Genesung der Hand nach Fraktur

Luxation

Ein Bruch tritt aus verschiedenen Gründen auf. Es kann ein Sturz sein, ein direkter Treffer, ein Unfall. In jedem Fall führt die Verletzung der Unversehrtheit der Knochen zur völligen Unbeweglichkeit der Handwurzelregion. Hier kommt es sofort zu Schwellungen, schmerzhaften Bewegungen, inneren Hämatomen. Die beschädigte Stelle muss in einem stationären Zustand fixiert werden, damit die Knochen ohne Komplikationen richtig zusammenwachsen können.

Rehabilitation nach einer Handfraktur

Die Arbeiten zur Wiederherstellung beschädigter Stellen beginnen unmittelbar nach dem Entfernen des Gipses oder nach einem chirurgischen Eingriff zur Installation von Platten, Stiften und Nägeln.

Aufgrund fehlender Bewegungen im verputzten Arm funktionieren die Muskeln nicht, die Blutversorgung nimmt ab, die Gefäße werden schlaff, hören auf, elastisch zu sein. Weichteile erhalten an der Stelle der Verletzung wenig Sauerstoff, sie erhalten eine begrenzte Menge an Nährstoffen. Daher wird nach Beseitigung der Immobilisierung eine unvollständige Atrophie des Muskelsystems festgestellt. Hand aussehen:

  • Dünn;
  • Die Haut ist blass und trocken.

Die Fähigkeit, den Pinsel zu bewegen, wird verringert, so dass selbst das Zurückhalten des Stifts überarbeitet wird. Unter denjenigen, die mit einem Handbruch konfrontiert sind, befürchten viele, dass ein solches Trauma die Weigerung der rechten Hand zur Arbeit und zur Änderung der Handschrift zur Folge hat.

Ärzte empfehlen, mit der Rehabilitation der Hand nach einer Fraktur zu beginnen, bevor der Fixierverband entfernt wird. Es ist ein langer Prozess, der vom Patienten Beharrlichkeit, Verlangen und Geduld erfordert. Welche Veränderungen des Zustands der verletzten Extremität werden bei Restaurierungsarbeiten erzielt?

  • Die Schwellungen sollten an der Stelle abnehmen, an der sich die beschädigten Knochen befinden.
  • In Weichteilen wird der Stoffwechsel wiederhergestellt und normalisiert sich wieder.
  • Regenerative Prozesse werden gefördert;
  • Reduziert das Risiko von Komplikationen. Zum Beispiel unsachgemäßes Spleißen oder unvollständige Wiederherstellung der Funktion der Bürste;
  • Reduzierte Entwicklung von Entzündungsprozessen an der Stelle, an der die Fraktur auftrat.

Für die Durchführung von Maßnahmen zur Wiederherstellung der Hand nach Verletzungen wurden spezielle Übungen entwickelt, die in Gegenwart eines Gipsfixierers durchgeführt werden:

  • Wenn möglich, bewegen Sie Ihre Finger, wenn der Verband dies zulässt. Das Zusammenballen und Aufrichten trägt dazu bei, die Stagnation in der gebrochenen Fläche teilweise zu beseitigen.
  • Versuchen Sie, den Daumen mit dem Zeigefinger, dann mit dem Mittelfinger, mit dem Ringfinger und mit dem kleinen Finger zu verbinden. Führen Sie Bewegungen gleichmäßig und langsam aus.
  • Versuchen Sie, jeden Finger mit allen darin vorhandenen Gelenken zu beugen.
  • Eine gesunde Hand hilft dem Verletzten, die Phalanx dort zu biegen, wo sich die Nagelplatte befindet.

Die Bewegungen zielen auf die schrittweise Entwicklung der Handgelenksabteilung ab. Alle führen Sie nur unter der Aufsicht eines Arztes und nach seiner Erlaubnis. Es wird auch empfohlen, sich der Entwicklung der Hand nach dem Frakturkomplex anzunähern. Dies bedeutet, dass zusammen mit der Gymnastik mit medizinischen Geräten ein Besuch im Massageraum erfolgen muss.

Als physiotherapeutisches Verfahren wird eine UV-Bestrahlung der oberhalb der verletzten Stelle gelegenen Stelle durchgeführt. Nach 14 Tagen ist die Frakturstelle nach ärztlicher Genehmigung selbst ultravioletter Strahlung ausgesetzt.

Die Dauer der Korrektur der Fraktur

Wie lange der Heilungsprozess und die anschließende Wiederherstellung des Pinsels dauern, hängt von den individuellen Eigenschaften des Patienten ab. Die Beschleunigung des Prozesses ist nicht möglich, kann jedoch so erfolgen, dass die Regenerations- und Erholungsrate abnimmt oder stoppt. Es gibt Komplikationen in Form von Knochenversagen.

Wie sich ein Pinsel nach einer Fraktur entwickelt, hängt von der Dauer des Eintauchens in den Gips und von der Verletzungsstelle ab:

  • Wenn der Nabelknochen gebrochen ist. Die Tragedauer der Fixierbinde beträgt 6 bis 8 Wochen. Die Wiederherstellung dauert bis zu 5,5 Monate.
  • Die Handgelenkknochen sind beschädigt. Gips ist bis zu einem Monat verfügbar. Die Rehabilitation dauert bis zu 2,5 Monate.
  • Fraktur Phalangen der Finger. 14 Tage Verband fixiert die Position. Bis zu 2,5 Monate führen Wiederherstellungsaktivitäten durch.

Als Komplikationen kann sich ein falsches Gelenk bilden. Dies liegt an der Nichteinhaltung von Empfehlungen und Terminen. Die Behandlung eines falschen Gelenks ist nur mit Hilfe einer Operation möglich.

Therapeutische Gymnastik

Die Bewegungstherapie gilt als die wichtigste therapeutische Maßnahme bei der Entwicklung eines Pinsels nach einer Fraktur. Bereits am zweiten Tag nach dem Anlegen des Immobilisierungsverbandes muss der Patient anfangen, seine verletzte Hand zu bewegen und einfache Übungen bis zu 6-mal täglich durchführen. Die Bewegungen werden vom Ellbogen- und Schultergelenk ausgeführt. Hilft bei der Wiederherstellung der motorischen Aktivität, leichte Bewegungen der Finger. Wenn es eine Möglichkeit gibt, können selbst Bewegungen des Handgelenks dazu beitragen, die Zeit für das erzwungene Zurückhalten zu verkürzen.

Dadurch wird die Durchblutung der verletzten Hand verbessert, Weichteile erhalten ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe. Mit dem Lymphausfluss können Sie die Schadstelle von Toxinen befreien und Entzündungsprozesse reduzieren. Das Hämatom verschwindet schneller und die Schwellungen klingen ab. Regeneration und Spleißen gehen ohne Komplikationen schneller.

In letzter Zeit schlagen sie immer häufiger vor, anstelle eines Gipsfixierers Folgendes zu verwenden:

  • Turcokast's Spezialverband;
  • starre plastische Orthese.

Bei der Anwendung kann die Haut der Hände atmen. Verwenden Sie frei Salben und medizinische Geräte für die Physiotherapie.

Ein Komplex von Bewegungen, die der Patient unabhängig ausführen kann. Die Abbildungen zeigen, welche Bewegungen eine Person zur Rehabilitation nach einer versetzten Handfraktur ausführen kann:

Die folgenden zusätzlichen Bewegungen werden nach Stärkung des Muskelsystems in der Endrehabilitation ausgeführt:

Je öfter der Patient turnt, desto effektiver sind die Restaurationsaktivitäten.

Physiotherapie und Massage

Eine vollständige Wiederherstellung der Handfunktion nach einer Verletzung beliebiger Komplexität ist unter alleiniger Anwendung einer Bewegungstherapie nicht möglich. Dieser Prozess sollte umfassend mit medizinischen Geräten und einem Massageraum angegangen werden.

