das Muskelsystem zu stärken, Schmerzen, Verspannungen und Muskelkrämpfe zu lindern.
  • Schäden an Muskeln und Bändern in den Knöchelgelenken, Knie (Prellungen, Dehnung). Die Anwendung von Massage in Kombination mit therapeutischem Reiben und Wärmebädern beschleunigt den Wiederherstellungsprozess der motorischen Funktionen der Gelenke, lindert Schmerzen und beseitigt Blutstauungen in den verletzten Geweben.
  • chronische, ausgeprägte Entzündung der Gelenke;
  • Frakturen. Die Massage wird im Heilungsstadium durchgeführt, um geschwächte Muskeln und Bänder zu stärken.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Massage

Massagemaßnahmen gegen Osteochondrose werden vom Arzt unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes des Patienten und des Krankheitsbildes verordnet. Trotz der Vorteile der Massage gibt es eine Reihe von Faktoren, die die Möglichkeit ausschließen:

  • onkologische Formationen (Lokalisation, Art und Größe des Tumors spielen keine Rolle);
  • aktive Tuberkulose;
  • sexuell übertragbare Krankheiten;
  • Störungen des Kreislaufsystems (Massage wird angewendet, aber nur nach Zustimmung des Arztes);
  • das Vorhandensein von Warzen, Muttermale, Risse, Schürfwunden, andere strukturelle Veränderungen in der Haut an der Stelle der Entzündung;
  • Erweiterung der Blutgefäße oder der Herzhöhle aufgrund von Veränderungen oder Schäden an ihren Wänden (Aneurysma);
  • eitrig-nekrotische Vorgänge in Knochen, Knochenmark und umliegenden Weichteilen (Osteomyelitis);
  • Schwangerschaft (die Möglichkeit einer Massage wird vom Arzt festgelegt).

Massagetechnik

Während der therapeutischen Massage sollte der Patient völlig entspannt am Tisch sitzen oder auf der Couch liegen (Bauchlage). Es wird in mehreren Stufen durchgeführt:

  1. Die Verwendung von Oberflächenmassage. Es beginnt mit dem Streicheln des Nackenbereichs. Dann geht der Spezialist zur Rückenmassage über: führt sanfte Spiral-, Kreis- oder Zickzackbewegungen mit den Handflächen auf der einen und der anderen Seite durch.
  2. Durchführen einer Tiefenmassage: Drücken Sie mit den Händen, indem Sie das Gewicht auf eine Extremität verlagern (die linke Handfläche wird auf die rechte Handfläche angewendet oder umgekehrt). Die Bewegung erfolgt entlang der Linie der Querfortsätze der Wirbel. Der Hauptzweck dieses Verfahrens ist es, die schmerzhaftesten Bereiche des Rückens zu bestimmen.
  3. Reiben des Kragenbereichs an der Schädelbasis: kreisförmige, sich kreuzende oder geradlinige Bewegungen (Hilft beim Aufwärmen und Entspannen der Muskeln, verbessert die Durchblutung des betroffenen Gewebes).
  4. Das Studium der Muskeln und des Bindegewebes: Halten Sie die Aufnahme, Fixierung der Muskeln und beginnen Sie dann mit dem Kneten. Das Längsmuskelgewebe wird mit den Fingerspitzen massiert, wodurch ein leichter Druck entsteht. Der Austritt der Nervenenden des Rückenmarks aus dem Wirbelkanal wird in kreisenden Bewegungen geknetet.
  5. Klopfen: mit den Fingern, Handflächenrand gemacht.
  6. Mit leicht gebogenen Handflächen zuschlagen (sollte einem Boot ähneln).
  7. Vibration und Streicheln der Muskeln begradigten die Handflächen.

Da der Hals eine sehr empfindliche, leicht sichtbare anatomische Zone ist, sollte die Massage dieses Teils der Wirbelsäule so sorgfältig wie möglich durchgeführt werden. Die Verwendung solcher Techniken ist akzeptabel: leichtes Streicheln, Kneten (in kreisenden Bewegungen), Querreiben. Die Nackenmassage sollte das Massieren der Nackenmuskulatur und des Schultergürtels umfassen.

Massage für Osteochondrose des Rückens

Osteochondrose ist schwierig zu behandeln, insbesondere wenn die Krankheit in fortgeschrittener Form diagnostiziert wurde. Die richtige Wahl der Therapie unter strikter Einhaltung der medizinischen Empfehlungen ermöglicht es jedoch, die Manifestationen der Krankheit zu minimieren und die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Um die Wirkung zu erzielen, müssen komplexe Maßnahmen ergriffen werden, weshalb die Therapie mehrere Techniken gleichzeitig umfasst, von denen eine eine therapeutische Massage ist. Was gibt eine Massage für Osteochondrose des Rückens und welche Techniken sind am besten anzuwenden?