Als physiotherapeutische Maßnahmen:

  • Therapie mit hochfrequentem elektromagnetischem Feld;
  • die Auswirkung unterschiedlicher Dynamik und Rhythmus auf den Ort der Bruchströme;
  • die Verwendung von Salben in Kombination mit Ultraschallbelastung;
  • Lasertherapie in Kombination mit Infrarotstrahlung;
  • Schlammbehandlungen, Wassermanipulationen.

Zu Hause können Sie Paraffin erwärmen und eine Anwendung von Heilschlamm inszenieren lassen. Schwierigkeiten bei der Beschaffung der benötigten Materialien treten nicht auf, da sowohl die Schlammmischung als auch das Paraffin in Apotheken frei erhältlich sind.

Frakturen, auch die einfachsten, sollten ernst genommen werden. Die Nichtbeachtung von Tipps und Anweisungen führt zu Komplikationen oder erneuten Verletzungen. Während der Erholungsphase sollten Sie täglich turnen, sich medizinischen Eingriffen unterziehen und Ihre Hände pflegen.

Rehabilitation nach einer Handfraktur

Niemand ist im Leben gegen Stürze und Unebenheiten versichert, die in der Regel mit Knochenbrüchen einhergehen. Eine Verletzung der Hand ist eine Verletzung des Knochens der oberen Extremität. In diesem Fall werden die Verletzungen des Oberarms oder des Unterarms und des Ellbogengelenks kombiniert. Dazu gehören Schäden an Hand und Fingern. Um die Funktionsfähigkeit der Extremität nach der Fraktur wiederherzustellen, ist es erforderlich, nach der Armfraktur einen Rehabilitationskurs mit Hilfe von speziellen Übungen, Massage, zu absolvieren. In diesem Artikel werden diese Wiederherstellungsübungen nach einem Knochenbruch behandelt.

Es gibt verschiedene Arten von Verletzungen, ich unterscheide sie je nach dem Teil des Schadens, der Schwere und den charakteristischen Merkmalen.

Arten von Frakturen

Wenn der Riss der Haut und der Weichteile, als eine Handverletzung auftrat, der Knochen sichtbar ist, wird diese Art der Fraktur als offen bezeichnet.

Geschlossener Knochenbruch ist ohne sichtbare Schädigung der Haut. Diese Art von Verletzung wird in jenen Momenten gesagt, wenn die Weichteile und die Haut der Dermis intakt aussehen und sich die Läsion des Knochens im Inneren manifestiert, wird sie mit Hilfe der Muskeln beibehalten. Diese Fraktur des Arms kann mit einer Verlagerung einhergehen und möglicherweise auch ohne.

Aufgrund von Komplikationen werden Verletzungen in komplizierte, die bei Blutungen, Blutvergiftungen und unkomplizierten auftreten, unterteilt.

Reha-Übungskomplexe

Für ein volles Leben ist es sehr wichtig, die Funktionen der Hand zu normalisieren.

Dies erfordert die Organisation einer ordnungsgemäßen Rehabilitation nach einem traumatischen Eingriff in die Hände, um die Arbeitsfunktion wiederherzustellen.

Nach dem Entfernen des Pflasters stellen die Patienten normalerweise fest, dass der Arm so geworden ist, als wäre er nicht ihr eigener. Dieses Phänomen erklärt sich dadurch, dass die Extremität lange Zeit bewegungslos war, die Muskeln schwach wurden, das Blut nicht gut in das Gewebe floss. Die knöchernen Teile werden wiederhergestellt, aber die Funktionen der Extremität werden in vollem Umfang angewendet. Die vollständige Genesung während der Rehabilitation dauert in der Regel 30 bis 60 Tage (siehe Tabelle oben).

Komplexe Sanierung nach Entfernung von Gips

Solche Rehabilitationsübungen sollten für die Handfunktionalität während der Rehabilitation nach einer Handgelenksfraktur mit allmählichem Anstieg ausgewählt werden und aus aktiven und passiven Belastungen bestehen, wobei individuelle physikalische Daten und Schadensmerkmale berücksichtigt werden.

Solche Übungen werden zum Beispiel nach dem Entfernen des Pflasters von einem verletzten Arm empfohlen:

  • drücke die Finger zur Faust;
  • Halten Sie den Handflächenbereich in der Position einer "Schere".
  • Verbinde den Daumen mit dem Zeigefinger in Form eines Rings, während du andere Teile der oberen Extremitäten entspannst.
  • Halten Sie die Handfläche in der Position "Ziege".
  • Verbinde die großen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger mit einem halben Ring und lege das Äußerste beiseite.
  • falten Sie die Glieder der verletzten Hand als Zeichen des "Sieges" und ziehen Sie den oberen Rücken;
  • die oberen Teile der beiden Handflächen in der "Ziegen" -Position zu verketten und sie in entgegengesetzte Richtungen zu strecken;
  • die Innenteile der Bürsten miteinander verschachteln und abstoßen;
  • klemme die beschädigte Hand zur Faust, strecke den Zeigefinger heraus und ziehe mit der anderen Hand nach oben;
  • Drücken Sie jeden Finger der Reihe nach auf eine harte Oberfläche.
  • verschiedene Streichhölzer legen;
  • Schnürsenkel binden;
  • Haken befestigen.

Sie können Übungen im Wasser durchführen: Nehmen Sie kleine Gegenstände vom Boden des Beckens auf, z. B. Münzen oder kleine Knöpfe.

Übungen für die Heimrehabilitation

  1. Die allerersten Rehabilitationsübungen zur Wiederherstellung der Hand zu Hause können als Training mit Hilfe von Lehm angesehen werden. Wenn wir die Hand mit gewöhnlichem Lehm aufnehmen, müssen wir versuchen, sie aufzuwärmen und die Finger zu kneten. Diese Übung sollte einen Monat lang mehrmals täglich durchgeführt werden.
  2. Die folgende Übung beschleunigt das Blut und beschleunigt die Durchblutung der Problemglieder. Dazu müssen Sie sich hinsetzen, die Arme vor sich strecken und die geballten Handflächen langsam und ruckfrei nach rechts und links drehen.
  3. Zum Entfernen von Schwellungen können Sie einen normalen Tennisball verwenden. Sie müssen es nur in die Wand werfen und dann versuchen, es zu fangen. Bei starker Überlastung ist das Glied unmöglich.
  4. Eine weitere Übung zum Entfernen von Schwellungen wird mit drei kleinen Tennisbällen durchgeführt, die in die Handfläche gelegt werden. Sie müssen versuchen, sie mit den Fingern zu berühren, was zum ordnungsgemäßen Spleißen der Knochen beiträgt.

Genesung nach Bruch des Handgelenks und der Finger

Wenn eine Person erfolglos fällt und gleichzeitig auf der Handfläche oder gedrehten Hand liegt, kann sie einen Bruch der Knochen des Handgelenks und der Finger bekommen.

Auch durch einen direkten Schlag auf die Finger der Hand können Sie Knochenschwund bekommen, der sich in Schwellungen, Hämatomen und starken Schmerzen äußert, manchmal durch Extraktion von Knochenfragmenten.

Nach der radiologischen Frakturbestimmung sollte der Arm mit Gips fixiert werden, um eine vollständige Heilung und Wiederherstellung der Trümmer bei nicht fraktionierten Schäden zu gewährleisten. Tritt bei der Verlagerung von Knochenfragmenten eine Handfraktur auf, wird eine Osteosynthese durchgeführt, dh sie wird mit Hilfe spezieller Metallstrukturen fixiert: Schrauben, Schrauben, Knochenfragmente.

Mit Hilfe der Physiotherapie zur Rehabilitation des Arms nach einer Knochenfraktur ist es möglich, die Funktionen des Handgelenks und der Feinmotorik zu rehabilitieren.

Bei Verwendung eines Massagerings ist es notwendig, jedes beschädigte Glied zu behandeln. Solche Rehabilitationsübungen helfen, den Blutfluss wiederherzustellen und die Aktivität von Nervenenden zu stimulieren.

Wenn eine Verletzung am Handgelenksknochen aufgetreten ist, sollten Sie Rehabilitationsmaßnahmen durchführen, um sich zu beugen, und zwar nach einer Verlängerung der Hand. In diesem Fall müssen Sie die Handflächen kombinieren, die Finger sollten nach oben gerichtet bleiben. Während der Rehabilitation sollten die zusammengefügten Handflächen in verschiedene Richtungen geneigt werden, wobei behutsam, aber beharrlich gedrückt wird.

Wenn die Finger nach dem Entfernen des Pflasters beschädigt werden, sollten sie sorgfältig herausgearbeitet und jede Phalanx gebogen und gelöst werden.

Während der Rehabilitation wird empfohlen, kleine Gegenstände wie Perlen und Rosenkränze mit der Fingerspitze wiederzuverwenden. Es ist interessant und nützlich, Puzzles zu komponieren. Sie können Taschenschach spielen.

Bei radialen Knochenbrüchen werden folgende Rehabilitationsübungen empfohlen:

  • Es ist darauf zu achten, dass die Hände, die Handfläche auf der Oberfläche des Tisches, die Finger gemischt und gespreizt werden, damit sie nicht von der Oberfläche abreißen können.
  • Druck auf den Tisch mit den Fingerspitzen;
  • abwechselnd die Finger über die horizontale Fläche auf die maximale Höhe heben;
  • abwechselnd mit allen Fingern drehen, um sie nicht von der Oberfläche zu reißen;
  • Halten Sie die verletzte obere Extremität mit einer gesunden Hand fest, heben Sie den Unterarm an und halten Sie ihn 3-4 Sekunden lang.

Jede Übung wird 6 bis 12 Mal durchgeführt, bevor leichte Schmerzen auftreten.

Gegenanzeigen

Sie können die Hand nicht nach einer Handgelenksfraktur entwickeln, die bei einer Verlagerung auftrat, wenn Teile der Knochen in der Nähe von Blutgefäßen oder Nerven sind. Gleichzeitig ist eine Bewegungstherapie während der Rehabilitation nach einer Handfraktur unter folgenden Bedingungen verboten:

  • Schock für das Opfer;
  • schwerer Blutverlust;
  • Risiko für wiederkehrende Blutungen;
  • das Vorhandensein von starken Schmerzen;
  • schwerer entzündlicher Prozess;
  • Krankheiten, bei denen Bewegung verboten ist.

Wenn Sie diese Kontraindikationen nicht beachten, kann dies zu Komplikationen führen.

Reha-Diät

Damit die Knochen während der Rehabilitation gut wachsen und stark werden, muss man zusätzlich zur Rehabilitation eine Diät einhalten. In der Ernährung sollten solche Produkte enthalten sein, die die körpereigene Produktion von Kollagen anregen.

Das Menü sollte enthalten:

  • Gemüse und Obst
  • Grüns, die Vitamin-Mineral-Komplex enthalten,
  • es ist notwendig, den Körper mit Spurenelement Kalzium zu versorgen,
  • Verwenden Sie verschiedene Kohlsorten (Blumenkohl, Brokkoli, Weißkohl),
  • Fisch,
  • fermentierte Milchprodukte.

Außerdem ist eine gute Ernährung nützlich, um Handarbeiten auszuführen: Stricken, Sticken, Nähen, Sägen oder Brennen.

Bewegungstherapie und Rehabilitation nach Frakturen an Armen, Oberschenkeln und Knöcheln

Handknochenbruch: Erholung von Verletzungen

Rehabilitation nach einer Fraktur des Ulnar-Radialknochens

Handentwicklung nach Fraktur

Übungen zur Entwicklung einer Hand nach einer Fraktur sind die richtige Methode, um die volle Funktionalität eines geschädigten Gliedes wiederherzustellen. Um mit der Durchführung fortzufahren, muss nicht gewartet werden, bis der Gipsverband vollständig von der Hand entfernt ist.

Nachdem Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit einer schrittweisen Rehabilitation mit Gips am Arm besprochen und die zulässigen Übungen genehmigt haben, können Sie direkt mit deren Durchführung fortfahren.

Wie schnell können Sie mit dem Training beginnen und warum ist es notwendig?

Es ist besser, wenn die Physiotherapie 3 Tage nach der Verletzung der Person beginnt. Dies ist besonders wichtig, wenn die Fraktur versetzt wurde. Solch eine kurze Zeitspanne trägt dazu bei, die Schwellung der verletzten Extremität aufgrund eines Handbruchs geringfügig zu verringern. Während dieser gesamten Zeit benötigt die Hand eine regelmäßige Massage, die zur Verbesserung der Durchblutung in allen Geweben der Hand beiträgt.

Bedeckt mit einem Gipsverband wird der Arm spürbar dünner als ein gesunder Partner. Die Haut schrumpft und die Hand färbt sich bläulich. Um solche Auswirkungen eines längeren Abriebs von Gips zu beseitigen, ist eine Rehabilitation nach einer Fraktur erforderlich.

Auch die Entwicklung der Hand nach einem Handbruch trägt bei zu:

  • Wiederherstellung der früheren körperlichen und funktionellen Fähigkeiten der verletzten Extremität;
  • Wiederherstellung der vorherigen Ausführungsgeschwindigkeit von Bewegungen;
  • wirkt sich auf die Verringerung des Entzündungsprozesses in den Weichteilen der Extremität aus;
  • verhindert das Auftreten von Komplikationen nach einem Trauma;
  • hat eine heilende Wirkung und ermöglicht es Ihnen, die Hand schnell wiederherzustellen;
  • fördert die richtige Verschmelzung der Knochen;
  • Regt die Durchblutung der Hand, die Lymphdrainage und die Versorgung der Zellen mit allem Nötigen an, einschließlich Kollagen, das die Spleißrate direkt beeinflusst.

Übungen, die mit dem Abdruck am Arm ausgeführt werden

Die einfachste und zugleich effektivste Übung ist das Rollen von Metallkugeln mit einem Durchmesser von 5 cm in Ihren Händen. Sie können solche „Simulatoren“ in Geschäften kaufen, in denen alles für Meditationen verkauft wird.

Wenn der Gips am Arm es Ihnen erlaubt, Ihre Finger zu bewegen - tun Sie es, drücken Sie sie zusammen und beugen Sie sie in den Phalangen. Solche Maßnahmen tragen dazu bei, die Durchblutung auf dem erforderlichen Niveau zu halten und das Auftreten einer Muskelatrophie in der verletzten Extremität zu verhindern.

Die folgenden Übungen sind ebenfalls wirksam:

  1. Die Finger der verletzten oberen Extremität sollten so weit wie möglich voneinander getrennt und dann wieder zusammengedrückt werden. Führen Sie täglich ungefähr 20 Übungen durch.
  2. Knete deine Hand mit einem Expander. Sie können sich aber nicht beeilen und müssen mit nur wenigen schwachen Versuchen beginnen, den Simulator zu komprimieren. Erhöhen Sie schrittweise die Anzahl der täglichen Kontraktionen, wenden Sie viel Kraft an und versuchen Sie, sich entwickelnde Bewegungen früher auszuführen.
  3. Alternativ verbindet jeder Finger des verletzten Gliedes das Pad mit dem Daumen derselben Hand mit dem Pad, als würde er einen Kreis zeichnen.

Wenn der Arm frei von Gips ist

Wenn eine Person im Stadium des Tragens eines Gipsverbandes regelmäßig Übungen zur Wiederherstellung einer Fraktur durchführt, ist ihr Arm nach dem Entfernen des Gipses auf weitere Abhilfemaßnahmen vorbereitet. Wie entwickelt man in dieser Erholungsphase ein Glied? Zuerst müssen Sie das Muskelgewebe und die Bänder der Hand dehnen - Sie können nach einem Monat regelmäßiger Bewegung eine vollständige Wirkung erzielen.