Die Vorteile der Massage

Die Massage allein kann die Krankheitssymptome nicht beseitigen, und als Monotherapie wird sie als unwirksam angesehen. In Kombination mit medizinischer Gymnastik, Physiotherapie und medizinischer Behandlung führt die Massage jedoch zu sehr guten Ergebnissen, wodurch die Genesung erheblich beschleunigt werden kann. Ihr Vorteil liegt in der aktiven Beeinflussung der Rückenmuskulatur, deren Funktionen durch Osteochondrose beeinträchtigt werden. Aufgrund degenerativer Veränderungen des Bewegungsapparates im Muskelgewebe werden pathologische Prozesse beobachtet, die zu einer Abnahme des Tons und dem Auftreten von Krämpfen unterschiedlicher Intensität führen. Dies äußert sich in schmerzhaften Empfindungen und Beschwerden im Rücken, verstärkter Müdigkeit und einem Gefühl ständiger Anspannung in bestimmten Bereichen.

Was gibt therapeutische Massage:

  • gleicht den Muskeltonus aufgrund der Stimulation geschwächter Muskeln und der Entspannung krampfhafter, eingeklemmter Bereiche aus;
  • beseitigt Krämpfe, wodurch die Beweglichkeit der Wirbel in von Osteochondrose betroffenen Gebieten zunimmt;
  • normalisiert die Blutversorgung der Wirbelsäule und verhindert das Einklemmen von Blutgefäßen;
  • verbessert den Lymphfluss und führt zu weniger Schwellung und Schmerzen im Rücken;
  • verbessert den Allgemeinzustand des Körpers.

All dies ist jedoch nur unter der Voraussetzung möglich, dass die Massage von einem erfahrenen, qualifizierten Spezialisten durchgeführt wird, denn Sie müssen genau wissen, auf welche Muskeln und mit welcher Kraft Sie einwirken müssen. Unkenntnis der Anatomie kann zu Verletzungen der Wirbel und des umgebenden Gewebes führen, die die Behandlung des Patienten erheblich erschweren oder, noch schlimmer, die Entwicklung von Komorbiditäten hervorrufen.

Indikationen und Gegenanzeigen

Wie jede andere medizinische Technik hat die Massage ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. Die Notwendigkeit einer Massage wird vom Arzt nach einer eingehenden Untersuchung der Wirbelsäule des Patienten mittels Röntgen, CT oder MRT festgestellt.

Wenn Sie detaillierter wissen möchten, wie das MRT-Verfahren der Wirbelsäule abläuft, und auch darüber nachdenken möchten, wann die Magnetresonanztomographie angezeigt wird, können Sie einen Artikel in unserem Portal lesen.

Die Hauptindikationen sind:

  • Krämpfe in den tiefen Rückenmuskeln;
  • Einklemmen der Nervenfasern und ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
  • das Vorhandensein von Gefäßstörungen;
  • ausgeprägte Bewegungseinschränkung;
  • Muskelhypotrophie.

Es wird auch eine therapeutische Massage mit teilweiser oder vollständiger Remission empfohlen, um die positive Dynamik zu festigen. Die Anzahl und Dauer der Massagen hängt davon ab, wie stark die Wirbelsäule betroffen ist, vom Allgemeinzustand des Patienten sowie vom Vorhandensein von Komorbiditäten und anderen Faktoren, die die Heilungsrate beeinflussen können.

Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Massage nur schaden kann. Die Liste der Gegenanzeigen umfasst:

    die Bildung von Zwischenwirbelhernien, insbesondere wenn sie in das Lumen des Wirbelkanals gelangen und die Gefahr besteht, dass das Rückenmark gequetscht wird;

Äußerer Einfluss kann in solchen Fällen Symptome und Schmerzen verstärken, so dass der Arzt vor dem Termin einer Massage sicherstellen muss, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Es ist wichtig! Wenn keine Gegenanzeigen identifiziert wurden, die Beschwerden und Schmerzen nach der Massage jedoch zunehmen, sollten Sie die Sitzungen unterbrechen und einen Arzt um Rat fragen.

Massagetechniken für Osteochondrose

Zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt, von denen jede ihre eigenen Vorteile hat. Die Auswahl hängt weitgehend von den Empfehlungen des Arztes ab, aber auch die persönlichen Vorlieben müssen berücksichtigt werden.