Diese Aktivitäten umfassen Folgendes:

  • Die Hand muss abwechselnd nach rechts und dann nach links gedreht werden, als würde sie einen Kreis zeichnen.
  • die Bürste muss auf sich selbst und dann - im Gegenteil von sich selbst gebogen werden;
  • Durchführen des Biegens der Finger in den Phalangen mit einem leichten Drücken der letzteren auf die Basis des Fingers. Wenn Sie die Übung nicht selbst mit einer beschädigten Hand ausführen können, können Sie mit einem gesunden Glied helfen.

Nachdem die erste Phase der Genesung abgeschlossen ist, können Sie mit der zweiten Phase fortfahren, um die volle Funktionsfähigkeit der Muskeln und Bänder wiederherzustellen.

Wie entwickelt man einen Pinsel nach der Fraktur weiter? Führen Sie dazu die folgenden Übungen durch:

  1. Stellen Sie sich auf den Boden, senken Sie beide Arme am Körper entlang und schieben Sie sie leicht zur Seite. Führen Sie Drehbewegungen mit beiden Händen zuerst vorwärts und dann rückwärts aus. Genug 10 Wiederholungen für jede Richtung.
  2. Springe regelmäßig auf das Seil - genug 10-15 Sprünge. Es funktioniert super Hände.
  3. Nehmen Sie einen Verband aus Gummi oder einem anderen dichten, dehnbaren Stoff und dehnen Sie ihn mit beiden Händen zuerst vor Ihnen und dann hinter Ihrem Rücken.
  4. Mit Hanteln, die nicht schwerer als 500 g sind (Sie können sie durch Wasserflaschen mit jeweils gleichem Gewicht ersetzen), beugen Sie beide Hände an den Ellbogengelenken.
  5. Wenn die verletzte Hand stärker ist, verwenden Sie eine horizontale Stange. Es reicht aus, 10 Minuten zu warten und ein paarmal nachzuholen.

Nachdem das beschädigte Glied wieder funktionsfähig ist, müssen Muskeln und Bänder sowie die Knochen selbst sorgfältig gestärkt werden. Folgende Gymnastik wird dabei helfen:

  • Beim Knien ausdrücken - so gewinnen Sie nicht nur eine schlanke Figur, sondern stärken auch Ihre Hände deutlich;
  • Drücken Sie die rechte Handfläche fest nach links, beugen Sie die geschlossenen Hände an den Ellbogengelenken und bringen Sie sie in diese Position zur Brust. Führen Sie mit ihnen kreisende Bewegungen in Richtung Brust aus, dann von dort.
  • Drücken Sie die verletzte Hand mit Ihrer Faust, so dass Ihr Daumen beim ersten Zusammendrücken mit dem Rest Ihrer Finger zusammengedrückt wird und beim anschließenden Zusammendrücken nach oben und umgekehrt. Die Übung dauert ungefähr 15-20 Minuten pro Tag.
  • Halten Sie den Gymnastikstock mit allen Fingern der wunden Hand fest und bewegen Sie ihn abwechselnd um 180 Grad in jede Richtung, wodurch sich die Position der Hand ändert.

Es hat auch eine positive Wirkung auf die Wiederherstellung der vollwertigen Funktion und die Stärkung der verletzten Hand, die Ausführung von Haushaltsaufgaben - zum Beispiel das Bügeln von Kleidung oder das Sammeln von Spielzeug.

Achtung! Bei allen Übungen muss man so vorsichtig wie möglich sein! Lassen Sie keine plötzlichen Bewegungen zu, turnen Sie nicht länger als nötig und beschleunigen Sie die Regeneration schrittweise, um sich nicht zu verletzen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie eine versetzte Fraktur verschoben haben, um keine Wiederholung der Situation zu provozieren. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie Schmerzen haben.

Effektive Übungen, die die Hand nach einer Fraktur im Handgelenk schnell wiederherstellen

Frakturen des Handgelenks machen 1/3 der Schädigung der Knochenstrukturen im Bereich der oberen distalen Extremitäten aus. Die Ärzte zeigten eine obligatorische Stilllegungszeit durch Aufbringen eines Gipsverbandes. Ein nicht minder wichtiges Behandlungsstadium, das auf die vollständige Wiederherstellung der motorischen Funktionen abzielt, ist jedoch die Bewegungstherapie.

Wie man nach einer versetzten Fraktur eine Hand entwickelt, veranlasst den behandelnden Arzt, basierend auf der Vorgeschichte des Opfers, die individuellen körperlichen Eigenschaften und die Art der Verletzung zu berücksichtigen. Die Ablehnung einer leichten körperlichen Anstrengung während der Rehabilitationsphase kann zum Absterben des Gewebes, zur Entwicklung eines chronischen Schmerzsyndroms und zur Arthrose im Bereich der Hand führen.

Ohne Training verlängert sich die Erholungszeit der geschädigten Extremität um das 2-3-fache.

Entwicklungsziele für das Handgelenk

Nach einer Fraktur mit Verlagerung oder Rissen im Handgelenk sind regelmäßige Workouts entscheidend. Der Unterricht wird während der Fixierung des Arms mit einem Pflaster während der Rehabilitationsphase gezeigt.

Die Behandlung einer Handgelenksfraktur nach der Entfernung von Gips zielt darauf ab, die Durchblutung der geschädigten Stelle zu beschleunigen. Muskelkontraktionen während körperlicher Aktivitäten tragen zur Normalisierung der Mikrozirkulation von Blut und Lymphe bei, was den Prozess der Geweberegeneration beschleunigt und die Dauer der Wiederherstellung der funktionellen Fähigkeiten der Hand verkürzt. Weitere Informationen zur korrekten Diagnose und Behandlung einer Handgelenksfraktur finden Sie im Artikel „Die Hauptsache bei Handgelenksfrakturen: Informationen zu zuverlässigen Anzeichen und alternativen Behandlungsmethoden“.

Die Bewegungstherapie nach einer Handgelenksfraktur erhält auch den Muskeltonus aufrecht, beugt Atrophie und Gewebetod vor.

Handrehabilitationsperioden

Wenn das Handgelenk beschädigt ist, wird die Behandlung in 3 Stufen unterteilt, die im medizinischen Lehrbuch S.N. Popova "Therapeutische Körperkultur":

Grundregeln für den Sportunterricht

In dem Buch "Therapeutische Körperkultur und Sportmedizin" wird erklärt, wie man nach einem Handbruch zu Hause eine Hand entwickelt, um keine Komplikationen zu verursachen:

  • Gymnastik am Handgelenkbruch sollte nicht durch Schmerzen erfolgen. Wenn Sie ein starkes Unbehagen verspüren, sollten Sie unterbrochen werden.
  • Eine komplexe Bewegungstherapie nach einem gebrochenen Arm im Handgelenk sollte täglich für 20 Minuten - 1 Stunde durchgeführt werden.
  • Um die Rehabilitation zu beschleunigen, wird empfohlen, Workouts mit Massagen und Physiotherapie zu kombinieren - Elektrophorese, Magnetophorese, Schlammanwendungen.
  • Um herauszufinden, wie Sie nach einer Handgelenksfraktur zu Hause eine Hand entwickeln können, sollten Sie Ihrem Arzt eine vollständige Anamnese mit allen Symptomen und Röntgenstrahlen geben.
  • Kaptelin A.F. betont die Bedeutung einer unkomplizierten Bewegungstherapie nach einer Fraktur des Handgelenks, da schwere Aufgaben, die eine gewisse körperliche Fitness erfordern, das Risiko einer wiederholten Zerstörung der Knochenstruktur oder des Bandes erhöhen.

Wie man ein Glied in einer Besetzung entwickelt

Die Versorgung nach Armbruch im Handgelenk wird in den ersten Tagen nach der Fixierung des Gipsverbandes geübt. Abhängig von der Art der Verletzung variiert die Dauer des Immobilisierungsstadiums zwischen 2 und 3 Monaten, in denen aktive Übungen für bewegliche Teile der Extremität gezeigt werden. Der Sportkomplex nach einer Handgelenksfraktur in der Zeit der Unbeweglichkeit der Extremität zielt darauf ab, freie Finger-, Ellbogen- und Schultergelenke zu entwickeln. Parallel dazu werden Aufgaben für beide Hände durchgeführt, um Muskelschwund zu verhindern und keine mit Komplikationen behaftete Blutstase zu verursachen.

Die Trainingstherapie sollte sofort beginnen und zwischen passiven und aktiven Bewegungen wechseln. Die effektivste Bewegungstherapie nach einem gebrochenen Arm im Handgelenk beim Tragen von Gips umfasst:

Behandlung mit Atemtechniken

Im Handbuch "Verbesserung der Körperkultur" A.G. Furmanov macht darauf aufmerksam, dass das Turnen des Arms nach einer Fraktur des Handgelenks mithilfe von Atemtechniken die Wiederherstellung von Knochenstrukturen beschleunigt.

Für eine schnelle Rehabilitation nach einer Handfraktur müssen zwei Atemtechniken beherrscht werden:

  • Zwerchfellatmung. Es ist einfacher, die Technik in Bauchlage zu beherrschen, die Knie an den Bauch gedrückt. Bei aktiver Inspiration wird der Bauch angesaugt und nach Ablauf die maximale Atempause. Die nächste Ansaugung von Luft muss mit der Aktivierung der Membran erfolgen.
  • Brustatmung. Die Übung wird am Bauch durchgeführt, um die Interkostalmuskeln zu aktivieren. Beim Einatmen steigt der Brustkorb deutlich an, beim Ausatmen sinkt er ab. Aufgrund dieser Luftzirkulation sind die Gewebe maximal mit Sauerstoff gesättigt.

Ideomotorische Übungen

In dem Buch „Rehabilitation von Sportlern“ von N. Kuropatnik wird ein besonderer Schwerpunkt auf die ideomotorische Gymnastik in der ersten Phase der Genesung nach einer Handgelenksfraktur gelegt. Puls-Phantom-Übungen basieren auf der Konzentration auf das verletzte Glied und der mentalen Visualisierung der Bewegung des bewegungsunfähigen Bereichs. Die mentale Botschaft von Nervenimpulsen führt zu Verspannungen in den Muskelfasern und beschleunigt die Durchblutung, was durch folgende charakteristische Symptome belegt wird:

  • Beschleunigung des Herzschlags;
  • erhöhte Atmung;
  • lokale Erwärmung von Geweben der geschädigten Stelle.

Muskelstimulation ohne Bewegung

Eine wirksame Methode, um eine Handgelenksfraktur zu Hause zu heilen, ist die Verwendung der in I. Borschenkos "Schmerzfreie Gelenke" beschriebenen isometrischen Technik. Isometrischer Gymnastikkurs. Die Kontraktion der Muskeln der verletzten Hand ohne Bewegungen hilft, Atrophie zu verhindern, verletzt jedoch nicht das obligatorische Stadium der vollständigen Unbeweglichkeit der verletzten Hand.

Um die Hand nach einer Fraktur wiederherzustellen, werden folgende Übungen empfohlen:

  • Flexionsbewegung des Ellenbogengelenks mit Handspannung. Erstellt Widerstand ermöglicht es Ihnen, Muskeltonus zu halten. Übungsdauer - 0,5 Minuten.
  • Entspannung durch Strecken der Muskelfasern der betroffenen Hand wird durch Strecken des Arms erreicht. Ich muss die Spannung spüren. Die Position wird gehalten - 20-30 Sekunden.

Zeit nach der Mobilisierung nach Verschiebung oder Riss

Nach der Entfernung des Gipsverbandes wird die Integrität der Knochenstrukturen wiederhergestellt, die funktionellen Fähigkeiten sind jedoch nicht voll zugänglich. Die Erholungszeit beträgt durchschnittlich 1-2 Monate.

Dieses Stadium ist sehr wichtig, da die fehlende Entwicklung des Handgelenks nach einer Fraktur mit Verschiebung oder nach einem Riss die Entwicklung einer Arthrose und das Auftreten chronischer Schmerzen auslösen kann.

Medizinischer Komplex nach Entfernung von Gips

Die Intensität der Last, die nach einer Handgelenksfraktur wiederhergestellt werden soll, sollte schrittweise zunehmen und aus einer Kombination von aktiven und passiven Lasten bestehen. Es ist besser, mit einem Sporttrainer zu trainieren, der Ihnen erklärt, wie Sie einen Pinsel entwickeln und den optimalen Komplex für die Bewegungstherapie auswählen, basierend auf den individuellen physischen Parametern und Symptomen der Schädigung. Das Zeigen von Klassen mit Hanteln, aber die Amplitude der Bewegungen darf sich nicht stark ändern.

Der Komplex der Bewegungstherapie bei einer Fraktur des Handgelenks kann aus den Aufgaben bestehen, die in dem Buch „Physiotherapie und medizinische Kontrolle“ von V.A. Epifanova:

  • die Phalangen zur Faust drücken;
  • Fixieren des Handflächenbereichs in der Position "Schere";
  • die Verbindung von Daumen und Zeigefingerring mit der Entspannung der anderen Finger;
  • Fixieren der Handfläche in der "Ziegen" -Position;
  • Verbindung von Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger durch einen Halbring mit Rückzug zum Extremfinger;
  • Falten der Finger der verletzten Hand als Zeichen des "Sieges" und Zurückziehen der oberen Finger;
  • der Griff der Finger von zwei Handflächen in den Positionen der "Ziege" und sich in entgegengesetzte Richtungen streckend;
  • die inneren Teile der Bürste verweben und wegschieben;
  • Einklemmen der beschädigten Hand in eine Faust mit einem vorgewölbten Zeigefinger und Hochziehen mit der anderen Hand;
  • abwechselndes Drücken jedes Fingers auf eine flache Oberfläche;
  • Faltstreichhölzer verschiedener geometrischer Formen;
  • Schnürsenkel binden;
  • Befestigungshaken.

Wassergymnastik

Gymnastik an der Wende des Handgelenks nach dem Entfernen des Pflasters raten die Ärzte, im Pool zu halten. Wirksam und wird das übliche Schwimmen ohne intensive Belastungen sein.

Solche Übungen werden in Wasser für die Entwicklung der Hand gezeigt:

  • Kreise Handgelenke;
  • Spreizen und Biegen der Finger mit maximaler Amplitude;
  • Beugung und Streckung der Handflächen;
  • wellenförmige Bewegungen der Finger;
  • Pops tauchen aus dem Wasser auf;
  • Links und rechts gedrehte Handflächen.

Das Handbuch "Medizinische Rehabilitation" empfahl die folgenden Manipulationen in einem warmen Bad:

  • Schwamm zusammendrücken;
  • Neuanordnung von kleinen Gegenständen am Boden des Bades;
  • Bälle unter Wasser werfen und rollen.

Ergotherapie zu Hause

Die Bewegungstherapie nach der Entfernung von Gips bei einer Fraktur des Handgelenks kann regelmäßige Arbeitsprozesse umfassen. Die effektivsten Techniken umfassen:

  • Kleben von Papierfiguren;
  • Modelliermasse;
  • Falten von Kugeln aus Fäden;
  • Stofftiere zum Nähen;
  • Erstellung von Anwendungen.

Bei der Wahl einer Ergotherapie wird empfohlen, sich auf regelmäßige berufliche Tätigkeiten oder Hobbys zu konzentrieren. Übungen sollten das psychologische Gleichgewicht und einfache mechanische Fähigkeiten wiederherstellen. Der größte Schwerpunkt bei der Entwicklung der Hand nach einer Fraktur sollte auf die Verbesserung der Feinbeweglichkeit der Finger gelegt werden, die durch das Fixieren des Pflasters verschlechtert wird.