Tisch Therapeutische Massagetechniken

Wie man eine Rückenmassage bei Osteochondrose macht

Zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates werden häufig verschiedene physiotherapeutische Verfahren eingesetzt. Ein wirkungsvolles Instrument ist die Massage mit Osteochondrose, die zur Verbesserung des Wohlbefindens des Patienten beiträgt. Dies ist einfach ein hervorragendes Werkzeug, das hilft:

  • vermehrten Muskeltonus beseitigen;
  • die Durchblutung anregen;
  • Stoffwechselprozesse verbessern.

Dank dieser Therapie sind die Bandscheiben mit den benötigten Nährstoffen gesättigt und widerstandsfähiger gegen Beschädigungen. Außerdem werden so Entzündungsprozesse beseitigt und schmerzhafte Empfindungen vermindert, insbesondere wenn eine spezielle Anästhesiesalbe angewendet wird.

Massage mit Osteochondrose

Die Rückenmassage bei Osteochondrose in Kombination mit Medikamenteneinnahme, Gymnastik und Physiotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil einer durchdachten Therapie. Osteochondrose ist eine komplexe Pathologie, die von Erkrankungen im Bereich der Wirbelsäule begleitet wird. Ein solcher Zustand wird durch gestörte Stoffwechselprozesse, erhebliche körperliche Anstrengung sowie das Vorhandensein von Begleiterkrankungen verursacht.

Der Verlauf der Osteochondrose wird durch die Verlagerung der Bandscheiben und das Auftreten von Schmerzempfindungen erschwert. Bei längerem Verlauf der Pathologie können Instabilität der Wirbelsäule und übermäßige Verspannungen der Rückenmuskulatur auftreten.

Therapeutische Massage bei Osteochondrose bietet therapeutische Wirkungen wie:

  • Beseitigung schmerzhafter Empfindungen;
  • Verbesserung der Mikrozirkulation im Blut;
  • erhöhter Stoffwechsel;
  • Muskelentspannung;
  • Stärkung der Muskulatur;
  • Beseitigung von Entzündungen.

Die Massage gegen Osteochondrose ist nicht nur eine therapeutische Maßnahme, sondern wird auch diagnostisch eingesetzt. Als Ergebnis dieser Therapie werden die schmerzhaftesten Bereiche des Körpers bestimmt. So ist es durchaus möglich, bereits vor Beginn der instrumentellen Untersuchung die Lokalisation pathologischer Vorgänge zu bestimmen.

Indikationen

Ist es möglich, eine Osteochondrose-Massage durchzuführen, und in welchen Fällen wird sie durchgeführt? Diese Fragen interessieren viele Patienten, die an Wirbelsäulenerkrankungen leiden. Die Behandlung der Osteochondrose wird in einem Zeitraum durchgeführt, in dem die Schmerzen beseitigt sind und während der Bewegung keine Schmerzen zu spüren sind. Zusätzlich können Massagen in der Zeit der Exazerbation durchgeführt werden. Sie müssen jedoch gesunde Bereiche des Körpers massieren, um die schmerzenden Bereiche reflexartig zu beeinflussen.

Es ist wichtig! In Einzelfällen ist das Abhalten von Massagen während einer Exazerbation verboten, weshalb Sie sich zuerst an einen Arzt wenden sollten.

Bei der Anwendung einer solchen Therapie ist es strengstens untersagt, den geschädigten Bereich der Wirbelsäule intensiv zu beeinflussen. Leichte schmerzfreie Bewegungen mit Schmerzmitteln und Salben bringen jedoch nur Vorteile. Nach dem Eingriff ist es wünschenswert, die wunde Stelle einzuwickeln und 30 Minuten einzulegen.

Gegenanzeigen

Die Behandlung der Osteochondrose mit einer Massage kann zu einem sehr guten Ergebnis führen. Diese Therapiemethode weist jedoch bestimmte Kontraindikationen auf, darunter:

  • bösartige Neubildungen;
  • Blutkrankheiten;
  • Thrombose;
  • sexuell übertragbare Krankheiten;
  • mit schlechter Durchblutung.

Sehr sorgfältig müssen Sie bei Mastopathie mit Osteochondrose massieren. Darüber hinaus gibt es auch lokale Kontraindikationen, die das Vorhandensein von Warzen, Pilzen und hervorstehenden Muttermalen am Aufprallort einschließen. Es ist auch verboten, solche Manipulationen durchzuführen, wenn sich Krampfadern auf dem Rücken befinden.