Erholungsphase

Die letzte Phase der Rehabilitation basiert auf regelmäßigen Trainingseinheiten. Der Schwerpunkt liegt auf dem Muskelvolumen und der Dehnung der beschädigten oberen distalen Extremität. Wie man eine Hand nach einer Handgelenksfraktur entwickelt, wird vom Trainer im Fitnessstudio empfohlen. Sie können jedoch den folgenden Bewegungstherapiekomplex verwenden:

  • Im Falle eines Bruches des Handgelenks mit einer Verschiebung während der Erholungsphase können leichte Hanteln von 3-4 kg genommen werden. Die Hände steigen so weit wie möglich.
  • Als Übung zur Wiederherstellung des Handgelenks nach einer Fraktur können Sie ein Springseil verwenden.
  • Zur Verbesserung der Durchblutung zeigt sich die Belastung der Schulter- und Ellenbogengelenke, die durch Beugungs- und Streckbewegungen mit einem Zusatzgewicht von 1-2 kg erreicht wird.
  • Effektive Verwendung des Expanders.
  • Die Bewegungstherapie für das Handgelenk nach einer Fraktur umfasst Dehnung.

Nützliches Video

Aus dem Video lernen Sie die Technik der Entwicklung eines Handgelenks nach einer Fraktur.

Massage nach Verletzungen

Die Rehabilitation wird durch Abtasten des Bereichs des Heilungsgelenks in der Zeit nach der Entfernung des Gipsverbandes verbessert. Eine Massage bei einer Fraktur des Handgelenks trägt zur Beschleunigung des Regenerationsprozesses bei, da die Durchblutung normalisiert und die Ernährung der geschädigten Stelle verbessert wird. Die Behandlung sollte von einem qualifizierten Chiropraktiker durchgeführt werden, um Komplikationen zu vermeiden.

Eine Handmassage nach einer Verletzung wird am besten vor einer Bewegungstherapie durchgeführt, um eine entspannende Wirkung auf den Bewegungsapparat und das Zentralnervensystem zu erzielen. Zusätzlich empfohlene Massage der Schulter- und Ellenbogengelenke zur Beschleunigung des Blutflusses und zur Sättigung des Gewebes mit Nährstoffen. Lesen Sie den Artikel "So massieren Sie die Hand nach einer Fraktur richtig: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Foto- und Videoempfehlungen."

Gegenanzeigen

Die Entwicklung des Armes nach Bruch des Handgelenks mit Verlagerung, wenn Teile der Knochen oder Fremdkörper in der Nähe der Blutarterien oder Nerven sind, sollte verschoben werden. Die Bewegungstherapie nach einem gebrochenen Arm muss auch nicht unter den folgenden gefährlichen Bedingungen durchgeführt werden:

  • Schock des Opfers;
  • schwerer Blutverlust;
  • erhöhtes Risiko für erneute Blutungen;
  • sehr starkes Schmerzsyndrom;
  • ausgeprägter entzündlicher Prozess;
  • assoziierte Krankheiten, bei denen körperliche Aktivität kontraindiziert ist.

Rehabilitation nach Handbruch

Ein Bruch der Bürstenknochen ist im modernen intensiven Leben ein ziemlich häufiges Phänomen, und viele Menschen haben es erlebt.

Die Grundprinzipien der Behandlung dieser Fraktur sind der Vergleich beschädigter Knochenfragmente und die Sicherstellung der Unbeweglichkeit der Hand über einen langen Zeitraum. Die Hauptimmobilisierungsart ist das Aufbringen von Fixiergips.

Anatomisch ist die Bürste ein komplizierter Mechanismus. Es besteht aus 27 kleinen Knochen, aber am häufigsten sind bei Verletzungen die Knochen des Handgelenks beschädigt (navicular und semi-lunar). Die häufigste Ursache für einen Bruch der Handknochen ist ein Sturz auf einen geraden Arm.

Die Immobilisierungsdauer für Frakturen der Handknochen kann unterschiedlich sein und von mehreren Wochen bis zu mehreren Monaten variieren. Die Zeit, in der ein Patient einen Gipsverband trägt, hängt direkt von der Position und Art der Schädigung der anatomischen Integrität des Knochens ab.

In der Regel zeigt sich nach 1,5 Wochen auf Röntgenaufnahmen eine „weiche“ Verbindung der Knochen, nach 1 Monat bildet sich ein Knochenkallus und nach 3 Monaten stellt der Knochen seine anatomische Integrität vollständig wieder her.

Da die Patientin die Bürste sehr lange nicht bewegt, treten verschiedene nachteilige Veränderungen in ihren Gelenken und Muskeln auf. Bei langer Unbeweglichkeit in den Gelenken der Hand kann es zu einer Ankylose (Verschmelzung zweier Gelenkflächen zwischen ihnen) sowie zu völliger Unbeweglichkeit kommen.

In unserem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie eine Hand nach einer Handfraktur richtig entwickeln. Wir hoffen, dass Sie darin viele nützliche Informationen für sich und Ihre Angehörigen finden.

Rehabilitation

Aufgrund der Tatsache, dass während der Immobilisierung keine Muskelarbeit in der Hand ausgeführt wird, nimmt die Durchblutung in diesem Bereich ab, und es fließen weniger Sauerstoff und Nährstoffe mit der Blutbahn. Bei fast allen Patienten wird nach Entfernung des Gipses aus der Hand eine teilweise Entfernung der Muskelatrophie beobachtet. Die Hand sieht dünner aus, die Haut des Pinsels ist trocken und blass. Der Bewegungsspielraum in den Gelenken nach längerer Pflasterfixierung ist reduziert. Der Patient kann nicht einmal einen Bleistift richtig in die Hand nehmen. Viele Patienten mit Frakturen der rechten Hand sind sehr besorgt, dass sie nicht mehr wie bisher mit der rechten Hand schreiben können oder dass sich ihre Handschrift stark ändert.

Um alle verlorenen Funktionen der Hand wiederherzustellen und die Muskeln wieder zu stärken, muss vor dem Entfernen des Pflasters mit dem Rehabilitationsprogramm fortgefahren werden.

Die Wiederherstellung einer Hand nach einer Fraktur ist ein sehr langer Prozess und erfordert vom Patienten viel Verlangen und Geduld.

Die wichtigsten Effekte, die während der Rehabilitation nach einer Handfraktur erzielt werden müssen:

  1. Verringerung der Schwellung in der Bürste;
  2. Verbesserung des Gewebetrophismus in der Bürste;
  3. Regenerationsprozesse anregen;
  4. Reduzierung von Komplikationen (einschließlich Verhinderung von Kontrakturen);
  5. Entfernen Sie die Entzündungsreaktion im Bereich der Knochenschäden.

Es gibt eine Reihe von einfachen Übungen, die im Stadium der Immobilisierung durchgeführt werden müssen:

  • Wenn Sie mit dem Gipsverband Ihre Finger bewegen können, können Sie nicht fixierte Finger biegen und begradigen.
  • Der Patient kann eine serielle Verbindung des Daumens mit anderen Fingern herstellen;
  • Der Patient erzeugt eine Beugung und Streckung der Finger in allen möglichen Gelenken;
  • Mit Hilfe eines gesunden Arms beugt der Patient die Nagelhälften der beschädigten Hand.

Um nach einer Handfraktur erfolgreich rehabilitiert zu werden, muss der Patient die Übungen nicht nur durchführen, sondern auch mit physiotherapeutischen Verfahren kombinieren.

Die wichtigsten Methoden der Physiotherapie, die im Stadium der Immobilisierung des Handgipsverbandes angewendet werden können:

  • Die Bestrahlung der Bürste mit ultraviolettem Licht erfolgt oberhalb der Stelle, an der die Knochen beschädigt wurden;
  • 2 Wochen nach der Verletzung kann eine UV-Bestrahlung der Stelle der Handfraktur durchgeführt werden.

Das Rehabilitationsprogramm nach der Entfernung des Gipsverbandes

Die wichtigsten Methoden zur Wiederherstellung einer Hand nach einer Fraktur sind:

  • Bewegungstherapie;
  • Manuelle Therapie;
  • Massage;
  • Akupunktur.

Betrachten Sie jede der Rehabilitationsmethoden nach einer Handfraktur genauer.

Manuelle Therapie

Um manuelle Rehabilitationstechniken durchführen zu können, benötigen Sie nicht nur einen Massagetherapeuten, sondern einen speziell ausgebildeten manuellen Therapeuten. Während der Anwendung spezieller Techniken bei einem Patienten werden alle Gelenke in der Hand trainiert und die kleinen und mittleren Muskeln gedehnt.

Diese Methode der Wiederherstellung nach einem Knochenbruch führt in der Regel zu einem sehr guten Ergebnis, da sich die Durchblutung verbessert, die Muskeln die erforderliche Menge an sauerstoffhaltigem Blut erhalten, die Innervation wiederhergestellt wird und die Gelenke beweglich werden.

Akupunktur

Ein Arzt, der mit Akupunkturtechniken während der Rehabilitationsphase vertraut ist, verwendet spezielle Nadeln, die auf bestimmte reflexogene Zonen des Knochens einwirken.

Akupunktur hilft dem Patienten, sich nach einer Handfraktur schneller zu erholen, da während der Akupunktur in der Hand die Durchblutung, der Muskeltonus und die trophischen Prozesse verbessert werden.

Ziele der Physiotherapie an der Hand

  • Verringerung der Schwellung aus der distalen Hand;
  • Beschleunigung von Regenerationsprozessen;
  • Wiederherstellung der verlorenen physiologischen Bewegungsamplitude in den Gelenken;
  • Stärkung der Muskeln und Bänder der Hand.

Die physikalische Therapie nach dem Entfernen eines Gipsverbandes bei einem Patienten wird nach einer bestimmten Methode durchgeführt, die zwei Stufen umfasst:

Der Patient muss die Bänder und Muskeln unter Anleitung eines Lehrers dehnen, in einigen Fällen kann er dies auch mit einem gesunden Arm alleine tun.

Es ist notwendig, die Muskeln und Bänder der Hand mit Hilfe von speziellen Übungen oder Simulatoren zu stärken.

Die erste Phase der Bewegungstherapie

Es beinhaltet Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln und Bänder des Arms nach einer Fraktur zu dehnen. Die Dauer dieser Rehabilitationsphase beträgt ca. 1 Monat.

Übungen für die Hand nach der Fraktur:

  1. Der Ausbilder massiert sanft die gesamte Oberfläche der Bürste. Sie können spezielle Salben oder Öle verwenden;
  2. Der Patient führt eine Kreisbewegung mit der Hand nach rechts und dann nach links aus.
  3. Es ist notwendig, die Hand nach dorsal zu beugen und zu strecken.
  4. Der Patient führt eine abwechselnde Beugung der Finger der verletzten Hand durch, sie wird mit leichtem Druck ausgeführt (eine gesunde Hand hilft);

Die zweite Stufe der Bewegungstherapie

Übungen in diesem Rehabilitationsstadium zielen darauf ab, die Bänder und Muskeln der geschädigten Hand zu stärken. Die Dauer der Etappe ist nicht zeitlich begrenzt, das Wichtigste ist hier die Arbeit für das Ergebnis. Ein gutes Ergebnis ist in diesem Fall die Wiederherstellung der motorischen Aktivität nicht nur der Gelenke, sondern auch der Hand als Ganzes.

Handentwicklung nach Fraktur:

  1. Der Patient führt die Verkleinerung und Verdünnung der Finger durch;
  2. Der Patient führt die Schrägen des Pinsels auf der rechten und linken Seite aus.
  3. Beugung und Streckung des Handgelenks sind erforderlich.
  4. Der Patient führt eine kreisförmige Bewegung mit einem Pinsel auf der rechten und linken Seite aus.

Es gibt spezielle Trainer-Expander, mit denen Sie die Entwicklung der Hand nach einem Handbruch vornehmen können.

Der Patient kann diese Handsimulatoren in speziellen orthopädischen Abteilungen kaufen und selbständig einsetzen. Bei der Verwendung von Expandern in der Rehabilitationsphase wird nicht nur die Handmuskulatur, sondern auch die Gelenke und Knochen belastet. Da unsere Knochen aufgrund der regelmäßigen Belastung dichter werden, trägt die Verwendung von Expandern zur Stärkung der Bruchstelle bei.

Jeder kennt den Simulator in Form eines dichten Gummirings, den man mit den Fingern zusammendrücken kann, aber dafür muss man sich etwas anstrengen. In den ersten Tagen nach dem Entfernen des Gipsverbandes vom Handgelenk kann der Patient den Gummiring praktisch nicht zusammendrücken, aber mit regelmäßigen Trainingseinheiten kann er einen gewissen Erfolg erzielen, und der Ring wird bereits ohne große Schwierigkeiten zusammengedrückt. Diese Übung ist für Männer viel einfacher als für Frauen.

Aber der Fortschritt steht nicht still und Simulatoren mit dem Namen "Powerball" sind auf dem Markt erschienen. Diese Art von Simulator sieht aus wie eine Plastikkugel von geringer Größe, in der sich ein Trägheitsdrehelement befindet.

Durch das Abwickeln dieses Elements wird eine bestimmte Last auf den Ball übertragen, und es ist ziemlich schwierig, ihn in der Hand zu halten.

Die zweite Phase der Rehabilitation nach einer Handfraktur umfasst nicht nur Übungen, sondern auch physiotherapeutische Methoden: Erwärmung der Frakturstelle mit Hilfe von Schlamm- oder Paraffinapplikationen.

Zu Hause kann jeder Patient nach einem Handbruch ein warmes Bad nehmen und Meersalz, Terpentin (pharmazeutisch), Salbei und Jodbromid hinzufügen.

Jede Übung muss der Patient 10-15 mal wiederholen und mehrmals am Tag üben. Nur unter dieser Bedingung kann der gewünschte Effekt erzielt werden.

Vor jeder Übung können Sie eine kleine Hand vorbereiten, "Aufwärmen".

Als solches "Aufwärmen" macht der Patient das Kneten der Fingerflächen und fühlt die Haut der Berührung.

In der Erholungsphase sollte der Patient nicht nur die Bewegungen der verletzten Hand ausführen, es ist notwendig, sich an restaurativen Übungen zu beteiligen, an denen alle Muskeln und Gelenke der Hände beteiligt sind.

  • Der Patient streicht abwechselnd mit der rechten und der linken Hand;
  • Es ist notwendig, beide Hände nach unten zu senken und sie leicht vom Körper zu entfernen, und dann 10 Runden nach rechts und dann nach links zu beschreiben.
  • Der Patient spreizt seine geraden Arme bis zur Schulterhöhe und legt sie dann so vor sich, dass sich die Handflächen berühren.
  • Die Arme sind gespreizt, der Patient beschreibt 10 kleine Kreise links und dann rechts;
  • Springseil. Bei dieser Übung arbeiten die Hände des Patienten gut.
  • Der Patient streckt die Gummibinde vor sich und dann hinter seinem Rücken;
  • Diese Übung richtet sich an geschulte Patienten. Der Patient konzentriert sich auf den Boden, kniet nieder und führt sanft Liegestütze aus. Zu diesem Zeitpunkt können sich die Bürsten parallel zueinander auf Schulterhöhe befinden. Diese Übung kann kompliziert sein, wenn die Ellbogen gebeugt und an den Körper gedrückt werden und sich die Hände auf Brusthöhe befinden. Solche Liegestütze sind ziemlich schwierig zu machen;
  • In dieser Zeit, wenn die Muskeln stärker werden, können Sie an der Stange hängen, starke Männer können Klimmzüge machen;
  • Der Patient nimmt 0,5 kg Hanteln und macht Übungen für den Bizeps und den Trizeps der Schulter.

Der Physiotherapielehrer muss den Patienten korrigieren, wenn er die Übungen falsch durchführt.

Diät

Ein Patient in einer Erholungsphase nach einer Handfraktur sollte Lebensmittel mit hohem Kalzium- und Vitamingehalt zu sich nehmen. Es ist notwendig, Milch, Kefir, Hüttenkäse, Käse, Gemüse, Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Bei einigen Patienten, insbesondere bei älteren Patienten, kann der Arzt Kalziumtabletten und Multivitamin-Komplexe verschreiben.

Es wird angenommen, dass die Mumie zur schnellen Heilung der Fraktur beiträgt, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für diese Annahme.