Effizienz und Arten von Massagen

Die Vorteile einer Massage mit Osteochondrose liegen auf der Hand, da Sie bei richtiger Anwendung schnell das Wohlbefinden des Patienten verbessern können. Dadurch ist es möglich, die Beweglichkeit der Wirbelkörper schnell wiederherzustellen und die Durchblutung des gesamten Wirbelsäulenbereichs zu verbessern. Dies hilft nicht nur, die Veränderungen im Körper zu verlangsamen, sondern auch das mögliche Fortschreiten der Pathologie zu verhindern.

Darüber hinaus hilft die medizinische Manipulation der Osteochondrose, alle Teile der Wirbelsäule zu stärken. Durch die komplexe Wirkung wird das Wohlbefinden des Patienten deutlich verbessert. Durch die Durchführung von Osteochondrose-Massagen zu Hause können Sie schmerzhafte Empfindungen beseitigen und die Empfindlichkeitsstörung wird weniger ausgeprägt. Und wenn Sie zu Beginn des Krankheitsverlaufs mit der Behandlung beginnen, können Sie die Pathologie vollständig beseitigen.

Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose sollte mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden, da unangenehme Bewegungen zu irreversiblen Veränderungen im Bereich des Nervensystems, des Rückenmarks und seiner Prozesse führen können. Deshalb empfehlen viele Ärzte, diese Therapie nur während der Remission durchzuführen, da sich sonst der Krankheitsverlauf nur erheblich verschlechtern kann und sich der Zustand des Patienten verschlechtert.

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man mit Osteochondrose massiert, da es viele verschiedene Arten und Techniken gibt. Jedes von ihnen hat seine eigenen spezifischen Merkmale und Vorteile. Bei der Auswahl einer Massagetechnik sollten Sie sich von Ihren Vorlieben leiten lassen und die Empfehlungen des Arztes berücksichtigen. Um die Richtigkeit aller Verfahren festzustellen, müssen Sie sich das Video ansehen. Wenn Sie alle Regeln einer solchen Therapie einhalten, können Sie eine signifikante Verbesserung der Gesundheit erzielen, insbesondere wenn Sie wärmende und analgetische Salben verwenden.

Es ist wichtig! Um die beste Wirkung der Massage zu erzielen, sollten Sie spezielle Salben und Cremes verwenden, die die Mikrozirkulation des Blutes verbessern und anästhetisch und wärmend wirken.

Massagetechnik

Die Methode der Osteochondrose-Massage setzt voraus, dass sich der Patient auf einer ebenen, horizontalen Fläche befindet und darauf wartet, dass sich der Körper vollständig entspannt. Eine Ausnahme kann nur die Durchführung solcher Manipulationen bei zervikaler Osteochondrose sein. In diesem Fall erfolgt der Aufprall auf den Kragenbereich und der Patient befindet sich in einer sitzenden Position. Der gesamte Vorgang muss auf einem speziellen Stuhl durchgeführt werden.

Bei der Osteochondrose kann die Wirbelsäule erst im Stadium der Remission massiert werden, da bei einer Verschlimmerung die Schmerzempfindungen stark ausgeprägt sind und ein Kontakt mit den wunden Stellen den Gesundheitszustand nur verschlechtern kann.

Akupressur wird häufig bei Osteochondrose angewendet, da durch Einwirkung auf bestimmte Punkte eine ziemlich gute Wirkung und eine schnelle Verbesserung des Wohlbefindens erzielt werden kann. Darüber hinaus Techniken wie Streicheln, Drücken und Kneten der Rückenmuskulatur. Solche Techniken werden nach jeder Methode der Muskelstimulation viermal mit dem obligatorischen Streicheln wiederholt.

In der Anfangsphase wird ein Streicheln durchgeführt, dessen Intensität allmählich zunimmt, damit Sie die Muskeln aufwärmen können. Im nächsten Schritt wird geknetet, gewalzt und gemahlen. Achten Sie darauf, die Längsmuskulatur des Rückens mit den Fingerspitzen sorgfältig zu trainieren und auf den betroffenen Bereich zu zeigen.

Um die Osteochondrose der Wirbelsäule zu massieren, ist es notwendig, eine spezielle Salbe aufzutragen, die es Ihnen ermöglicht, die schmerzhaften Empfindungen zu beseitigen und alle Muskelgruppen aufzuwärmen. Wenn Sie wissen, wie man richtig massiert, können Sie ein gutes Ergebnis erzielen und die Anzeichen der Pathologie beseitigen.