Massage

Das Hauptziel der Medizin während der Rehabilitationsphase ist die Wiederherstellung der Beweglichkeit der Finger und die Entwicklung des Band- und Muskelapparates des Handgelenks.

Eine besondere Rolle bei der Wiederherstellung der Hand nach einer Fraktur spielen Massageübungen. Wenn bei dem Patienten eine geschlossene Handfraktur diagnostiziert wurde, kann die Massage in den ersten Tagen nach der Verletzung durchgeführt werden. Die Massage bis zur Entfernung des Gipses erfolgt im Bereich der Halswirbelsäule und des Nackenbereichs, da hier die Nerven verlaufen, die an der Innervation der oberen Extremitäten beteiligt sind.

Sie können auch den Bereich der Hand massieren, der frei von Gipsschienen bleibt.

Nachdem der Gips vom Patienten entfernt wurde, wird die Massage vom Schulter- und Unterarmbereich aus durchgeführt, und dann geht der Masseur allmählich zu Handgelenk und Handgelenk hinunter. Diese Massagetechnik nennt man Drainage.

Der Patient sollte keine wertvolle Zeit verlieren und für eine zügige Genesung und Wiederherstellung der verlorenen Funktionen der Hand eine Selbstmassage zu Hause durchführen können.

Die Selbstmassage erfolgt mit der gesunden Hand des Patienten und beginnt mit einem leichten Streicheln von Unterarm, Handgelenk und Hand. Die Bewegungen sollten von den Fingerspitzen ausgehen und mit der Schulter enden, wodurch die Schwellung beseitigt und die Lymphe und die Durchblutung verbessert werden. Massage sollte alle Seiten der Hand betreffen: innen und außen. Danach ist es notwendig, die Hand zu reiben und die Finger zu massieren. Die Technik der Fingermassage ähnelt dem Anlegen von Handschuhen an jeden Finger und den spiralförmigen Bewegungen an den Fingern.

Massieren Sie den Patienten mindestens 15 Minuten täglich.

Nach der Massage, wenn die Hand aufgewärmt ist, kann der Patient mehrere Übungen durchführen, um den Pinsel zu entwickeln. In der Regel dauert die Rehabilitationszeit mindestens 1 Monat, die Erholungszeit der physiologischen Funktionen der Hand hängt vom Alter des Patienten und der Komplexität der Fraktur ab.

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Ein Sturz mit Schwerpunkt auf der Handfläche oder einer gefalteten Hand sowie ein direkter Schlag auf die Handfläche enden häufig mit einem Bruch der Knochen des Handgelenks, des Mittelfußes und der Finger-Phalangen. Ihr symptomatisches Bild ist Schwellungen, Hämatome, Schmerzsyndrome, Depressionen und Protrusionen von Knochenfragmenten sind möglich.

Nach einer Röntgenaufnahme werden Knochenfragmente mit Gips fixiert, um die Heilung zu gewährleisten. Manchmal ist eine Osteosynthese erforderlich. Die Rehabilitation nach einer Handfraktur beginnt entweder nach Aufhebung der Immobilisierung oder unmittelbar nach einer Osteosynthese-Operation.

Die Dauer der Verwachsungen von Handfrakturen

Die Dauer jeder Behandlungsperiode hängt von der Rate der Knochengewebefusion ab - 4 Heilungsstadien. Es ist unmöglich, diesen Prozess zu beschleunigen, aber Sie können ihn zusammennähen oder ganz stoppen, um eine Fraktur zu bekommen, wenn Sie nicht genau den Anweisungen des Arztes folgen. Die mit Gips am längsten (10-12 Wochen) müssen krank werden und den Wahnsinnsknochen brechen.

Es ist wichtig! Ein weiterer unangenehmer Preis für die Nichteinhaltung der vorgeschriebenen Behandlung ist neben der Nichtanpassung das Auftreten eines falschen Gelenks an der Bruchstelle. In einigen Fällen müssen Sie eine Operation durchführen, um sie zu immobilisieren - Arthrodese.

Funktionelle Wiederherstellung der Hand nach Fraktur

Therapeutische Gymnastik ist die Hauptform der Behandlung und Wiederherstellung der Hand nach Frakturen und anderen Arten von Verletzungen. Vor dem Entfernen des Pflasters sollten die Patienten ab dem 2. Tag nach dem Befestigen der Knochenfragmente 4-6 Mal täglich eine Reihe von Übungen für das Ellbogen- und Schultergelenk des betroffenen Arms durchführen.

Wenn die Fixierung dies zulässt, müssen Sie Ihre Finger langsam bewegen oder aktiv mit dem Handgelenk arbeiten.

Bewegungstherapie hilft:

  • Verbesserung der Blutversorgung und des Lymphabflusses an der Stelle der Verschrottung;
  • Beschleunigen Sie die Resorption von Hämatomen und die Beseitigung von Schwellungen.
  • den normalen Prozess der Wiederherstellung der normalen Architektur eines gebrochenen Knochens zu fördern.

Auf dem Zettel. Wenn es das Budget zulässt, ist es besser, einen Turbokast-Verband oder eine harte Plastikklammer anstelle eines Pflasters zu verwenden. Sie ermöglichen es Ihnen, die Haut zu lüften, Salben aufzutragen und die Stelle mit einer Fraktur aus ultravioletten Strahlen zu bestrahlen, die die Produktion von Vitamin D anregen, das für die Absorption von Kalzium notwendig ist.

Bewegungstherapie

Die Hauptrehabilitation nach Handfrakturen beginnt nach Entfernung des Gipses oder am 2. Tag nach Osteosynthese. Der Komplex der Physiotherapie umfasst Bewegungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit der Finger- und Handgelenke wiederherzustellen und die normalen feinmotorischen Fähigkeiten der Hand wiederherzustellen.

Das Originalvideo in diesem Artikel wurde nicht veröffentlicht. Schauen Sie sich die Galerie der Zeichnungen an, die ohne weiteres Aufschluss darüber geben wird, welche Bewegungen ausgeführt werden müssen, damit die Rehabilitation an der Handwende mit der vollständigen Wiederherstellung ihrer Funktionen endet.

Die vorgeschlagenen Arten von Bewegungen und anderen Übungen für einen gebrochenen Arm sollten so oft wie möglich durchgeführt werden, aber stellen Sie sicher, dass sie keine Schmerzen verursachen. Trainieren Sie Ihren Arm, bis Sie sich ein wenig müde und unwohl fühlen, und machen Sie dann eine Pause.

Wenn der Heilungsprozess normal verläuft, können Sie 3-5 Wochen nach der Entfernung des Gipses die Simulatoren verwenden.

Achtung! Bei Frakturen der Haupt-Phalanxe, des Navicular- und des Lunate-Knochens ist eine ausreichend lange Zeit verboten: Heben und Tragen von Gewichten, Kontakt und Extremsportarten, bei denen Sie einen gebrochenen Arm verletzen können. Kinder werden vor der Unzulässigkeit des Kletterns auf Turnstufen, Bäumen und Bewegung in der Bar gewarnt.

Massage und Physiotherapie

Die Rehabilitation von Handknochenbrüchen ist intensiver und schneller, wenn Sie leistungsstarke Behandlungsmethoden wie therapeutische Massagen und Physiotherapie anwenden.

Fragen Sie daher beim Besuch eines Massagetherapeuten nach den Regeln der Selbstmassage und lassen Sie sich nach Möglichkeit mit mindestens einer der folgenden Methoden behandeln:

  • UHF-Therapie;
  • Behandlung von diadynamischen und interferenzrhythmischen Strömen;
  • Phonophorese (Ultraschall + Salbe);
  • Infrarot-Lasertherapie;
  • Wasser- und Schlammtherapie.

Zu Hause können Sie Paraffinbäder nehmen und Schmutz auftragen. Heute können Sie in Apotheken ganz einfach Schlammmischungen in einer kleinen Packung kaufen. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Anleitung einen Hinweis enthält - zur Behandlung von Frakturen.